4 çajra për të tharë barkun më shpejt

Përmbajtje

• 1. Çaji jeshil
• 2. Çaj Hibiscus
• 3. Ujë patëllxhani
• 4. Çaj xhenxhefili

Çajrat për të humbur barkun janë mundësi të mira për ata që po përpiqen të thajnë barkun, pasi përshpejtojnë metabolizmin dhe detoksifikojnë trupin, duke eleminuar toksinat që përfshihen në shtimin e peshës.

Përveç kësaj, disa ushqime gjithashtu kanë veti diuretike që eliminojnë ujin e tepërt në trup, duke qenë një alternativë e mirë për ata që gjithashtu vuajnë nga mbajtja e lëngjeve. Shihni disa ushqime diuretike që ndihmojnë në tharjen e barkut.

1. Çaji jeshil

Marrja e çajit jeshil me xhenxhefil si një zëvendësim për ujin ju ndihmon të humbni peshë, sepse këta përbërës janë diuretikë dhe kanë një veprim termogjenik, duke rritur shpenzimet kalorike të trupit, madje edhe në pushim.

Përbërësit

• 1 lugë çaji çaj jeshil;
• 1 lugë çaji xhenxhefil të integruar;
• 1 litër ujë të vluar.

Mënyra e përgatitjes

Vendosni të gjithë përbërësit në një tigan dhe lëreni të pushojë për disa minuta. Kulloni dhe pini çajin, pak nga pak, disa herë në ditë.

2. Çaj Hibiscus

Hibiscus është një bimë shumë efektive për humbjen e peshës, për shkak të përbërjes së saj të pasur me antocianina, përbërje fenolike dhe flavonoide, të cilat ndihmojnë në rregullimin e gjeneve të përfshira në metabolizmin e lipideve dhe që veprojnë në zvogëlimin e qelizave yndyrore.

Përbërësit

• 2 lugë hibiscus të thatë ose 2 thasë çaji hibiscus;
• 1 litër ujë në fillim të vlimit.

Mënyra e përgatitjes

Zieni ujin, shtoni lulet e hibiscusit dhe më pas mbuloni enën dhe lëreni të qëndrojë për rreth 10 minuta para se të kullohet dhe pihet. Ju duhet të merrni 3 deri në 4 filxhanë të këtij çaji çdo ditë, gjysmë ore para vakteve tuaja kryesore.

3. Ujë patëllxhani

Marrja e ujit të patëllxhanit ndihmon në eliminimin e dhjamit, gjithashtu ul kolesterolin.

Përbërësit

• 1 patëllxhan me guaskë;
• 1 litër ujë.

Mënyra e përgatitjes

Thith 1 patëllxhan në 1 litër ujë për 6 orë dhe më pas rrahni gjithçka në një blender.

Të dini se sa kile duhet të humbni peshë për të arritur peshën ideale është gjithashtu e rëndësishme për të humbur barkun. Ja se si të di se sa kile duhet të humbas.

4. Çaj xhenxhefili

Shikoni videon e mëposhtme dhe shikoni se si të bëni një lëng detoksi për të humbur barkun: