Çfarë është sindroma e lodhjes kronike, simptomat kryesore dhe trajtimi

Përmbajtje

• Simptomat kryesore
• Shkaqet e sindromës së lodhjes kronike
• Si është trajtimi

Sindroma e lodhjes kronike karakterizohet nga lodhje e tepruar, e cila zgjat më shumë se 6 muaj, nuk ka ndonjë shkak të dukshëm, i cili përkeqësohet gjatë kryerjes së aktiviteteve fizike dhe mendore dhe nuk përmirësohet as pas pushimit. Përveç lodhjes së tepruar, mund të shfaqen simptoma të tjera, të tilla si dhimbje muskulore, vështirësi në përqendrim dhe dhimbje koke.

Kjo gjendje nuk ka një shkak të vërtetuar mirë dhe, për këtë arsye, diagnoza zakonisht përfshin kryerjen e disa testeve për të kontrolluar nëse ka ndonjë ndryshim hormonal ose sëmundje të tjera që mund të justifikojnë lodhjen e tepruar. Trajtimi për sindromën e lodhjes kronike synon të përmirësojë simptomat, duke treguar seanca psikoterapie dhe praktikë të rregullt të aktiviteteve fizike, pasi ato mund të garantojnë një ndjenjë të mirëqenies.

Simptomat kryesore

Simptoma kryesore e sindromës së lodhjes kronike është lodhja e tepërt që zgjat për më shumë se 6 muaj dhe nuk zvogëlohet edhe pas pushimit ose pushimit. Kështu, personi gjithmonë zgjohet i lodhur dhe ankohet për lodhje çdo ditë, shumicën e kohës. Përveç lodhjes së shpeshtë, mund të shfaqen simptoma të tjera, të tilla si:

• Dhimbje të vazhdueshme të muskujve;
• Dhimbje të kyçeve;
• Dhimbje koke të shpeshta;
• Gjumë pak i qetë;
• Vështirësitë e humbjes së kujtesës dhe përqendrimit;
• Nervozizëm;
• Depresioni;
• Dhimbje garrante;
• Ankthi;
• Humbje ose shtim në peshë;
• Dhimbje gjoksi;
• Goje e thate.

Meqenëse simptomat janë të përgjithshme, mjeku mund të tregojë një sërë testesh në përpjekje për të identifikuar shkakun e lodhjes së tepërt dhe të shpeshtë. Kështu, mund të tregojë performancën e testeve të gjakut, veçanërisht ato që vlerësojnë nivelet e hormoneve për të kontrolluar nëse lodhja është pasojë e ndryshimeve hormonale. Për më tepër, një këshillim me një psikolog mund të tregohet gjithashtu për të bërë një vlerësim në një nivel më personal.

Shkaqet e sindromës së lodhjes kronike

Sindroma e lodhjes kronike nuk ka ndonjë shkak të caktuar, dihet vetëm se ekziston një korrelacion midis faktorëve gjenetikë dhe mjedisorë dhe se ka disa ndryshime të lehta në sistemin imunitar, por asnjëri prej tyre nuk është i mjaftueshëm për një diagnozë të saktë të sëmundjes. Sidoqoftë, disa teori të shfaqjes së kësaj sindrome tregojnë se ajo mund të shkaktohet nga jeta ulur, depresioni, anemia, hipoglikemia, infeksionet, sëmundjet autoimune dhe ndryshimet në gjëndrat.

Ky lloj sindromi është më i zakonshëm tek gratë midis 40 dhe 50 vjeç, gjë që gjithashtu mund të shkaktojë ngatërrimin e sindromës së lodhjes kronike me simptomat e menopauzës, pasi që gjatë kësaj periudhe është e zakonshme që gratë të ndjehen më të lodhura dhe të irrituara për shkak të te ndryshimet hormonale. Di si të identifikosh shenjat dhe simptomat e menopauzës.

Si është trajtimi

Trajtimi për Sindromën e Lodhjes Kronike duhet të orientohet për të ulur simptomat dhe për të përmirësuar aftësinë e personit për të kryer detyrat e tij të përditshme. Mjeku mund të tregojë:

• Psikoterapi, e cila mund të bëhet me terapi njohëse të sjelljes, për të minimizuar izolimin shoqëror dhe për të arritur mirëqenien;
• Ushtrim i rregullt fizik për të lëshuar endorfinë në qarkullimin e gjakut, duke rritur mirëqenien, duke ulur dhimbjen e muskujve dhe duke rritur durimin fizik;
• Mjetet juridike antidepresive, të tilla si Fluoxetine ose Sertraline, për njerëzit e diagnostikuar me depresion;
• Mjetet juridike të gjumit, të tilla si melatonina, e cila ju ndihmon të bini në gjumë dhe të pushoni mjaftueshëm.

Përveç kësaj, mund të tregohen trajtime më natyrore të tilla si akupunktura, meditimi, shtrirja, joga dhe teknikat e relaksimit.