8 shenja që astma juaj e rëndë po keqësohet dhe çfarë të bëni në lidhje me të

Përmbajtje

• 1. Ju jeni duke përdorur aparatin tuaj për thithjen më shumë se zakonisht
• 2. Po kolliteni dhe jeni duke gulçuar më shumë gjatë ditës
• 3. Zgjoheni duke kollitur dhe fishkëlluar gjatë natës
• 4. Ka pasur një rënie në leximet tuaja të rrjedhës së pikut
• 5. Shpesh ndieni frymë të pakët
• 6. Gjoksi juaj ndihet vazhdimisht i ngushtë
• 7. Ndonjëherë keni probleme në të folur
• 8. Ju nuk mund të mbani rutinën tuaj normale të ushtrimeve
• Hapat për të marrë më tej
• Udhëtim

Përmbledhje

Astma e rëndë shpesh është më e vështirë për t’u kontrolluar sesa astma e lehtë deri në atë të moderuar. Mund të kërkojë doza më të larta dhe përdorim më të shpeshtë të ilaçeve të astmës.Nëse nuk po e menaxhoni siç duhet, astma e rëndë mund të jetë e rrezikshme, madje edhe kërcënuese për jetën në disa raste.

Importantshtë e rëndësishme që të jeni në gjendje të dalloni kur gjendja juaj nuk menaxhohet si duhet. Bërja e kësaj mund t'ju ndihmojë të ndërmerrni hapa për të gjetur një metodë më efektive të trajtimit.

Këtu janë tetë shenja që tregojnë se astma juaj e rëndë po përkeqësohet dhe çfarë të bëni më tej.

1. Ju jeni duke përdorur aparatin tuaj për thithjen më shumë se zakonisht

Nëse ju është dashur të përdorni thithësin tuaj për lehtësim të shpejtë më shpesh se zakonisht, ose keni filluar të ndiheni sikur nuk ju ndihmon aq shumë kur e përdorni, astma juaj e rëndë mund të përkeqësohet.

Ndonjëherë mund të jetë e vështirë të mbash shënim saktësisht sa herë e përdor aparatin për thithjen e ajrit gjatë një jave të caktuar. Ju mund të dëshironi të filloni të mbani gjurmët e përdorimit tuaj në një ditar ose në aplikacionin për marrjen e shënimeve në telefonin tuaj.

Mbajtja e një regjistri të përdorimit të aparatit të thithjes mund të ndihmojë gjithashtu për të identifikuar se çfarë mund të shkaktojë simptomat tuaja të rënda të astmës. Për shembull, nëse kryesisht përdorni inhaluesin tuaj pasi jeni jashtë, një shkas i jashtëm si poleni mund të shkaktojë që astma juaj të ndizet.

2. Po kolliteni dhe jeni duke gulçuar më shumë gjatë ditës

Një shenjë tjetër që astma juaj e rëndë mund të përkeqësohet është nëse kolliteni ose jeni duke gulçuar më shpesh. Flisni me mjekun tuaj për rregullimin e planit tuaj të trajtimit nëse vazhdimisht ndiheni sikur do të kolliteni. Nëse e shihni veten duke gulçuar me një tingull si bilbili më shumë se një herë në ditë, kërkoni edhe mendimin e mjekut tuaj.

3. Zgjoheni duke kollitur dhe fishkëlluar gjatë natës

Nëse jeni tronditur ndonjëherë zgjuar në mes të natës nga një kollitje ose gulçim, mund t'ju duhet të modifikoni planin tuaj të menaxhimit të astmës së rëndë.

Astma e menaxhuar si duhet nuk duhet të zgjojë nga gjumi më shumë se një ose dy netë në muaj. Nëse jeni duke humbur gjumë për shkak të simptomave tuaja më shumë se kjo, mund të jetë koha të diskutoni për modifikimet e trajtimit me mjekun tuaj.

4. Ka pasur një rënie në leximet tuaja të rrjedhës së pikut

Leximet tuaja të pikut janë një matje e asaj se sa mirë funksionojnë mushkëritë tuaja. Kjo matje zakonisht testohet në shtëpi me një pajisje dore të quajtur njehsor i rrjedhës së pikut.

Nëse nivelet e pikut tuaj të rrjedhës bien nën nivelin më të mirë tuaj personal, kjo është një shenjë që astma juaj e rëndë është menaxhuar dobët. Një shenjë tjetër që astma juaj po përkeqësohet është nëse leximi i pikut tuaj të rrjedhës ndryshon shumë nga dita në ditë. Nëse vëreni numra të ulët ose të paqëndrueshëm, kontaktoni mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur.

5. Shpesh ndieni frymë të pakët

Një shenjë tjetër që astma juaj po përkeqësohet është nëse filloni të ndjeheni pa frymë edhe kur nuk po bëni ndonjë gjë të mundimshme. Normalshtë normale të ndiheni i erës pasi keni ushtruar ose ngjitur më shumë shkallë se sa jeni mësuar, por aktivitetet e palëvizshme si qëndrimi në këmbë, ulur ose shtrirë nuk duhet të bëjnë që të humbni frymën tuaj.

6. Gjoksi juaj ndihet vazhdimisht i ngushtë

Shtrëngimi i vogël i gjoksit është i zakonshëm për njerëzit me astmë. Por ngushtësia e shpeshtë dhe intensive e gjoksit mund të nënkuptojë që astma juaj e rëndë po përkeqësohet.

Shtrëngimi i gjoksit shpesh është rezultat i kontraktimit të muskujve që rrethojnë rrugët tuaja të frymëmarrjes në reagim ndaj shkaktarëve të astmës. Mund të duket sikur diçka shtrëngon ose ulet në majë të gjoksit tuaj.

7. Ndonjëherë keni probleme në të folur

Nëse e keni të vështirë të flisni një fjali të plotë pa u ndalur për të marrë frymë, duhet të caktoni një takim me mjekun tuaj. Të folurit me probleme është zakonisht rezultat i një paaftësie për të marrë ajër të mjaftueshëm në mushkëritë tuaja për t'ju lejuar ta lëshoni atë me shpejtësi të ngadaltë, të qëllimshme që kërkohet për të folur.

8. Ju nuk mund të mbani rutinën tuaj normale të ushtrimeve

Ju mund të vini re se nuk jeni në gjendje të mbani me çdo lloj aktiviteti fizik nëse simptomat tuaja të rënda të astmës po përkeqësohen.

Flisni me mjekun tuaj nëse e shihni veten duke kollitur ose keni nevojë të përdorni aparatin tuaj për thithjen tuaj më shpesh në palestër ose gjatë aktiviteteve të tilla si vrapim për sport ose duke luajtur sporte. Nëse gjoksi juaj shtrëngohet më shpesh gjatë aktiviteteve të përditshme fizike si ngjitja e shkallëve ose ecja rreth bllokut, mund t'ju duhet të ndryshoni ilaçet tuaja për të marrë nën kontroll simptomat tuaja.

Hapat për të marrë më tej

Nëse mendoni se astma juaj e rëndë po përkeqësohet, gjëja e parë që duhet të bëni është të caktoni një takim për të parë mjekun tuaj. Para takimit tuaj, shkruani një listë të simptomave që keni përjetuar dhe sillni me vete për t'i shqyrtuar së bashku.

Mjeku juaj ka të ngjarë të dëgjojë gjoksin tuaj dhe të kontrollojë nivelet e pikut tuaj për të parë se si ato krahasohen me leximet tuaja të mëparshme. Ata gjithashtu mund t'ju pyesin për rutinën tuaj për marrjen e ilaçeve tuaja për astmën. Plus, ata mund të kontrollojnë për të siguruar që jeni duke përdorur teknikën e duhur me aparatin tuaj për thithje.

Nëse e keni përdorur thithësin tuaj siç duhet dhe ende përjetoni simptoma të rënda, mjeku juaj mund të ndryshojë planin tuaj të trajtimit. Ato mund të rrisin dozën e aparatit tuaj të inhalimit ose të përshkruajnë një trajtim shtesë si një tabletë antagonist i receptorit të leukotrienit (LTRA).

Në disa raste, mjeku juaj mund të përshkruajë gjithashtu një kurs të shkurtër "shpëtimi" të tabletave oral steroide. Këto mund të zvogëlojnë sasinë e inflamacionit në rrugët tuaja të frymëmarrjes.

Nëse mjeku juaj ndryshon dozën e ilaçeve tuaja aktuale ose përshkruan një trajtim shtesë, merrni parasysh caktimin e një takimi pasues në katër deri në tetë javë për të siguruar që plani juaj i ri i trajtimit po funksionon.

Udhëtim

Importantshtë e rëndësishme të jeni në gjendje të dalloni shenjat paralajmëruese se astma juaj e rëndë po përkeqësohet. Kjo është një pjesë jetike e menaxhimit të simptomave tuaja dhe mund të ndihmojë për të parandaluar një sulm të astmës potencialisht kërcënuese për jetën. Bëni më të mirën tuaj për të shmangur shkaktarët e astmës dhe mos kini frikë të kontaktoni mjekun tuaj nëse mendoni se trajtimi juaj aktual nuk po funksionon siç duhet.