13 fakte që duhet të dini përpara se të shtoni retinoide në rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën

Përmbajtje

• 1. Miti: Të gjithë retinoidët janë të njëjtë
• 2. Miti: Retinoidët hollojnë lëkurën
• 3. Miti: Të rinjtë nuk mund të përdorin retinoide
• 4. Miti: Retinoidet do të më bëjnë më të ndjeshëm ndaj diellit
• 5. Miti: Ju do të shihni rezultatet në 4 deri në 6 javë
• 6: Miti: Nëse keni lëkurë ose skuqje, duhet të ndaloni përdorimin e retinoidit
• 7. Miti: Duhet të përdoret çdo ditë për të parë rezultatet
• 8: Miti: Sa më shumë që aplikoni aq më të mira janë rezultatet
• 9. Miti: Ju duhet të shmangni aplikimin e retinoideve rreth zonës së syve
• 10. Miti: Përqindje më të forta të retinoideve do t'ju japin rezultate më të mira ose më të shpejta
• 11. Miti: Retinoidët shtresojnë lëkurën
• 12. Miti: Lëkura e ndjeshme nuk mund të tolerojë retinoidet
• 13. Miti: Vetëm retinoidet me fuqi recetë japin rezultate
• Pra, a duhet të filloni të përdorni retinoide?

Lëreni trurin tuaj të ju ndihmojë të vendosni se çfarë ka nevojë për lëkurën tuaj.

Deri tani, ju me siguri keni dëgjuar se sa të mahnitshme janë retinoidet për lëkurën - dhe me arsye të mira!

Ato janë provuar në studim pas studimit për të inkurajuar qarkullimin qelizor,,,, pigmentimin e zbehur dhe për t'i dhënë lëkurës një shkëlqim të përgjithshëm rinor. Ekzistenca e tyre për industrinë e kujdesit të lëkurës është ajo që Mbretëresha është për botën: mbretëror.

Por me kaq shumë përfitime, është e lehtë të lësh të flasësh gojë më tej sesa shkenca.

Këtu janë 13 mitet në lidhje me retinoidet që ne do të sqarojmë për ju në mënyrë që të dini saktësisht se çfarë po merrni me këtë përbërës të shenjtë të grailëve.

1. Miti: Të gjithë retinoidët janë të njëjtë

Retinoidet janë një familje e madhe e përbërjeve që rrjedhin nga vitamina A. Ka në të vërtetë disa forma nga mbi-recetë te forca e recetave në formë të ilaçeve lokale dhe orale. Le të kuptojmë ndryshimet!

Retinoidet pa recetë (OTC) gjenden më shpesh në serumet, kremrat e syve dhe hidratuesit e natës.

Në dispozicion	Lloji retinoid	Çfarë bën
Jashtë	retinol	ka më pak efekte anësore sesa acidi retinoik (forca e recetës), ai shndërrohet në nivelin qelizor të lëkurës, duke marrë kështu disa muaj deri në një vit për rezultate të dukshme
Jashtë	esteret retinoid (palmitat retinil, acetat retinil dhe linoleat retinil)	më e dobëta në familjen retinoid, por një pikë e mirë fillestare për llojet e lëkurës fillestare ose të ndjeshme
Jashtë	Adapalene (e njohur më mirë si Differin)	ngadalëson procesin e rritjes së tepërt në rreshtimin e poreve dhe desensibilizon lëkurën në inflamacion duke e bërë atë një trajtim ideal për aknet
vetëm recetë	acid retinoik (retin-A, ose tretinoin)	punon dukshëm më shpejt se retinoli pasi që nuk ka nevojë për asnjë konvertim në lëkurë
vetëm recetë	Isotretinoin i njohur më mirë si Accutane	ilaç oral që përshkruhet për forma të rënda puçrrash dhe kërkon mbikëqyrje të afërt nga një mjek

A duhet të marr një krem ​​ose xhel? Format e kremës janë ideale për njerëzit që kanë nevojë për pak më shumë hidratim pasi ato janë kremoze dhe zbutëse. Nga ana tjetër, xhelat preferohen për llojet e lëkurës me vaj. Meqenëse ato janë gjithashtu më të hollë se një krem, ato depërtojnë më shpejt duke e bërë atë më efektive dhe më të fortë. Por kjo mund të nënkuptojë gjithashtu më shumë efekte anësore.
Ky është vërtet provë dhe gabim, varet nga individi dhe nga këshillat e mjekut tuaj.

