Trajtimi natyror për dermatitin seborrheik: Çfarë funksionon?

Përmbajtje

• Shtesa natyrore ose alternative
• Vaj peshku
• Aloe vera
• Probiotikët
• Vaj peme çaji
• Ilaçet shtëpiake
• Uthull molle
• Vaj ulliri
• Dieta
• Kur të vizitoni mjekun tuaj
• Trajtimet mjekësore
• Parandalimi
• Njihni shkaktarët tuaj
• Masat e kujdesit për veten
• Mbështetni sistemin tuaj imunitar
• Pikëpamje

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Dermatiti seborrheik, i njohur gjithashtu si zbokthi, është një sëmundje inflamatore e lëkurës.

Më së shpeshti prek lëkurën e kokës dhe bën që të shfaqen arna me luspa dhe të kuqe. Këto arna mund të shfaqen edhe në fytyrë dhe në pjesën e sipërme të trupit. Këto janë zona me shumë gjëndra dhjamore, të cilat prodhojnë vaj.

Dermatiti seborrheik nuk është ngjitës. Në vend të kësaj, është rezultat i një alergjie ose një reagimi autoimun. Shtë një gjendje kronike, që do të thotë se trajtimi mund ta menaxhojë - por jo - ta shërojë atë.

Mund të duhen disa raunde të trajtimit për të hequr qafe simptomat. Trajtimet konvencionale janë efektive, por ato mund të përmbajnë kimikate të forta.

Mjetet juridike në shtëpi mund të kufizojnë këtë ekspozim, me më pak efekte anësore. Të përdorura krahas trajtimit mjekësor, ato mund t'ju ndihmojnë të gjeni lehtësim më shpejt.

Shtesa natyrore ose alternative

Dermatiti seborrheik mund të rezultojë nga faktorë të ndryshëm, varësisht nga lloji dhe ndjeshmëria e lëkurës tuaj. Pra, nuk ka asnjë trajtim alternativ të kapur. Dermatologu juaj mund t'ju ndihmojë të gjeni atë që është i përshtatshëm.

Vaj peshku

Shtesat e vajit të peshkut mund të ndihmojnë në shtypjen e shpërthimeve të dermatitit që shkaktojnë alergjitë, si dhe të ofrojnë përfitime të tjera ushqyese. Acidet e saj yndyrore omega-3 mund të ndihmojnë në rritjen e shëndetit të përgjithshëm imunitar dhe kardiovaskular.

Aloe vera

Aloe vera është një bimë me veti anti-inflamatore. ka treguar se ekstrakti i tij është efektiv në trajtimin e dermatitit seborrheik.

Shtesat që përmbajnë xhel ose ekstrakte të aloe vera mund të ndihmojnë në shtypjen e ndezjeve. Ato gjithashtu mund të ndihmojnë në zvogëlimin e ashpërsisë së ndezjeve që ndodhin.

Probiotikët

Probiotikët mund të ndihmojnë në trajtimin e llojeve të ndryshme të dermatitit, veçanërisht tek fëmijët. Por ka pak kërkime për të lidhur probiotikët me rezultatet efektive për dermatitin seborrheik.

Akoma, probiotikët mund të promovojnë një sistem tretës më të shëndetshëm. Kjo mund të ulë çështjet inflamatore në të gjithë trupin tuaj.

Vaj peme çaji

Vaji i pemës së çajit është studiuar për disa gjendje të lëkurës. Përfitimet e tij antibakteriale, antifungale dhe anti-inflamatore e bëjnë atë një trajtim ideal për dermatitin seborrheik.

Shampoja, kondicionerët dhe produktet e tjera që mund të lani mund të ndihmojnë në lehtësimin e kruajtjes nëse përmbajnë vaj të pemës së çajit.

Bleni këtu shampon që përmban vaj të pemës së çajit.

Ilaçet shtëpiake

Uthull molle

Një thithje e uthullës së mollës do të lirojë luspat në kokën tuaj. Gjithashtu mund të zvogëlojë inflamacionin në zonën e ndezjes.

Për të përdorur këtë trajtim:

1. Lani flokët me shampo.
2. Vendosni një zgjidhje të holluar me uthull molle në zonë.
3. Lëreni uthullën dhe ujin të ulen në kokën tuaj për disa minuta.
4. Shpëlaj mirë.

Vaj ulliri

Një tjetër mundësi për trajtimin në shtëpi është të lyeni skalpin tuaj me vaj ulliri.

Ndiqni këto hapa:

1. Vendosni vajin në lëkurën e kokës.
2. Lëreni vajin të veprojë për rreth një orë.
3. Furçë tërësisht për të hequr luspat nga koka juaj e kokës.
4. Lani dhe lani me shampo flokët tuaj si zakonisht.

Dieta

Dermatiti seborrheik nuk është i lidhur drejtpërdrejt me ndonjë zakon dietetik. Por kjo nuk do të thotë që dieta juaj nuk ka asnjë efekt në ndezjet tuaja.

Hani ushqime që mbështesin sistemin tuaj imunitar dhe përqendrohuni në ato me veti anti-inflamatore. Ju mund të zbuloni se simptomat tuaja zvogëlohen.

