SHIPE Gratë që Na Frymëzojnë ... Elizabeth Hurley

Përmbajtje

• Rishikim për

Një zëdhënëse e Fushatës së Ndërgjegjësimit të Kancerit të Gjirit të Estée Lauder për 13 vjet, ajo gjithashtu praktikon atë që predikon. Ne i kërkuam asaj këshilla për të jetuar një jetë të shëndetshme dhe pa kancer.

Ju jeni një kampion për kancerin e gjirit. Pse?

Gjyshja ime e kishte atë, si dhe shumë nga miqtë e mi. Ne të gjithë njohim dikë që ka luftuar sëmundjen. Por çdo vit i afrohemi gjetjes së një kure. Pra, tani, më shumë se kurrë, është e rëndësishme të nxjerrësh mesazhin.

Çfarë mund të bëjmë për të mbrojtur veten nga sëmundja?

Kanceri i gjirit po zbulohet në një fazë më të hershme, më të trajtueshme këto ditë, kryesisht për shkak se gratë po marrin më shumë masa parandaluese, si vetë-ekzaminimet dhe mamografitë e rregullta. Dhe trajtimi po përmirësohet gjithashtu. Në SHBA, nëse një tumor gjendet herët, ka një shans 98 për qind të mbijetesës.

A keni ndonjë strategji tjetër të qëndrimit të shëndetshëm?

Unë jetoj në fshat dhe kaloj shumë kohë jashtë. Unë ha aq mirë sa mundem - megjithëse kam momente dobësie ku do të ha patatina dhe çokollatë! Por unë përpiqem të kthehem në rrugën e duhur sa më shpejt të jetë e mundur.

Pse zgjodhët të jetonit në një fermë në vend?

Më pëlqen gjithçka për të: ajri pa ndotje, pemët, paqja, qentë e mi dhe kopshti im. Dhe unë me të vërtetë doja që djali im të rritet atje në mënyrë që ai të jetë në gjendje të ngjitet në pemë.

Si nënë, si i jepni një shembull të mirë djalit tuaj?

Përpiqem të siguroj një strukturë bazë të vakteve ushqyese, të gatuara në shtëpi - me pak ushqime të herëpashershme, sigurisht. Pasi fillova të përgatisja ushqimet e mia dhe të mos blija sa më shumë ushqime të parapaketuara, unë dhe djali im ishim më mirë. Kam gjetur se më pëlqen të gatuaj! Në fundjavë, unë bëj grupe të mëdha me salcë makarona dhe tavë dhe i ngrij ato.

Rishikim për