Kur duhet të keni një kontroll të shëndetit të zemrës?

Përmbajtje

• Llojet e provave
• Testet rutinore të shqyrtimit
• Teste shtesë të zemrës
• Lista e testeve të kontrollit të zemrës dhe pyetjeve të shqyrtimit
• Kur duhet të merrni një kontroll të zemrës?
• Sa kushtojnë kontrollet e zemrës?
• Si të kontrolloni shëndetin e zemrës suaj në shtëpi
• Këshilla për ruajtjen e shëndetit të zemrës
• Gërmim

Gjatë një kontrolli të shëndetit të zemrës, mjeku juaj do t'ju flasë për mënyrën se si ndiheni dhe do t'ju ofrojë teste shqyrtimi për të vlerësuar shëndetin tuaj kardiovaskular dhe faktorët e rrezikut. Sistemi juaj kardiovaskular përfshin zemrën dhe enët e gjakut.

Si pjesë e kontrollit, ata do të shikojnë për ndonjë shenjë të sëmundjes së zemrës dhe do të konsiderojnë rrezikun tuaj për zhvillimin e sëmundjeve të zemrës në të ardhmen. Për shembull, faktorët e rrezikut përfshijnë:

• tension i lartë
• kolesterol i lartë i gjakut
• sheqer i lartë në gjak
• mbipesha dhe mbipesha
• zakone të caktuara jetese, si pirja e duhanit dhe përdorimi i alkoolit

Disa teste të kontrollit të shëndetit të zemrës duhet të fillojnë që në moshën 20 vjeç, rekomandon Shoqata Amerikane e Zemrës (AHA). Shfaqjet e tjera të shëndetit të zemrës mund të fillojnë më vonë në jetë.

Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të mësoni se cilat shfaqje duhet të merrni dhe sa shpesh duhet t'i merrni ato.

Gjithashtu njoftoni mjekun tuaj menjëherë nëse zhvilloni shenja ose simptoma të sëmundjes së zemrës. Këto simptoma mund të përfshijnë:

• dhimbje në gjoks ose siklet
• duke fluturuar në gjoks
• rrahje zemre e ngadaltë ose e garuar
• gulçim
• marramendje
• lodhje
• ënjtje në këmbët ose në bark

Lexoni më tej për të mësuar rreth hapave që mund të ndërmerrni për të monitoruar shëndetin e zemrës suaj.

Llojet e provave

Shfaqjet rutinore të shëndetit të zemrës janë një pjesë e rëndësishme e kujdesit shëndetësor parandalues ​​për të rriturit.

Duke filluar rreth moshës 20, ose në disa raste më herët, mjeku juaj ka të ngjarë t'ju këshillojë që të bëni disa teste ekzaminimi rregullisht.

Nëse rezultatet e testeve tuaja të shqyrtimit tregojnë shenja të sëmundjes së zemrës ose një rrezik të lartë të zhvillimit të sëmundjes së zemrës, mjeku juaj mund të urdhërojë teste shtesë.

Historia familjare mund të përcaktojë se kur duhet të fillojë testimi dhe sa shpesh duhet të bëhet.

Testet rutinore të shqyrtimit

Edhe nëse nuk keni histori të sëmundjeve të zemrës, AHA rekomandon marrjen e shfaqjeve të mëposhtme të shëndetit të zemrës:

• presionin e gjakut dhe testet e kolesterolit, duke filluar nga mosha 20 për shumicën e njerëzve
• testet e glukozës në gjak, duke filluar nga mosha 40 deri në 45 vjeç për shumicën e njerëzve
• Matja e indeksit të masës trupore (BMI), bazuar në peshën e trupit ose perimetrin e belit

Nëse keni disa faktorë rreziku për sëmundje të zemrës ose një histori të fortë familjare, mjeku juaj mund t'ju inkurajojë të filloni këto shfaqje në një moshë më të re se zakonisht.