2. Miti: Retinoidët hollojnë lëkurën

Kjo zakonisht besohet sepse një nga efektet anësore kur fillon së pari përdorimi i një retinoid është peeling i lëkurës.

Shumë supozojnë se lëkura e tyre po hollohet, por e kundërta është e vërtetë. Meqenëse retinoidet stimulojnë prodhimin e kolagjenit, në të vërtetë ndihmon në trashjen e lëkurës. Kjo është e dobishme sepse një nga shenjat natyrore të plakjes është hedh lëng i lëkurës.

3. Miti: Të rinjtë nuk mund të përdorin retinoide

Qëllimi origjinal i retinoideve u përdor në të vërtetë për të trajtuar aknet dhe u përshkruhej shumë të rinjve.

Deri kur, një studim publikoi përfitimet e lëkurës - si zbutja e vijave të imta dhe hiperpigmentimi i ndriçimit - retinoidet u treguan si "anti-plakje".

Por nuk ka asnjë kufizim moshe në përdorimin e retinoideve. Në vend të kësaj, ka të bëjë me atë që kushtet e lëkurës po trajtohen. Pas kremit kundër diellit, është një nga përbërësit më të mirë parandalues ​​kundër plakjes përreth.

4. Miti: Retinoidet do të më bëjnë më të ndjeshëm ndaj diellit

Shumë njerëz shqetësohen se përdorimi i retinoideve do ta bëjë lëkurën e tyre më të ndjeshme në diell. Mbahuni në vendet tuaja - kjo është e pavërtetë.

Retinoidët prishen në diell, duke e bërë atë të paqëndrueshëm dhe më pak efektiv. Kjo është arsyeja pse ato shiten në tuba metalikë ose kontejnerë të errët dhe rekomandohen për përdorim gjatë natës.

Por retinoidet janë studiuar gjerësisht dhe kanë treguar me siguri më të madhe se ato nuk rrisin rrezikun e djegies nga dielli. Sidoqoftë, kjo nuk është leje për të dalë në diell pa mbrojtje të duhur nga dielli! Do të ishte shumë joproduktive, pasi shumica e plakjes së jashtme është për shkak të dëmtimit të fotove.

5. Miti: Ju do të shihni rezultatet në 4 deri në 6 javë

A nuk do të dëshironim që kjo të ishte e vërtetë? Për retinolin pa recetë, mund të duhen deri në gjashtë muaj dhe me tretinoin deri në tre muaj që rezultatet e plota të jenë të dukshme.

6: Miti: Nëse keni lëkurë ose skuqje, duhet të ndaloni përdorimin e retinoidit

Me retinoidet, shpesh është një lloj situate "më keq-para-më mirë". Efektet anësore tipike përfshijnë thatësi, ngushtësi, lëkurë dhe skuqje - veçanërisht kur filloni për herë të parë.

Këto efekte anësore zakonisht ulen pas dy deri në katër javë derisa lëkura të ambientohet. Lëkura juaj do t'ju falenderojë më vonë!

7. Miti: Duhet të përdoret çdo ditë për të parë rezultatet

Shpesh, qëllimi është përdorimi i përditshëm, por përsëri do të korrni përfitimet duke e përdorur atë edhe disa herë në javë. Sa shpejt ndodhin rezultatet, varet gjithashtu nga forca dhe lloji i retinoidit.

8: Miti: Sa më shumë që aplikoni aq më të mira janë rezultatet

Përdorimi i tepërt i produktit shpesh mund të shkaktojë efekte të padëshirueshme si lëvozhgë dhe thatësi. Shuma e rekomanduar është rreth një rënie në madhësi të bizeles për të gjithë fytyrën.

9. Miti: Ju duhet të shmangni aplikimin e retinoideve rreth zonës së syve

Shumica e njerëzve supozojnë se zona delikate e syve është shumë e ndjeshme për përdorim retinoid. Sidoqoftë, kjo është zona ku rrudhat zakonisht shfaqen të parat dhe mund të përfitojnë më shumë nga efektet stimuluese të kolagjenit të retinoideve.

Nëse jeni të ndjeshëm rreth syve tuaj, gjithmonë mund të shtresoni një krem ​​për sytë, i ndjekur së pari nga retinoidi juaj.

10. Miti: Përqindje më të forta të retinoideve do t'ju japin rezultate më të mira ose më të shpejta

Sa i përket pikave të forta, shumë mendojnë se është më mirë të hidhesh menjëherë në formulën më të fortë, duke besuar se është më mirë ose do të sigurojë një rezultat më të shpejtë. Zakonisht nuk është kështu dhe duke e bërë këtë mund të ketë edhe efekte anësore të bezdisshme.

