A mund të shërohet detyrimi ushqimor?

Përmbajtje

• Simptomat e ngrënies së tepërt
• Si është trajtimi

Ushqimi i tepruar është i shërueshëm, veçanërisht kur identifikohet dhe trajtohet së bashku herët dhe gjithmonë me mbështetjen e një psikologu dhe udhëzime ushqyese. Kjo sepse me psikologun është e mundur të identifikohet arsyeja që shkaktoi detyrimin dhe, në këtë mënyrë, të zvogëlojë simptomat dhe të sigurojë përmirësimin e cilësisë së jetës dhe mirëqenies së personit. Kontakti me një nutricionist është gjithashtu i rëndësishëm në mënyrë që personi të mos ketë mungesë ushqyese dhe të mund të kontrollojë impulset e tij të ngrënies dhe të mësojë të hajë pa pasur frikë se do të shëndoshet.

Ushqimi i tepruar është një çrregullim psikologjik që mund të fillojë për shkak të sulmeve të ankthit ose problemeve hormonale, për shembull. Dietat shumë kufizuese dhe humbjet e mëdha, të tilla si një i dashur, humbja e një pune ose mbarimi i parave, gjithashtu mund të çojnë në ngrënie të tepërt.

Simptomat e ngrënies së tepërt

Simptomat kryesore treguese të ngrënies së tepërt janë:

• Mbingarkesë;
• Hani edhe pa uri;
• Duke pasur vështirësi në ndalimin e ngrënies;
• Mund të ketë ose jo një ndjenjë faji pas "sulmit" në frigorifer ose pushimit nga puna;
• Ngrënia e ushqimeve të çuditshme si orizi i gjallë, një kavanoz me gjalpë, fasulet e ngrira me djathë, etj;
• Hani shumë shpejt;
• Ushqimi i fshehur;
• Kënaqësi e pamatshme kur hani;
• Pak shqetësim për mbipeshën.

Individi i detyruar në një kohë "sulmi" mund të ha më shumë se 10,000 kalori në një kohë të shkurtër, kur duhet të ha mesatarisht 1200 kalori në ditë.

Si është trajtimi

Trajtimi për ngrënien e tepërt duhet të fillojë sa më shpejt që të jetë e mundur dhe është e rëndësishme që personi të dijë se duhet pak kohë që ajo të fillojë të ketë efekt. Rekomandohet që trajtimi për ngrënien e tepërt të fillohet përmes konsultimit me një psikolog, pasi kështu është e mundur të identifikoni se çfarë çoi në ngrënien e tepërt dhe, për këtë arsye, të punoni në këtë aspekt gjatë seancave të terapisë.

Throughshtë përmes seancave të terapisë që simptomat e ngrënies së tepërt mund të fillojnë të zvogëlohen dhe trajtimi plotësues me ilaçe është i rëndësishëm, i cili duhet të bëhet nën rekomandimin mjekësor dhe udhëzimet ushqyese.

Marrja e ilaçeve është e rëndësishme për të rregulluar funksionin hormonal dhe, në këtë mënyrë, për të ulur urinë fizike dhe emocionale të gjeneruar nga ankthi, stresi dhe depresioni. Këto barna duhet të përshkruhen nga endokrinologu dhe kanë nevojë për një recetë për t'u blerë. Njihni mjetet juridike për ngrënien e tepërt.

Nutricionisti është një profesionist shumë i rëndësishëm për të drejtuar personin se çfarë duhet të hajë dhe kur të hajë. Ky profesionist është i specializuar në ushqim dhe mund t'ju japë këshilla të çmuara për të kapërcyer urinë duke ngrënë ushqimet e duhura.Ushtrimet, nga ana tjetër, shërbejnë për të përmirësuar gjendjen shpirtërore dhe për të larguar vëmendjen nga ushqimi, ndërsa seancat e psikoterapisë do të jenë të dobishme për të trajtuar pjesën emocionale të individit.

Këtu janë këshilla të tjera që mund të ndihmojnë në kurimin e ngrënies së tepërt: