Mjetet shëruese për të kontrolluar PMS - Tensioni Premenstrual

Përmbajtje

• 1. Ilaqet kundër depresionit
• 2. Anksiolitikët
• 3. Kontraceptivët oralë
• 4. Injeksioni i progesteronit
• 5. Implantet hormonale
• Opsione natyrore të ilaçeve për PMS
• 1. Valeriani
• 2. Passiflora
• 3. St John's Wort
• 4. Vitex agnus-castus
• 5. Cimicifuga racemosa
• 6. Gamma V (Borago officinalis)
• 7. Vaj aguliçe mbrëmje
• 8. Shtesa vitaminash

Përdorimi i një ilaçi PMS - tensioni para menstruacioneve, zbut simptomat dhe e lë gruan më të qetë dhe të qetë, por që të ketë efektin e pritur, duhet të përdoret sipas udhëzimeve të gjinekologut. Shembuj të mirë janë pilulat e kontrollit të lindjes dhe qetësuesit natyralë siç janë luledelet dhe lëngu i frutave të pasionit.

Sidoqoftë, këto barna nuk duhet të përdoren pa dijeninë e mjekut sepse ato kanë efekte anësore dhe kundërindikacione që duhen respektuar. Përveç kësaj, mjetet shëruese të treguara mund të ndryshojnë në varësi të simptomave të secilës grua.

Mjetet juridike më të përdorura për PMS janë:

1. Ilaqet kundër depresionit

Antidepresantët më të rekomanduar nga mjeku për të kontrolluar PMS janë frenuesit e rimarrjes së serotoninës (IRSS) që përfshijnë fluoxetine, sertraline dhe paroxetine. Gjatë PMS ndodhin ndryshime kimike në tru, të cilat zvogëlojnë sasinë e serotoninës që është një substancë përgjegjëse për rregullimin e humorit, gjumit, oreksit dhe ndjenjës së mirëqenies. Antidepresantët veprojnë drejtpërdrejt në tru duke rritur sasinë e serotoninës, dhe kështu përmirësojnë simptomat e lodhjes, nervozizmit, ngrënies së tepërt dhe pagjumësisë.

Efektet kryesore anësore: efektet anësore më të zakonshme të kësaj klase antidepresivësh janë të përzierat, epshi i zvogëluar, dridhjet dhe ankthi. Në përgjithësi, këto efekte shfaqen në fillim të trajtimit, veçanërisht në 15 ditët e para, dhe zhduken me kalimin e kohës.

2. Anksiolitikët

Anksiolitikët, të quajtur gjithashtu qetësues, shpesh tregohen për kontrollin e PMS, për një periudhë të shkurtër kohe. Këto mjete shëruese ndihmojnë personin të relaksohet dhe të zvogëlojë ankthin, tensionin ose nervozizmin. Anksiolitiku më i indikuar nga mjeku është alprazolam, por për shkak të efekteve të tij të varësisë, nuk indikohet për përdorim të zgjatur.

Efektet kryesore anësore: Anksiolitikët mund të shkaktojnë një efekt varësie dhe gjithashtu një efekt të tolerancës në të cilin nevojiten doza në rritje për të marrë efektin e dëshiruar. Përveç kësaj, ato mund të ulin vigjilencën dhe të ndikojnë në koordinimin.

Anksiolitikët janë kundërindikuar për njerëzit që kanë glaukomë dhe gji pasi mund të kalojë tek fëmija përmes qumështit. Mësoni më shumë rreth alprazolamit.

3. Kontraceptivët oralë

Tabletat e kontrollit të lindjes tregohen për të stabilizuar ndryshimet hormonale që ndodhin midis periudhave menstruale. Pilulat kontraceptive më të përshtatshme për PMS janë Yaz (etinil estradiol dhe drospirenon). Drospirenoni vepron me të njëjtin efektshmëri si spironolaktoni që është një diuretik, duke zvogëluar ënjtjen që i paraprin menstruacioneve.

Efektet kryesore anësore: efektet anësore më të zakonshme të Yaz janë ndryshimet e humorit, depresioni, migrena, të përzierat dhe gjakderdhja ndërmjet periudhave menstruale.

Yaz nuk duhet të përdoret nga njerëzit me histori të trombozës, embolisë pulmonare ose sëmundjes kardiovaskulare. Shikoni më shumë informacion në lidhje me Yaz.

4. Injeksioni i progesteronit

Injeksioni i progesteronit funksionon duke ndërprerë përkohësisht menstruacionet. Injeksioni më i rekomanduar është Depo-Provera (medroksiprogesteroni) dhe duhet të bëhet çdo 3 muaj në muskujt e vitheve. Mësoni më shumë rreth Depo-Provera.

Efektet kryesore anësore: efektet anësore më të zakonshme janë gjakderdhja e vogël pas injeksionit të parë dhe shtimi i peshës për shkak të mbajtjes së lëngjeve.

Depo-Provera është kundërindikuar në shtatzëni, gjidhënie, në raste të dyshuara ose të provuara të kancerit të gjirit, në rastet e sëmundjes së mëlçisë dhe për gratë me histori të trombozës.

5. Implantet hormonale

Implantet hormonale janë metoda kontraceptive të treguara për të stabilizuar ndryshimet hormonale që ndodhin ndërmjet periudhave menstruale dhe ndalojnë menstruacionet. Në këtë mënyrë, ato zvogëlojnë simptomat e PMS. Përparësitë e këtyre metodave janë kontrolli më i mirë hormonal pasi ato shmangin harrimin e pilulës së kontrollit të lindjes dhe janë një alternativë e mirë për gratë që nuk mund të përdorin estrogjenet.

Implantet hormonale mund të jenë dy llojesh:

1. Implant nënlëkuror: Implanon ose Organon është një implant kontraceptiv, në formën e një shkopi të vogël, i cili futet nën lëkurën e krahut. Kështu, hormoni etonogestrel lirohet në sasi të vogla dhe gradualisht për deri në 3 vjet. Implanon ose Organon duhet të futet dhe hiqet vetëm nga një mjek.

   • Efektet kryesore anësore: efektet anësore më të zakonshme janë aknet, menstruacionet e çrregullta, shtimi në peshë, ndjeshmëria dhe dhimbja në gjinj. Mësoni më shumë rreth implantit nënlëkuror.
2. Implanti intrauterin: Mirena është një implant kontraceptiv intrauterin që ka formë si T dhe përmban hormonin levonorgestrel i cili lëshohet gradualisht në doza të vogla direkt në mitër për një periudhë maksimale prej 5 vitesh. Mirena duhet të futet dhe hiqet vetëm nga një mjek. Shihni 10 pyetjet e zakonshme në lidhje me Mirenën.
   • Efektet kryesore anësore: efektet anësore më të zakonshme janë dhimbja e kokës, ngërçet sidomos në muajin e parë të përdorimit, menstruacionet në rritje ose ulje, depresioni, të përzierat, infeksionet gjenitale dhe aknet.

Ashtu si kontraceptivët oralë, implantet hormonale kanë kundërindikacione në gratë me shtatzëni të dyshuara ose të provuara, një histori të trombozës dhe kancerit të dyshuar ose të provuar të gjirit.

Opsione natyrore të ilaçeve për PMS

Ilaçet bimore dhe shtesat e vitaminave janë një mundësi e mirë për gratë që kanë simptoma më të lehta të PMS ose që preferojnë të trajtohen me alternativa më natyrore.

1. Valeriani

Valeriani punon si një anktholitik natyral që zvogëlon ankthin e shkaktuar nga PMS pa shkaktuar gjumë. Ajo gjendet në farmaci dhe farmaci në formën e pilulave. Valeriani është kundërindikuar për gratë shtatzëna ose gjidhënëse.

Edhe pse mund të konsumohet në formë çaji, opsioni më i mirë për PMS është marrja e valerianës në formë tabletash. Në këtë rast, 2 deri në 3 tableta të veshura duhet të merren 1 deri në 3 herë në ditë.

2. Passiflora

Lule pasioni, si sanëz, zvogëlon ankthin, i zakonshëm gjatë PMS, pa shkaktuar gjumë. Passiflorine mund të gjendet në farmaci dhe farmaci në formën e pilulave ose solucionit oral. Dragees përmbajnë laktozë në përbërjen e tyre dhe nuk rekomandohen për njerëzit me intolerancë ndaj laktozës.

Doza e rekomanduar e Passiflorine është 2 pilula, një deri në tre herë në ditë ose 5 ml të solucionit oral, një deri në tre herë në ditë.