Për retinoidet, ndërtimi i një tolerance do të krijojë rezultate më të mira.

Mendoni se sikur të keni marrë vrapin. Ju nuk do të fillonit me një maratonë, apo jo? Nga pa recetë te forca e recetës, ekzistojnë disa metoda të dorëzimit. Ajo që funksionon mirë për një person mund të mos jetë një tjetër.

Kur merrni një recetë nga mjeku juaj, ato do t'ju ndihmojnë të vendosni përqindjen më të mirë të forcës, formulës dhe frekuencës për llojin dhe kushtet e lëkurës tuaj.

11. Miti: Retinoidët shtresojnë lëkurën

Ky është një keqkuptim i besuar gjerësisht. Meqenëse retinoidet janë derivate të vitaminës A, ata në të vërtetë konsiderohen antioksidantë.

Përveç kësaj, ato janë një përbërës "komunikues qelizor". Kjo do të thotë që detyra e tyre është të "flasin" me qelizat e lëkurës dhe të inkurajojnë qeliza më të shëndetshme dhe më të reja që dalin në sipërfaqen e lëkurës.

Easyshtë e lehtë të supozohet që lëkura po shtrihet vetë pasi disa nga efektet anësore janë lëvozhgimi dhe lëkura. Sidoqoftë, ato efekte anësore janë në të vërtetë një rezultat i acarimit dhe thatësisë derisa lëkura të ambientohet, pasi retinoidet nuk kanë aftësinë për të pastruar ose shpërndarë qelizat e vdekura të lëkurës më vete.

12. Miti: Lëkura e ndjeshme nuk mund të tolerojë retinoidet

Reputacioni i retinoideve është se ato janë një përbërës "i ashpër". Sigurisht, ata mund të jenë pak agresivë, por njerëzit me lëkurë të ndjeshme përsëri mund t'i përdorin ato me kënaqësi vetëm me një modifikim të vogël.

Bestshtë më mirë të filloni me kujdes me një ose dy herë në javë të aplikimit. Shpesh rekomandohet që ose ta shtroni sipër kremit tuaj hidratues ose të përzieni së bashku me kremin tuaj hidratues.

13. Miti: Vetëm retinoidet me fuqi recetë japin rezultate

Ka shumë retinoide OTC që ofrojnë disa rezultate vërtet të shkëlqyera.

Ndoshta e keni parë Differin (Adapalene) në farmacinë tuaj lokale e cila ishte përshkruar vetëm nga mjekët, por tani po shitet pa recetë. Adapalene punon pak më ndryshe se retinoli / acid retinoik. Ai ngadalëson procesin e hiperkeratinizimit, ose rritjes së tepërt të rreshtimit të poreve dhe desensibilizon lëkurën në inflamacion.

Studimet tregojnë se Adapalene ka efekte anësore më pak irrituese sesa retinoidet e tjera, prandaj është kaq e shkëlqyeshme për aknet. Nëse keni të bëni me puçrra dhe plakje në të njëjtën kohë (gjë që është e zakonshme), Differin mund të jetë një mundësi e shkëlqyer për ju.

Pra, a duhet të filloni të përdorni retinoide?

Nëse jeni të interesuar në trajtimin ose marrjen e masave parandaluese për rrudhat, vijat e holla, pigmentimin, dhëmbëza dhe më shumë, atëherë fundi i të 20-ave ose fillimi i të 30-ave është një moshë e shkëlqyeshme për të filluar me një retinol pa recetë apo edhe forcë me recetë tretinoin.

Aroundshtë rreth këtij afati kohor kur trupi fillon të prodhojë më pak kolagjen, më pak shpejt sesa vitet tona të hershme. Sigurisht që kjo varet edhe nga mënyra juaj e jetesës dhe sa dëme nga dielli keni grumbulluar në ato vite!

Dana Murray është një estetiste e licencuar nga California e Jugut me një pasion për shkencën e kujdesit të lëkurës. Ajo ka punuar në edukimin e lëkurës, duke ndihmuar të tjerët me lëkurën e tyre në zhvillimin e produkteve për markat e bukurisë. Përvoja e saj shtrihet mbi 15 vjet dhe vlerësohet rreth 10,000 ndërresa të fytyrës. Ajo ka përdorur njohuritë e saj për të bloguar rreth miteve të lëkurës dhe lëkurës së bustit në Instagramin e saj që nga viti 2016.