Për të luftuar inflamacionin, hani një dietë që përfshin:

• shumë perime me gjethe jeshile dhe me gjethe
• domate
• vaj ulliri
• fruta që përmbajnë antioksidantë, të tilla si qershi, luleshtrydhe dhe boronicë
• ushqime që përmbajnë shumë vitaminë C, siç janë agrumet dhe specat
• bajame
• patate e ëmbël
• ushqime me shumë vitaminë E, si embrioni i grurit dhe avokadot

Kur të vizitoni mjekun tuaj

Dermatiti seborrheik nuk është kërcënues për jetën, por është kronik dhe mund të jetë i pakëndshëm. Disa herë, mund të gjeni shkallëzimin, kruajtjen dhe skuqjen duke e shpërqendruar, veçanërisht nëse ndodh në fytyrën ose pjesën e sipërme të trupit.

Flisni me mjekun tuaj për simptomat tuaja për tu siguruar që të merrni një diagnozë të saktë. Ju mund të lidheni me një dermatolog në zonën tuaj duke përdorur mjetin Healthline FindCare.

Gjithashtu, vizitoni mjekun tuaj nëse shpërthimet janë një shqetësim i vazhdueshëm ose nëse keni edhe simptoma të tjera.

Mjeku juaj i kujdesit parësor mund t'ju referojë te një dermatolog, i cili specializohet në kushtet e lëkurës.

Ata mund të dëshirojnë të porosisin disa analiza për të vlerësuar më tej situatën tuaj dhe të flasin me ju për opsionet e trajtimit plotësuese të gjendjes tuaj.

Trajtimet mjekësore

Trajtimet lokale janë zgjidhja më e rekomanduar për shpërthimet e dermatitit seborrheik.

Kortikosteroidet. Kremrat dhe shampot që përmbajnë kortikosteroide ose hidrokortizon mund të ndihmojnë në uljen e inflamacionit të rëndë. Këto janë të përshtatshme vetëm për përdorim afatshkurtër, pasi ato mund të shkaktojnë efekte anësore.

Keratolitikë. Produktet që përmbajnë acid salicilik, acid laktik, ure dhe glukol propilen mund të ndihmojnë në heqjen e peshoreve.

Xhel antibakterial ose kremra antifungale. Këto mund të ndihmojnë në rastin e një infeksioni kërpudhor ose bakterial.

Terapia e dritës. Ekspozimi i zonës së prekur ndaj dritës ultraviolet mund të ndihmojë në qetësimin e lëkurës dhe zvogëlimin e kruajtjes dhe skuqjes.

Qymyr katran. Krem katrani i qymyrit mund të ndihmojë në ngadalësimin e procesit të qelizave të lëkurës që vdesin dhe bien. Vendoseni atë në zonat e shkallëzimit, lëreni për disa orë dhe lajeni më vonë me shampo për ta hequr.

Shampo mjekësore. Përdorni një produkt që përmban ketokonazol, ciklopiroks, sulfid selen, pirition zinku, katran qymyri dhe acid salicilik, dy herë në javë për një muaj ose më gjatë. Nëse është e nevojshme, mund t'i përdorni ato për një kohë të pacaktuar.

Plotësimi i këtyre trajtimeve me një trajtim alternativ ose natyral mund të ndihmojë në uljen e efekteve anësore për një kohë të gjatë.

Parandalimi

Megjithëse është e paqartë se çfarë e shkakton dermatitin seborrheik, duket se ka disa shkaktarë të zakonshëm.

Stresi mund të përkeqësojë shpërthimet e shpërthimeve për shumë gjendje të lëkurës, duke përfshirë dermatitin seborrheik. Mundohuni të keni kujdes për atë që ju nxit në veçanti.

Njihni shkaktarët tuaj

Possibleshtë e mundur që flakërimet tuaja të jenë të lidhura me një reaksion alergjik, prandaj përpiquni të dokumentoni nëse ka ndonjë gjë të pazakontë ose të re në mjedisin tuaj kur ndodh një ndezje.

Për të mos shkaktuar një ndezje të zjarrtë, shmangni veshjen e kapakëve të leshit dhe pulovrave. Në vend të kësaj, zgjidhni pëlhura si pambuku dhe mëndafshi.

Masat e kujdesit për veten

Më poshtë mund të ndihmojë

• Lani zonat e prekura rregullisht me një shampo të butë.
• Shmangni stilimin e xhelit dhe spërkatjes së flokëve gjatë një shpërthimi.
• Shmangni produktet me bazë alkooli, pasi ato mund të shkaktojnë një reagim.

Mbështetni sistemin tuaj imunitar

Një sistem imun i dobësuar gjithashtu mund të kontribuojë në sa të rënda janë simptomat tuaja. Kujdesuni për veten dhe sigurohuni që të hani një dietë të pasur me vitamina E, C dhe K.

Pikëpamje

Mënyrat e menaxhimit të dermatitit seborrheik përfshijnë trajtime në shtëpi dhe kremra të ditës.

Me ndihmën e një dermatologu, ju mund të gjeni një trajtim që funksionon për ju.

Një shumëllojshmëri e metodave alternative të trajtimit mund t'ju ndihmojnë të shmangni efektet e mundshme anësore afatgjata të kremrave me recetë dhe pa recetë.