Fshikëza e turpshme (Paruresis)

Përmbajtje

• Cilat janë simptomat e fshikëzës së turpshme?
• Cilat janë shkaqet e fshikëzës së turpshme?
• Cilat janë trajtimet për fshikëzën e ndrojtur?
• Ilaçe të përshkruara
• Medikamente për të shmangur
• Mbështetje e shëndetit mendor
• Cilat janë ndërlikimet për fshikëzën e turpshme?
• Cila është perspektiva për fshikëzën e turpshme?

Çfarë është fshikëza e turpshme?

Fshikëza e ndrojtur, e njohur gjithashtu si paruresis, është një gjendje ku një person ka frikë të përdorë banjën kur të tjerët janë afër. Si rezultat, ata përjetojnë ankth të rëndësishëm kur duhet të përdorin banjën në vende publike.

Ata me fshikëza të turpshme mund të përpiqen të shmangin udhëtimet, shoqërimet me të tjerët dhe madje edhe punën në një zyrë. Ata gjithashtu mund të kenë vështirësi në urinim sipas kërkesës për teste të rastësishme të ilaçeve për shkollë, punë ose atletikë.

Rreth 20 milion njerëz në Shtetet e Bashkuara janë prekur nga fshikëza e turpshme. Nga të vegjlit tek të moshuarit, gjendja mund të ndodhë në çdo moshë.

Fshikëza e ndrojtur është shumë e shërueshme.

Cilat janë simptomat e fshikëzës së turpshme?

Ata me fshikëza të turpshme kanë frikë të urinojnë në një banjë publike ose përreth të tjerëve, madje edhe në shtëpi. Ata mund të përpiqen ta "bëjnë" veten të përdorin banjën, por zbulojnë se nuk munden. Shpesh, njerëzit me fshikëzën e ndrojtur do të përpiqen të ndryshojnë sjelljet e tyre për të shmangur nevojën për të përdorur një banjë publike. Shembujt përfshijnë:

• shmangia e situatave shoqërore, udhëtimet ose mundësitë e punës për shkak të frikës nga urinimi në publik
• pirja e më pak lëngjeve për të shmangur urinimin sa më shumë
• duke përjetuar ndjenja ankthi kur mendoni ose kur përpiqeni të përdorni një banjë publike, të tilla si rrahje të shpejta të zemrës, djersitje, dridhje dhe madje edhe të fikët
• gjithmonë në kërkim të banjove që janë bosh ose kanë vetëm një tualet
• shkuarja në shtëpi gjatë pushimeve të drekës ose pushime të tjera për të urinuar dhe pastaj kthimi në një aktivitet
• duke u përpjekur të përdorin banjën shpesh në shtëpi në mënyrë që ata të mos kenë nevojë në publik

Nëse përjetoni këto simptoma rregullisht ose keni ndryshuar shumë zakonet tuaja shoqërore për shkak të fshikëzës së turpshme, duhet të shihni një mjek.

Cilat janë shkaqet e fshikëzës së turpshme?

Mjekët klasifikojnë fshikëzën e turpshme si një fobi sociale. Ndërsa ankthi dhe ndonjëherë frika mund të jenë emocione të lidhura me fshikëzën e turpshme, mjekët zakonisht mund t'i lidhin shkaqet me një numër faktorësh. Kjo perfshin:

• faktorë mjedisorë, siç është historia e ngacmimit, ngacmimit ose sikletit nga të tjerët në lidhje me përdorimin e banjës
• predispozicion gjenetik ndaj ankthit
• faktorë fiziologjikë, përfshirë një histori të gjendjeve mjekësore që mund të ndikojnë në aftësinë e urinimit

Edhe pse mjekët e konsiderojnë fshikëzën e ndrojtur një fobi sociale, nuk është një sëmundje mendore. Sidoqoftë, ai tregon një gjendje të shëndetit mendor që meriton mbështetje dhe trajtim.

Cilat janë trajtimet për fshikëzën e ndrojtur?

Trajtimet për fshikëzën e turpshme zakonisht përfshijnë një kombinim të mbështetjes profesionale të shëndetit mendor dhe nganjëherë ilaçe. Mjeku juaj duhet t'ju vlerësojë për të siguruar që nuk keni një çrregullim themelor mjekësor që po ndikon në aftësinë tuaj për të urinuar. Nëse merrni një diagnozë të fshikëzës së ndrojtur, duhet të trajtoheni me një plan të individualizuar për simptomat dhe shkaqet tuaja unike.

Ilaçe të përshkruara

Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe për fshikëzën e ndrojtur që trajtojnë fshikëzën ose ndonjë ankth themelor. Sidoqoftë, ilaçet nuk janë gjithmonë përgjigja dhe nuk janë provuar të jenë veçanërisht efektive për ata me fshikëzën e turpshme.

Shembuj të ilaçeve të përshkruara për të trajtuar fshikëzën e turpshme përfshijnë:

• ilaçe lehtësuese të ankthit, të tilla si benzodiazepinat si alprazolam (Xanax) ose diazepam (Valium)
• ilaqet kundër depresionit, të tilla si fluoxetine (Prozac), paroxetine (Paxil), ose sertraline (Zoloft)
• bllokues alfa-adrenergjik që relaksojnë muskujt e fshikëzës tuaj për ta bërë më të lehtë përdorimin e banjës, siç është tamsulosina (Flomax)
• ilaçe të përdorura për të zvogëluar mbajtjen e urinës, të tilla si betanekol (Urekolinë)

Medikamente për të shmangur

Përveç trajtimeve për të zvogëluar fshikëzën e turpshme, mjeku juaj gjithashtu mund të rishikojë ilaçet tuaja për të përcaktuar nëse jeni duke marrë ilaçe që mund ta bëjnë më të vështirë urinimin. Shembuj të këtyre përfshijnë:

Antikolinergjikë, siç janë:

• atropine
• glikopirol (Robinul)

Medikamente noradrenergjike që rrisin sasinë e norepinefrinës në trup, siç janë:

• venlafaksinë (Effexor XR)
• nortritiptinë (Pamelor)
• bupropion (Wellbutrin)
• atomoxetine (Strattera)

Mjekët përshkruajnë shumë prej këtyre ilaçeve si ilaqet kundër depresionit.

Mbështetje e shëndetit mendor

Mbështetja e shëndetit mendor për fshikëzën e ndrojtur mund të përfshijë terapi njohëse të sjelljes, ose CBT. Ky lloj i terapisë përfshin punën me një terapist për të identifikuar mënyrat se si fshikëza e turpshme ka ndryshuar sjelljet dhe mendimet tuaja dhe për t'ju ekspozuar ngadalë në situata ku mund të lehtësoni frikën tuaj. Kjo qasje mund të zgjasë nga 6 deri në 10 seanca trajtimi. Rreth 85 në 100 njerëz mund të kontrollojnë fshikëzën e tyre të turpshme me CBT. Pjesëmarrja në grupe mbështetëse online ose personale mund të ndihmojë gjithashtu.

Cilat janë ndërlikimet për fshikëzën e turpshme?

Fshikëza e turpshme mund të ketë komplikime shoqërore dhe fizike. Nëse e mbani urinën tuaj për një kohë të gjatë, ju jeni në rrezik në rritje për një infeksion të traktit urinar, si dhe një dobësim të muskujve të dyshemesë së legenit që përdoren për të urinuar. Ju gjithashtu mund të keni gurë në veshka, gurë në gjëndrën e pështymës dhe gurë në tëmth për shkak të kufizimit të marrjes së lëngjeve.

Ankthi i lidhur me fshikëzën e turpshme mund t'ju çojë të ndryshoni në mënyrë dramatike sjelljet tuaja për të shmangur daljet në publik. Kjo mund të ndikojë në marrëdhëniet tuaja me miqtë dhe familjen dhe të pengojë aftësinë tuaj për të punuar.

Cila është perspektiva për fshikëzën e turpshme?

Fshikëza e turpshme është një gjendje e shërueshme. Nëse keni fshikëz të turpshme, mund të zvogëloni ankthin tuaj dhe të urinoni me sukses në publik. Sidoqoftë, mbështetja mjekësore dhe e shëndetit mendor e nevojshme për të arritur në këtë qëllim mund të kërkojë kohë, e cila mund të jetë diku nga muaj në vite.