Ilaç shtëpiak për të kuruar lemza

Përmbajtje

• 1. Pini ujë të ftohtë
• 2. Frymëmarrje
• 3. Uthull ose sheqer
• 4. Manovra e Valsavës
• 5. Limoni

Hiccups është një përgjigje e pavullnetshme nga diafragma dhe organet e frymëmarrjes dhe zakonisht tregojnë një lloj acarimi të nervave për shkak të konsumit të pijeve të gazuara ose refluksit, për shembull. Hiccups mund të jetë e pakëndshme, por ato mund të eliminohen lehtësisht me disa masa shtëpiake që stimulojnë nervin vagus, i cili është një nerv në tru që arrin në stomak dhe rregullon veprimtarinë e diafragmës, duke qenë në gjendje të ndalojë lemza. Shikoni 7 këshilla për të ndaluar lemza.

Kështu, zgjidhjet shtëpiake për të ndaluar lemza përfshijnë metoda për të rritur përqendrimin e CO2 në gjak ose për të stimuluar nervin vagus. Një nga opsionet shtëpiake për të kuruar lemza është të nxirrni gjuhën dhe të fërkoni sytë, si dhe të shtriheni në bark. Këto dy teknika stimulojnë nervin vagus, i cili mund të ndalojë lemza. Mënyra të tjera shtëpiake për të ndaluar lemza janë:

1. Pini ujë të ftohtë

Një ilaç i shkëlqyeshëm në shtëpi për të kuruar lemza është të pini një gotë ujë të ftohtë ose të bëni gargarë me ujë. Përveç ujit, ngrënia e akullit të grimcuar ose bukës me kore mund të jenë gjithashtu mënyra të dobishme për të zvogëluar lemza sepse ato stimulojnë nervin vagus.

2. Frymëmarrje

Një tjetër ilaç i mirë në shtëpi për të kuruar lemza është të merrni frymë në një qese letre për disa minuta. Për më tepër, mbajtja e frymëmarrjes tuaj për aq kohë sa mundeni, gjithashtu, në shumicën e njerëzve, mund të ndalojë lemza, pasi rrit përqendrimin e CO2 në gjak dhe stimulon nervat.

Një mënyrë më efektive dhe e përhershme për të shmangur lemza është përmes aktiviteteve të tilla si joga, pilates dhe meditimi, pasi ato ndihmojnë për të kontrolluar frymëmarrjen tuaj.

3. Uthull ose sheqer

Pirja e një lugë çaji uthull ose marrja e pak sheqerit mund të ndalojë lëkundjen, pasi këto dy ushqime janë në gjendje të stimulojnë nervin vagus.

4. Manovra e Valsavës

Manovra e valsit konsiston në mbulimin e hundës me dorë dhe bërjen e forcës për të lëshuar ajrin, duke tkurrur gjoksin. Kjo teknikë është gjithashtu mjaft efektive në ndalimin e lemza.

5. Limoni

Limoni është një mundësi e shkëlqyeshme për të kuruar lemza, pasi është në gjendje të stimulojë nervin, duke bërë që lemza të ndalojë. Mund të merrni 1 lugë gjelle lëng limoni, ose të përzieni lëngun e gjysmës së limonit me pak ujë.