3. St John's Wort

Njihet gjithashtu si Hypericum perforatum ose Wort St. John's, vepron si një antidepresiv natyral, duke zvogëluar ankthin, lodhjen dhe pagjumësinë, të cilat janë simptoma të zakonshme në PMS. Wort Shën Gjoni mund të përdoret në formën e çajit ose tabletave të veshura dhe është kundërindikuar për gratë shtatzëna ose gjidhënëse.

Lëngu i Shën Gjonit mund të konsumohet në formën e çajit, megjithatë opsioni më i mirë për PMS është në formën e pilulës. Kështu, doza e rekomanduar është 1 tabletë e veshur 1 deri në 3 herë në ditë.

4. Vitex agnus-castus

Vitex agnus-castus përdoret si ekstrakt i thatë, ka aktivitet anti-inflamator dhe antimikrobik, përveç rritjes së niveleve të progesteronit në trup që rregullon variacionet hormonale që ndodhin në PMS. Kështu, zvogëlon simptomat e PMS si ankthi, tensioni nervor dhe dhimbjet e barkut dhe ndihmon në rregullimin e ciklit menstrual.

Ekstrakti i thatë i Vitex agnus-castus mund të gjendet në farmaci dhe farmaci në formën e pilulave dhe është kundërindikuar për gratë që ushqejnë me gji.

Doza e rekomanduar e Vitex agnus-castus është 1 tabletë 40mg çdo ditë, agjërueshëm, para mëngjesit.

5. Cimicifuga racemosa

Cimicifuga racemosa përdoret për të zvogëluar simptomat e PMS si ankthi, tensioni dhe depresioni. Konsiderohet një fitoestrogjen, duke vepruar si një estrogjen natyror dhe kështu ndihmon në kontrollin e PMS duke zvogëluar ndryshimet hormonale. Cimicifuga racemosa është kundërindikuar gjatë shtatëzënësisë dhe laktacionit dhe për gratë me kancer të gjirit të dyshuar ose të konfirmuar. Isshtë shitur në barnatore dhe farmaci në formën e pilulave.

Doza e rekomanduar e Cimicifuga racemosa është 1 tabletë, dy herë në ditë.

6. Gamma V (Borago officinalis)

Gamaline V është një ilaç bimor që ka përbërjen e tij acid gama linolenic (GLA), që ka veti anti-inflamatore, përveç përmirësimit të rregullimit të sistemit imunitar, i cili zvogëlon simptomat e dhimbjes dhe ënjtjes në gjinj gjatë PMS. Gamaline V shitet si kapsolla dhe ka diarre, të përziera dhe shqetësime në bark si efekte anësore.

Doza e rekomanduar e Gamaline V është 1 kapsulë në ditë.

7. Vaj aguliçe mbrëmje

Vaji i aguliçes së mbrëmjes, i njohur gjithashtu si vaji i aguliçe, është i pasur me acid gama linoleik, i cili vepron në hormonet femërore duke i lënë gratë më të qeta gjatë PMS. Vaji i aguliçes së mbrëmjes mund të gjendet në farmaci dhe farmaci në formë kapsule dhe nuk ka kundërindikacione ose efekte anësore.

Doza e rekomanduar është 1 kapsulë në drekë dhe një tjetër në darkë.

Përveç vajit të aguliçes, vaji i bora mund të përdoret gjithashtu për të lehtësuar simptomat e PMS. Mësoni më shumë rreth vajit të borage.

8. Shtesa vitaminash

Në rastet e PMS të butë, suplemente vitaminash si Vitamina B (40 deri 100 mg në ditë), karbonat kalciumi (1,200 deri 1,600 mg në ditë), vitaminë E (400 deri 60 IU mund) dhe magnez (200 deri në 360 mg deri në 3 herë) një ditë).

Vitaminat ndihmojnë në uljen e simptomave të PMS duke e mbajtur trupin të ushqyer mirë dhe të ekuilibruar. Shtesat e vitaminave mund të gjenden në barnatore dhe farmaci në formën e kapsollave ose tabletave.

Një tjetër burim i mirë natyral i vitaminave është ushqimi. Ja se si të bëni një dietë që ndihmon në lehtësimin e simptomave të PMS.