Shkarkoni stërvitjen tuaj

Përmbajtje

• Rishikim për

Lista më e mirë për luajtje për RUNNING

Pse e duam

Kur Eminem ngrihet, ne goditëm me shpejtësi të lartë.

Shkoni -Shkoni - Buzët tona janë të vulosura - 131 BPM

Toka, Era dhe Zjarri - Shtator - 124 BPM

Nelly Furtado & Timbaland - I shthurur - 114 BPM

LL Cool J & Timbaland - Headsprung - 101 BPM

Naughty By Nature - Hip Hop Hooray - 99 BPM

Eminem - Humbni veten - 87 BPM

Krijuar nga Matthew Reyes,

një iamplify.com Trajner në Brentwood, California

{C}

Lista më e mirë e luajtjes për TRAJNIMIN E FORCËS

Pse e duam

Këngët tona të preferuara të vitit janë këtu, dhe goditjet e forta ndihmojnë në kohën e përsëritjeve tona.

Franz Ferdinand - Më nxirr jashtë - 103 BPM

Kanye West & Jamie Foxx - Gold Digger - 93 BPM

Beyonce, Bun B & Slim Thug - Check On It - 83 BPM

Gorillaz - Feel Good Inc. - 138 BPM

Kaiser Chiefs - Unë parashikoj një trazirë - 159 BPM

Krijuar nga Jeanine Detz,

Forma Redaktor i Lartë i Fitnesit

Lista më e mirë e luajtjes për WALKING

Pse e duam

Kur filloni të zbeheni, C+C Music Factory ju kthen në jetë.

Patti LaBelle - Qëndrim i Ri - 138 BPM

James Brown - I Got You (I Feel Good) - 73 BPM

Al Green - Le të qëndrojmë së bashku - 101 BPM

Tina Turner & Rod Stewart - Duhen Dy - 141 BPM

Fabrika e Muzikës C+C - Gonna Make You Sweat (Të gjithë Vallëzojnë Tani) - 115 BPM

Gloria Gaynor - Never Can Say Goodbye - 128 BPM

Krijuar nga Leslie Sansone,

Eksperti i Ecjes dhe Autori i Hani zgjuar, ecni fortë (Qendra Rruga)

Lista më e mirë për luajtje për makinat CARDIO

Pse e duam

Është personale. Ne pyetëm Forma punonjësit të identifikojnë këngët e tyre të preferuara për goditjen e rutine, eliptike, biçikletë, mjeshtër të shkallëve dhe makinë me rrema. Rezultati: një përzierje e përsosur, me energji të lartë.

U2 - Vertigo - 140 BPM

Gnarls Barkley - Crazy - 112 BPM

Gwen Stefani - Çfarë prisni? - 136 BPM

Bruce Springsteen - Lindur për të Drejtuar - 147 BPM

Guns N 'Roses - Sweet Child O' Mine - 126 BPM

Kelly Clarkson - Që kur keni shkuar - 131 BPM

Rishikim për