Ata gjithashtu mund të urdhërojnë testimin e proteinave reaktive C me ndjeshmëri të lartë (hs-CRP). Ky test mat proteina reaktive C (CRP), një shenjë e inflamacionit ose infeksionit që shoqërohet me rritjen e rrezikut të sulmit në zemër.

Teste shtesë të zemrës

Nëse mjeku juaj mendon se mund të keni sëmundje të zemrës, ata mund të urdhërojnë një nga më shumë testet e mëposhtme për të vlerësuar shëndetin tuaj të zemrës:

• Elektrokardiografia (EKG, EKG). Elektrodat e vogla ngjitëse aplikohen në gjoksin tuaj dhe ngjiten në një makinë speciale, të njohur një makinë ECG. Kjo makinë regjistron aktivitetin elektrik të zemrës suaj dhe ofron informacione rreth rrahjeve dhe ritmit të zemrës suaj.
• Ushtrimi i stresit kardiak. Elektrodat aplikohen në gjoksin tuaj dhe janë bashkangjitur në një makinë ECG. Atëherë ju kërkohet të ecni ose vraponi në një rutine, ose pedaloni në një biçikletë të palëvizshme, ndërsa një profesionist i kujdesit shëndetësor vlerëson përgjigjen e zemrës tuaj ndaj stresit fizik.
• Ekokardiografia. Një profesionist i kujdesit shëndetësor përdor një makinë ultratinguj për të krijuar imazhe lëvizëse të zemrës suaj për të parë nëse keni probleme me funksionin e pompimit të zemrës suaj dhe për të vlerësuar valvulat tuaja të zemrës. Ndonjëherë, ata mund ta bëjnë këtë para dhe pasi të keni ushtruar ose të merrni ilaçe të caktuara për të mësuar se si zemra juaj i përgjigjet stresit.
• Testi i stresit bërthamor. Një sasi e vogël e bojës radioaktive injektohet në rrjedhën tuaj të gjakut, ku udhëton në zemrën tuaj. Një profesionist i kujdesit shëndetësor përdor një aparat fotografik për të bërë fotografi ndërsa jeni në pushim dhe pas stërvitjes për të mësuar se si rrjedh gjaku në zemrën tuaj.
• Skanimi i kardiakëve për shënimin e kalciumit. Ju jeni pozicionuar nën një skaner CT me elektroda të ngjitura në gjoks për të regjistruar aktivitetin elektrik të zemrës suaj. Një profesionist i kujdesit shëndetësor përdor skanerin CT për të krijuar imazhe të zemrës suaj dhe të kontrollojë ndërtimin e pllakave në arteriet koronare.
• Angiografia koronare CT (CTA). Ngjashëm me testin e mësipërm, ju shtrihet nën një skaner CT me elektroda të ngjitura në gjoksin tuaj, në mënyrë që një profesionist i kujdesit shëndetësor të mund të regjistrojë aktivitetin e zemrës suaj dhe të krijojë fotografi të zemrës suaj bazuar në imazhet e CT-skanimit. Një bojë kontrasti injektohet në rrjedhën tuaj të gjakut për të bërë më të lehtë për ta të shohin ndërtimin e pllakave në arteriet koronare.
• Angiografia kateterike koronare. Një tub i vogël, ose kateter, futet në ijë ose krahun tuaj dhe filetohet përmes një arterie në zemrën tuaj. Bojë kontrasti injektohet përmes kateterit ndërsa një profesionist i kujdesit shëndetësor merr fotografi me rreze X nga zemra juaj, duke i lejuar ata të shohin nëse arteriet koronare janë ngushtuar ose bllokuar.

Nëse merrni një diagnozë të sëmundjes së zemrës, mjeku juaj mund të rekomandojë një kombinim të ndryshimeve të jetesës, ilaçeve ose trajtimeve të tjera për ta menaxhuar atë.

Lista e testeve të kontrollit të zemrës dhe pyetjeve të shqyrtimit

Një kontroll rutinor i shëndetit të zemrës nuk përfshin zakonisht teste të ndërlikuara. Për të monitoruar shëndetin e zemrës suaj, mjeku juaj duhet të:

• vlerësoni peshën tuaj dhe BMI
• matni presionin e gjakut
• porosisni testet e gjakut për të kontrolluar nivelin e kolesterolit dhe sheqerit në gjak
• pyesni për dietën tuaj, aktivitetin fizik dhe historinë e pirjes së duhanit
• pyesni për historinë tuaj mjekësore personale dhe familjare
• pyesni nëse keni vërejtur ndonjë ndryshim në shëndetin tuaj

Nëse keni marrë një diagnozë të sëmundjes së zemrës ose ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mendon se mund ta keni zhvilluar atë, ata mund të urdhërojnë teste të tjera të zemrës.

Kur duhet të merrni një kontroll të zemrës?

AHA rekomandon orarin e mëposhtëm për shfaqjen e shëndetit të zemrës:

• Pesha dhe BMI: gjatë kontrolleve të rregullta vjetore
• Testet e presionit të gjakut: të paktën një herë në 2 vjet, duke filluar nga mosha 20 vjeç
• Testet e kolesterolit në gjak: të paktën një herë në 4 deri në 6 vjet, duke filluar nga mosha 20 vjeç
• Testet e glukozës në gjak: të paktën një herë në 3 vjet, zakonisht duke filluar nga 40 deri në 45 vjeç

Disa njerëz duhet të marrin shfaqje të shëndetit të zemrës në një moshë më të re ose më shpesh se të tjerët.

Për shembull, mjeku juaj mund të rekomandojë ekzaminim më të hershëm ose më të shpeshtë nëse keni:

• tension i lartë, kolesterol në gjak, ose sheqer në gjak
• një gjendje e zemrës, siç është fibrilacioni atrial
• një histori familjare e sëmundjes së zemrës
• mbipesha ose mbipesha
• prediabeti ose diabeti
• faktorë të caktuar jetese, si pirja e duhanit
• kishte ndërlikime gjatë shtatëzanisë, të tilla si presioni i lartë i gjakut, preeklampsia ose diabeti gestacional

Pyesni mjekun tuaj sa shpesh duhet t'i nënshtroheni shqyrtimeve të shëndetit të zemrës, bazuar në historinë tuaj mjekësore dhe nevojat shëndetësore.

Sa kushtojnë kontrollet e zemrës?

Ju mund të keni mundësi të përdorni testet e kontrollit të shëndetit të zemrës me kosto të ulët ose pa kosto, në varësi të vendit ku jetoni dhe mbulimit tuaj të sigurimit.

Nëse nuk keni sigurim shëndetësor, qendrat federale shëndetësore ofrojnë shumë shërbime thelbësore shëndetësore, pavarësisht nga aftësia për të paguar. Ju mund të shihni nëse ekziston një qendër e kualifikuar shëndetësore pranë jush duke përdorur mjetin e tyre të kërkimit.

Disa farmaci gjithashtu ofrojnë shfaqje falas të shëndetit të zemrës në shkurt, Muaji Kombëtar i Shëndetit të Zemrës.

Nëse keni sigurim shëndetësor, mund të mos keni ndonjë kosto për testet themelore të kontrollit të zemrës. Sipas Aktit të Kujdesit të Përballueshëm, shumë plane të sigurimit shëndetësor janë të nevojshme për të mbuluar koston e disa ekzaminimeve shëndetësore parandaluese pa kompensim, sigurim monedhash ose tarifë të zbritshme.

Në varësi të mbulimit të sigurimit shëndetësor, moshës dhe historisë së shëndetit, ju mund të jeni në gjendje të merrni falas presionin e gjakut, kolesterolin në gjak dhe ekzaminimet e sheqerit në gjak.

Nëse mjeku juaj urdhëron teste shtesë për të vlerësuar shëndetin tuaj të zemrës, mund të keni akuza për ato teste. Disa ose të gjitha kostot e testeve mund të mbulohen nga sigurimi juaj shëndetësor.

