Për çfarë shërben çaji Senna dhe si ta pini atë

Përmbajtje

• Për çfarë shërben
• Si të Bëni Çaj Senna
• A ju ndihmon çaji sene të humbni peshë?
• Efektet anësore të mundshme
• Kush nuk duhet të përdorë

Senna është një bimë medicinale, e njohur gjithashtu si Sena, Cassia, Cene, Lavastolar, Mamangá, e cila përdoret gjerësisht për të trajtuar kapsllëkun, veçanërisht për shkak të vetive të forta laksative dhe pastruese.

Emri shkencor i kësaj bime është Senna alexandrina dhe mund të gjenden në dyqanet e ushqimeve të shëndetshme dhe në disa farmaci. Senna alexandrina është një emër modern që përfshin dy emra të vjetër nga Senati, Cassia Senna është Cassia angustifolia.

Për çfarë shërben

Senna ka veti laksative, pastruese, pastruese dhe dekormuese dhe, për këtë arsye, përdoret gjerësisht për të trajtuar problemet gastrointestinale, veçanërisht kapsllëkun. Sidoqoftë, meqenëse i bën jashtëqitjet më të buta, mund të përdoret gjithashtu për të lehtësuar shqetësimin e jashtëqitjes tek njerëzit me çarje anale dhe hemorroide.

Pavarësisht përfitimeve të saj, senna duhet të përdoret me kujdes dhe nën drejtimin mjekësor, pasi përdorimi i saj i vazhdueshëm mund të shkaktojë ndryshime në mikrobiotën e zorrëve, ngërçe shumë të forta dhe madje predispozitë për kancer të zorrës së trashë.

Shikoni ilaçet e tjera shtëpiake që mund të përdoren për të trajtuar kapsllëkun.

Si të Bëni Çaj Senna

Për të bërë çaj, preferenca duhet t'u jepet gjetheve të gjelbërta të senës, pasi ato kanë një efekt më aktiv në trup, veçanërisht kur krahasohen me versionin e tij të thatë. Përveç kësaj, sa më e gjelbër të jetë fleta, aq më i fortë është efekti.

Përbërësit

• 1 deri në 2 g supë me gjethe të senës;
• 250 ml ujë të vluar.

Mënyra e përgatitjes

Vendosni barishte në një tenxhere ose filxhan, shtoni ujin dhe lëreni të qëndrojë për 5 minuta. Prisni që ajo të ftohet pak, kullojeni dhe pijeni 2 deri në 3 herë në ditë, pa shtuar sheqer. Ky çaj duhet të përdoret vetëm derisa të përmirësohen simptomat e kapsllëkut ose deri në 3 ditë rresht.

Megjithëse çaji është një mundësi praktike për të konsumuar senën, kjo bimë mund të gjendet gjithashtu në formën e kapsollave, të cilat mund të shiten në dyqanet e ushqimit të shëndetshëm dhe disa farmaci, dhe të cilat zakonisht gëlltiten në sasinë e 1 kapsulë nga 100 në 300 mg në ditë.

Në rastin ideal, sena duhet të përdoret vetëm me udhëzimin e një mjeku, herbalist ose naturopat dhe deri në një maksimum prej 7 deri në 10 ditë rresht. Nëse pas kësaj periudhe kapsllëku vazhdon, këshillohet të konsultoheni me një mjek të përgjithshëm ose gastroenterolog.

A ju ndihmon çaji sene të humbni peshë?

Çaji Senna përdoret shpesh, gjerësisht, gjatë proceseve të humbjes së peshës. Sidoqoftë, kjo bimë nuk ka ndonjë veti që ndihmon në djegien e yndyrave, dhe efekti i saj në zvogëlimin e peshës lidhet vetëm me rritjen e frekuencës së lëvizjeve të zorrëve, përveç frenimit të thithjes së ujit, i cili parandalon mbajtjen e lëngjeve.

Mënyra më e mirë për të humbur peshë është padyshim përmes ushqimit të shëndetshëm dhe ushtrimeve të rregullta. Mësoni si të humbni peshë shpejt dhe të shëndetshëm duke parë videon e mëposhtme:

Efektet anësore të mundshme

Efekti laksativ i senës lidhet kryesisht me aftësinë e saj për të irrituar muskozën e zorrëve, e cila i bën lëvizjet e zorrëve më të shpejta, duke eleminuar jashtëqitjen. Për këtë arsye, përdorimi i senës, veçanërisht për më shumë se 1 javë, mund të sjellë disa efekte anësore të padëshirueshme si dhimbje barku, një ndjenjë të barkut të fryrë dhe sasi të shtuar të gazrave.

Për më tepër, disa njerëz mund të përjetojnë të vjella, diarre, rritje të rrjedhës menstruale, hipokalciemi, hipokalemia, keqthithje të zorrëve dhe ulje të hemoglobinës në testin e gjakut.

Kush nuk duhet të përdorë

Senna është kundërindikuar në rastet e mbindjeshmërisë ndaj senës, shtatzënisë, laktacionit, tek fëmijët nën 12 vjeç, si dhe në rast të okluzionit të zorrëve, enteritit, apendesitit akut dhe dhimbjes së stomakut me një shkak të panjohur.

Për më tepër, senna nuk duhet të konsumohet nga njerëzit që marrin ilaçe të zemrës, laksativë, kortizon ose diuretikë dhe përdorimi i saj nuk duhet të kalojë 10 ditë rresht, pasi mund të shkaktojë disa efekte anësore dhe të rrisë predispozicionin ndaj kancerit kolorektal. Prandaj, para se të përdorni Senna, është e rëndësishme të kërkoni udhëzime nga një mjek për të shmangur ndërlikimet e mundshme.