Ja se si funksionon terapia me dritë të kuqe - plus pse duhet ta provoni

Përmbajtje

• Çfarë është terapia me dritë të kuqe dhe çfarë mund të trajtojë ajo?
• A mund të ndihmojë drita e kuqe me shërimin?
• A ka ndonjë efekt anësor të terapisë me dritë të kuqe?
• Ku mund të provoni terapinë me dritë të kuqe?
• Rishikim për

Mos u tronditni: Kjo NUK është një krevat për rrezitje të fotografuar më sipër. Përkundrazi, është një shtrat i terapisë me dritë të kuqe nga estetistja Joanna Vargas me bazë në New York City. Por ndërsa krevatet për rrezitje nuk janë kurrë, terapia me dritë të kuqe-në formën e shtratit ose thjesht një vegël e fytyrës në shtëpi-është vërtetuar se ka një mori përfitimesh shëndetësore për lëkurën dhe mirëqenien tuaj.

“Me të vërtetë mund të bëjë shumë gjëra”, thotë Vargas. “Terapia me dritë të kuqe përshpejton shërimin e trupit, zvogëlon inflamacionin dhe ndihmon nivelet e hidratimit në lëkurë”. Tingëllon shumë, apo jo? Le ta zbërthejmë.

Çfarë është terapia me dritë të kuqe dhe çfarë mund të trajtojë ajo?

Terapia me dritë të kuqe është një teknikë terapeutike që përdor gjatësi vale të kuqe, të nivelit të ulët të dritës. Kur ekspozohet ndaj terapisë me dritë të kuqe, trupi prodhon një efekt biokimik që rrit sasinë e energjisë së ruajtur në qeliza, shpjegon Z. Paul Lorenc, M.D., një kirurg plastik i certifikuar nga bordi. Kjo i ndihmon qelizat të funksionojnë në mënyrë më efikase dhe të riparojnë dëmtimet, prandaj është përdorur për të trajtuar plagët dhe plagët. Por terapi me dritë të kuqe vërtetë mori popullaritet për efektivitetin e tij në luftimin e rrudhave, vijave të imta, njollat ​​e diellit, njollën dhe shenja të tjera të shëndetit të lëkurës më pak se yjor.

"Çehra juaj do të ngrihet, tonifikohet dhe përmirësohet-duke rezultuar në lëkurë më të re dhe më të lëmuar duke rritur aktivitetin e shëndetshëm qelizor," thotë Vargas. Përveçse ndihmon në hidratimin dhe shërimin e lëkurës, është gjithashtu i shkëlqyeshëm për anti-plakje sepse mbron kolagjenin dhe elastinën ekzistuese, ndërkohë që stimulon prodhimin e ri të kolagjenit, thotë ajo. (I lidhur: A ia vlejnë shtesat e kolagjenit?)

Dr. Lorenc mbështet fuqitë e tij kundër plakjes: "Unë kam punuar shumë me terapinë e dritës së kuqe dhe lëkurën dhe e konsideroj atë të jetë efektive si në rritjen e prodhimit të kolagjenit ashtu edhe në zvogëlimin e shfaqjes së vijave të imta dhe rrudhave," thotë ai.

Dhe meqenëse gjatësia e valës depërton thellë, ato janë më efektive sesa të thuash, një serum për zvogëlimin e rrudhave. Përdorni të dyja së bashku, megjithatë, dhe do të shihni rezultate që janë (duke folur në mënyrë jo shkencore) dy herë më të këndshme.

A mund të ndihmojë drita e kuqe me shërimin?

Terapia me dritë të kuqe gjithashtu mund të trajtojë inflamacionin dhe dhimbjen-një studim e gjeti atë për të ndihmuar në shërimin e tendinitit të Akilit, një dëmtim i zakonshëm i këmbës; një tjetër citoi rezultate pozitive kur përdoret te pacientët me artrozë.

Dr. Lorenc thotë gjithashtu se terapia me dritë të kuqe promovon shërimin më të shpejtë të plagëve dhe ndihmon në reduktimin e inflamacionit pas stërvitjes. Më shumë për këtë këtu: Përfitimet e terapisë me dritë të kuqe, jeshile dhe blu

A ka ndonjë efekt anësor të terapisë me dritë të kuqe?

"Completelyshtë plotësisht jo invazive dhe e sigurt për të gjithë," thotë Vargas. Ndryshe nga shumë lazera të tjerë të përdorur në lëkurë (të tilla si një IPL, ose dritë impulsi intensiv) që shkaktojnë dëmtime për të nxitur riparimin e indeve, terapia me dritë të kuqe shkakton zero dëmtime në lëkurë. "Njerëzit shpesh e ngatërrojnë dritën me lazer, ose mendojnë se terapia me dritë të kuqe do të shkaktojë ndjeshmëri, por nuk ndodh."

Për më tepër, Vargas e sheh terapinë me dritë të kuqe si një formë të rëndësishme të terapisë, jo thjesht si një trajtim bukurie. Në vitin 2014, revista Fotomedicine dhe Kirurgji Laser shikoi të dy prodhimin e kolagjenit dhe kënaqësinë subjektive të pacientit. Megjithë një madhësi të vogël të mostrës (afërsisht 200 subjekte), shumica e subjekteve përjetuan përmirësim të dukshëm të ngjyrës së lëkurës dhe ndjenjës së lëkurës, së bashku me një rritje të densitetit të kolagjenit të matur me ultratinguj. Nuk shikohej vetëm lëkura e fytyrës, por i gjithë trupi, me rezultate të ngjashme të përmirësuara të ngjyrës së lëkurës.

Ku mund të provoni terapinë me dritë të kuqe?

Nëse jeni të gatshëm të shpenzoni dollarë seriozë, mund të blini një shtrat të plotë të terapisë me dritë të kuqe për shtëpinë tuaj-në vlerë prej rreth 3,000 dollarë. Ju gjithashtu mund të vizitoni një banjë. Për shembull, ofertat e spa-ve të Vargas-it, trajtime me terapi me dritë LED për fytyrën dhe trupin, duke filluar nga 150 dollarë për 30 minuta.

Megjithatë, ju gjithashtu mund të provoni në mënyrë të sigurt terapinë me dritë të kuqe pa shkuar në zyrën e lëkurës tuaj me pajisje dhe vegla të lezetshme të fytyrës, më të mirat prej të cilave vijnë me një vulë miratimi nga FDA. Dr. Lorenc në të vërtetë ndihmoi në zhvillimin e maskës së dashur Neutrogena Acne Light Maskë, e cila përdor terapi me dritë blu për të vrarë bakteret dhe terapi me dritë të kuqe për të zvogëluar inflamacionin-të gjitha nga komoditeti i shtëpisë tuaj. "Jo vetëm që maska ​​është provuar të jetë shumë efektive në trajtimin e akneve të përflakur, por është gjithashtu mjaft e butë në lëkurë për t'u përdorur në baza ditore," shton ai. (I lidhur: A munden pajisjet e dritës blu në shtëpi të pastrojnë vërtet aknet?)

Disa të tjera që ia vlen t'i shikoni: Pulsaderm Red i vlerësuar me Amazon (75 dollarë; amazon.com) është një vlerë e shkëlqyer, dhe Dr. Dennis Gross SpectraLite Faceware Pro (435 dollarë; sephora.com) është një shpërthim futuristik, i pashoqëruar nga Instagrami. aknet ndërkohë që stimulojnë prodhimin e kolagjenit dhe minimizojnë linjat e holla.

Rishikim për