Kujdes për tu rikuperuar nga prerja cezariane më shpejt

Përmbajtje

• Koha e tërheqjes pas operacionit cezarian
• Koha në spital
• 10 kujdes për shërimin në shtëpi
• 1. Keni ndihmë shtesë
• 2. Vishni një mbajtëse
• 3. Vendosni akull për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen
• 4. Bërja e ushtrimeve
• 5. Shmangni marrjen e peshës dhe ngasjen e makinës
• 6. Përdorni vajin shërues
• 7. Ha mirë
• 8. Flini në krah ose në shpinë
• 9. Metoda kontraceptive
• 10. Merrni çajra diuretikë për të zvogëluar ënjtjen
• Si të kujdesemi për një mbresë cezariane

Për të shpejtuar rikuperimin e prerjes cezariane, rekomandohet që gruaja të përdorë mbajtësen pas lindjes për të parandaluar akumulimin e lëngjeve në zonën e mbresë, e cila quhet seroma, dhe të pijë rreth 2 deri në 3 litra ujë ose lëngje të tjera në ditë. Për më tepër, është gjithashtu e rëndësishme të hani ushqime të pasura me proteina në mënyrë që shërimi të shërohet më shpejt, përveç që të mos bëni shumë përpjekje.

Koha totale për shërimin cezarian varion nga një grua në tjetrën, ndërsa disa janë në gjendje të qëndrojnë me orë të tëra pas operacionit, të tjerëve u duhet më shumë kohë për tu rikuperuar, veçanërisht nëse ka ndonjë lloj ndërlikimi gjatë lindjes. Shërimi pas cezarianit nuk është i lehtë, pasi është një operacion i madh dhe trupit do t’i duhen mesatarisht 6 muaj për t’u rikuperuar plotësisht.

Normalshtë normale që gjatë periudhës së rimëkëmbjes, gruaja ka nevojë për ndihmën e një infermiereje ose një personi të afërt, në mënyrë që ajo të mund të shtrihet dhe të ngrihet nga shtrati, përveç se i dorëzon foshnjën asaj kur ajo qan ose dëshiron të ushqejë me gji.

Koha e tërheqjes pas operacionit cezarian

Pas lindjes, është e nevojshme të prisni rreth 30 deri në 40 ditë për të bërë përsëri seks, për të siguruar që indet e dëmtuara të shërohen në mënyrë korrekte përpara kontaktit intim. Përveç kësaj, rekomandohet që marrëdhëniet seksuale të mos bëhen para konsultës mjekësore për rishikim, pasi është e mundur që mjeku të vlerësojë se si është procesi i shërimit dhe të tregojë mënyra për të zvogëluar rrezikun e infeksioneve vagjinale dhe komplikimeve të tjera.

Koha në spital

Pas seksionit cezarian, gruaja zakonisht shtrohet në spital për rreth 3 ditë dhe, pas kësaj periudhe, nëse ajo dhe fëmija janë mirë, ata mund të shkojnë në shtëpi. Sidoqoftë, në disa raste, mund të jetë e nevojshme që gruaja ose foshnja të qëndrojnë në spital për t'u rikuperuar nga çdo situatë.

10 kujdes për shërimin në shtëpi

Pas daljes nga spitali, gruaja duhet të shërohet në shtëpi dhe, prandaj, rekomandohet:

1. Keni ndihmë shtesë

Në ditët e para në shtëpi, gratë duhet të shmangin përpjekjet, duke iu përkushtuar vetëm mirëqenies së tyre, ushqyerjes me gji dhe kujdesit për foshnjat. Prandaj është e rëndësishme që të keni ndihmë në shtëpi jo vetëm me punët e shtëpisë, por edhe të ndihmoni në kujdesin për foshnjën gjatë pushimit.

2. Vishni një mbajtëse

Shtë e këshillueshme që të përdorni një mbajtëse pas lindjes për të siguruar më shumë rehati, për të zvogëluar ndjenjën se organet janë të lirshme brenda barkut dhe për të zvogëluar rrezikun e seromës në mbresë. Alsoshtë gjithashtu e nevojshme të përdorni një jastëk natën, pasi është normale që të ketë gjakderdhje të ngjashme me një menstruacion të rëndë dhe që mund të zgjasë deri në 45 ditë.

3. Vendosni akull për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen

Mund të jetë e dobishme të vendosni pako akulli në mbresën e cezarianit, për sa kohë që nuk laget. Për këtë, rekomandohet që akulli të mbështillet në një qese plastike dhe fletë pecete para se të vendoset në mbresë dhe të lihet në vend për rreth 15 minuta, çdo 4 orë për lehtësimin e dhimbjes dhe shqetësimit.

4. Bërja e ushtrimeve

Rreth 20 ditë pas cezarianit, tashmë është e mundur të bësh një aktivitet të lehtë fizik, të tilla si ecja ose vrapimi, si vrapim, me kusht që të lirohet nga mjeku. Ushtrimet e dërrasave të barkut dhe gjimnastika hipopresive gjithashtu mund të ndihmojnë në forcimin e muskujve të barkut më shpejt, duke ulur flakën e barkut që është e zakonshme në periudhën pas lindjes. Shihni se si të bëni gjimnastikë hipopresive.

5. Shmangni marrjen e peshës dhe ngasjen e makinës

Para 20 ditësh nuk rekomandohet të bëhen përpjekje të mëdha fizike, as të merren pesha, as nuk rekomandohet të vozisni para 3 muajsh pas cezarianit, pasi ato mund të rrisin dhimbjen dhe shqetësimin në vendin e mbresë.

6. Përdorni vajin shërues

Pas heqjes së fashës dhe qepjeve, mjeku mund të rekomandojë përdorimin e një kremi shërues, xheli ose vaji për të ndihmuar në shkëputjen e mbresë nga prerja cezariane, duke e bërë atë më të vogël dhe më të matur. Kur aplikoni kremin çdo ditë, bëni masazh mbi mbresë me lëvizje rrethore.

Në videon e mëposhtme mund të shihni se si ta vendosni vajin në mënyrë korrekte për të parandaluar dhëmbëzat:

7. Ha mirë

Shtë e rëndësishme t'i jepni përparësi ushqimeve shëruese të tilla si vezët, mishi i pulës dhe peshku i zier, orizi dhe fasulet, perimet dhe frutat që lëshojnë zorrën si papaja, për të ruajtur shëndetin dhe prodhimin e qumështit të gjirit me cilësi të lartë. Shikoni udhëzuesin tonë të plotë të ushqyerjes me gji për fillestarët.

8. Flini në krah ose në shpinë

Pozicioni më i rekomanduar pas lindjes është në shpinë, me një jastëk nën gjunjë për të akomoduar më mirë shpinën. Sidoqoftë, nëse gruaja preferon të flejë anash, duhet të vendosë një jastëk midis këmbëve.

9. Metoda kontraceptive

Rekomandohet të merrni pilulë përsëri 15 ditë pas lindjes, por nëse preferoni një metodë tjetër, duhet të flisni me mjekun për të gjetur atë më të përshtatshmen, për të shmangur një shtatzëni të re para 1 viti, sepse në atë rast më shumë rreziqe të këputjes së mitrës, të cilat mund të jenë shumë serioze.

10. Merrni çajra diuretikë për të zvogëluar ënjtjen

Pas cezarianit, është normale të fryheni dhe të zvogëloni këtë çrregullim, gruaja mund të marrë çajra kamomili dhe nenexhiku gjatë gjithë ditës, pasi që këto lloje çaji nuk kanë kundërindikacione dhe nuk ndërhyjnë në prodhimin e qumështit.

Normalshtë normale të përjetoni një ndryshim të ndjeshmërisë rreth mbresë së prerjes cezariane, e cila mund të jetë e mpirë ose e djegur. Kjo ndjesi e çuditshme mund të zgjasë nga 6 muaj deri në 1 vit për të rënë në intensitet, por është e zakonshme që disa gra të mos rikuperohen plotësisht, edhe pas 6 viteve të prerjes cezariane.

Si të kujdesemi për një mbresë cezariane

Sa i përket mbresë, qepjet duhet të hiqen vetëm 8 ditë pas prerjes cezariane dhe mund të lahen normalisht gjatë larjes. Nëse gruaja ka shumë dhimbje, ajo mund të marrë qetësuesin e dhimbjeve të përshkruar nga mjeku.

Gjatë banjës rekomandohet të mos laget veshja, por kur mjeku vendos një veshje të papërshkueshme, ju mund të laheni normalisht, pa rrezikuar nga lagështia. Duhet të theksohet se veshja është gjithmonë e pastër, dhe nëse ka shumë shkarkime, duhet të ktheheni te mjeku për të pastruar zonën dhe të vendosni një salcë të re.

Shikoni gjithashtu se si të parandaloni që mbresa cezariane të bëhet e thellë, e ngjitur ose e fortë.