Nëse keni sigurim shëndetësor, kontaktoni siguruesin tuaj për të mësuar nëse keni të drejtë për ekzaminime shëndetësore falas të zemrës. Pyetini ata sa teste specifike do të kushtojnë.

Si të kontrolloni shëndetin e zemrës suaj në shtëpi

Në varësi të historisë suaj shëndetësore, mjeku juaj mund t'ju inkurajojë të monitoroni shëndetin tuaj të zemrës dhe faktorët e rrezikut midis kontrolleve.

Për shembull, ata mund t'ju këshillojnë të monitoroni një ose më shumë nga sa vijon:

• pesha e trupit tuaj ose BMI, duke përdorur një shkallë
• tensionin tuaj të gjakut, duke përdorur një monitor të presionit të gjakut në shtëpi
• nivelet e sheqerit në gjak, duke përdorur një monitor të glukozës
• rrahjet dhe ritmi i zemrës suaj, duke përdorur një gjurmues të veshjes së rregullt, smartwatch ose pajisje tjetër

Nëse mjeku juaj dëshiron të vlerësojë aktivitetin elektrik të zemrës suaj gjatë disa orëve ose ditëve të shumta, mund t'ju kërkojë të vishni një monitor Holter.

Një monitor Holter është një pajisje e vogël që funksionon me bateri që funksionon si një aparat portativ ECG. Mjeku juaj mund t'ju kërkojë ta vishni atë për 24 deri në 48 orë para se t'i riktheheni monitorit.

Mjeku juaj gjithashtu mund t'ju kërkojë të mbani nën kontroll aktivitetet tuaja të fitnesit, dietën ose faktorët e tjerë të stilit të jetës që mund të ndikojnë në shëndetin e zemrës tuaj. Në mënyrë të ngjashme, ata mund t'ju kërkojnë të regjistroheni ndonjë simptomë të sëmundjes së zemrës që ju zhvilloni.

Këshilla për ruajtjen e shëndetit të zemrës

Për të ndihmuar në uljen e rrezikut tuaj nga sëmundjet e zemrës, është e rëndësishme të praktikoni një mënyrë jetese të shëndetshme. Për shembull:

• Shmangni pirjen e duhanit.
• Merrni të paktën 150 minuta ushtrime me intensitet mesatar në javë.
• Hani një shumëllojshmëri të gjerë të ushqimeve të pasura me lëndë ushqyese, duke përfshirë frutat, perimet dhe drithërat.
• Kufizoni konsumin e yndyrave trans, yndyrave të ngopura dhe ushqimeve dhe pijeve të ëmbëlsuara me sheqer.
• Merrni hapa për të menaxhuar peshën tuaj.
• Ndiqni planin e rekomanduar të trajtimit të mjekut tuaj nëse keni marrë një diagnozë të presionit të lartë të gjakut, kolesterolit të lartë, prediabetes, diabetit ose kushteve të tjera shëndetësore.

Marrja e shqyrtimeve rutinore të shëndetit të zemrës është gjithashtu e rëndësishme për ruajtjen e shëndetit tuaj të zemrës. Këto ekzaminime mund të ndihmojnë mjekun tuaj që të identifikojë problemet e mundshme herët, në mënyrë që të merrni trajtimin që ju nevojitet.

Gërmim

Për të monitoruar shëndetin tuaj të zemrës, mjeku juaj mund të kontrollojë rregullisht peshën tuaj, presionin e gjakut, kolesterolin në gjak dhe nivelin e sheqerit në gjak.

Ata gjithashtu do t'ju pyesin për historinë tuaj mjekësore dhe zakonet e jetesës, të cilat ndikojnë në shanset tuaja për të zhvilluar sëmundje të zemrës.

Shumë teste të tjera janë gjithashtu në dispozicion për të vlerësuar funksionin dhe shëndetin e zemrës suaj, nëse mjeku juaj mendon se mund të keni zhvilluar sëmundje të zemrës.

Bisedoni me mjekun tuaj për të mësuar se cilat shfaqje dhe teste duhet të merrni.