Cili lloj i testit të apneas në gjumë është i duhuri për ju?

Përmbajtje

• Si diagnostikohet apnea e gjumit?
• Studimi në gjumë në laborator (polisomnografia)
• Pro dhe kundër të një studimi në gjumë në laborator
• Pro
• Kundër
• Testi i gjumit në shtëpi
• Pro dhe kundër të një testi gjumi në shtëpi
• Pro
• Kundër
• Rezultatet e provës
• Opsionet e trajtimit
• Në fund të fundit

Apnea e gjumit është një gjendje e zakonshme që ju bën të ndaloni frymëmarrjen për intervale të shkurtra ndërsa flini. Nëse nuk trajtohet, mund të ketë efekte të konsiderueshme shëndetësore për një kohë të gjatë.

Nëse mjeku juaj mendon se mund të keni apnea të gjumit, ka të ngjarë t’i nënshtroheni një testi gjumi gjatë natës që monitoron frymëmarrjen tuaj.

Le të shohim nga afër opsionet e provës që janë në dispozicion për diagnostikimin e apneas së gjumit.

Si diagnostikohet apnea e gjumit?

Për të diagnostikuar apnea e gjumit, mjeku juaj së pari do t'ju pyesë për simptomat tuaja.

Mjeku juaj mund t'ju kërkojë të plotësoni një ose më shumë pyetësorë për të vlerësuar simptomat si përgjumja e ditës, si dhe faktorët e rrezikut për gjendjen, siç janë presioni i lartë i gjakut, mbipesha dhe mosha.

Nëse mjeku juaj dyshon për apnea të gjumit, ata mund të rekomandojnë një test të monitorimit të gjumit. I quajtur gjithashtu një studim i gjumit ose polisomnografi (PSG), përfshin kalimin e natës në një laborator, klinikë ose spital. Frymëmarrja juaj dhe shenjat e tjera jetësore do të monitorohen ndërsa flini.

Alsoshtë gjithashtu e mundur të monitoroni gjumin tuaj në shtëpinë tuaj. Mjeku juaj mund të sugjerojë monitorimin e gjumit në shtëpi nëse simptomat dhe faktorët e rrezikut sugjerojnë fuqimisht apnea e gjumit.

Studimi në gjumë në laborator (polisomnografia)

Studimet e gjumit në laborator përdoren për të diagnostikuar apnea e gjumit, së bashku me një gamë të gjerë të çrregullimeve të tjera të gjumit.

Shumë studime të gjumit zakonisht zhvillohen ndërmjet orës 10:00. dhe ora 6 e mëngjesit Nëse jeni një buf nate ose larke mëngjesi, kjo kornizë kohore mund të mos jetë optimale. Në vend të kësaj mund të rekomandohet një provë në shtëpi.

Ju do të qëndroni në një dhomë private të krijuar për t'ju bërë të ndiheni rehat, ashtu si një dhomë hoteli. Sillni pizhame dhe gjithçka tjetër që zakonisht ju duhet për të fjetur.

Studimet e gjumit janë jo invazive. Ju nuk keni nevojë të jepni një mostër gjaku. Sidoqoftë, do të keni një larmi telash të bashkangjitur në trupin tuaj. Kjo i mundëson teknikut të gjumit të monitorojë frymëmarrjen tuaj, aktivitetin e trurit dhe shenjat e tjera jetësore ndërsa jeni në gjumë.

Sa më i relaksuar të jeni, aq më mirë tekniku mund të monitorojë gjumin tuaj.

Pasi të bini në gjumë, tekniku do të monitorojë sa vijon:

• cikli juaj i gjumit, siç përcaktohet nga valët e trurit dhe lëvizjet e syve
• rrahjet e zemrës dhe presionin e gjakut
• frymëmarrja juaj, duke përfshirë nivelet e oksigjenit, gabimet e frymëmarrjes dhe gërhitjen
• pozicioni juaj dhe çdo lëvizje e gjymtyrëve

Ekzistojnë dy formate për studimet e gjumit: natën e plotë dhe natën e ndarë.

Gjatë një studimi të plotë të natës, gjumi juaj do të monitorohet për një natë të tërë. Nëse merrni një diagnozë të apnesë së gjumit, mund t'ju duhet të ktheheni në laborator në një datë të mëvonshme për të vendosur një pajisje për t'ju ndihmuar të merrni frymë.

Gjatë një studimi të ndarë gjatë natës, gjysma e parë e natës përdoret për të monitoruar gjumin tuaj. Nëse diagnostikohet apnea e gjumit, pjesa e dytë e natës përdoret për të vendosur pajisjen e trajtimit.

Pro dhe kundër të një studimi në gjumë në laborator

Testet e gjumit në laborator kanë avantazhe dhe disavantazhe. Bisedoni me mjekun tuaj për preferencën tuaj të testit.

Pro

• Testi më i saktë në dispozicion. Një test gjumi në laborator konsiderohet standardi i artë i testimit diagnostik për apnea e gjumit.
• Opsioni për të bërë një studim të ndarë gjatë natës. Studimet e ndara gjatë natës lejojnë diagnostikimin dhe trajtimin brenda një nate të vetme, ndryshe nga testet e natës së plotë dhe ato në shtëpi.
• Testi më i mirë për lloje të caktuara të punës. Njerëzit të cilët paraqesin një rrezik serioz për veten e tyre ose të tjerët nëse bien në gjumë në punë duhet të marrin pjesë në një studim gjumë në laborator për të siguruar një diagnozë të saktë. Kjo përfshin njerëzit që punojnë si shoferë të taksive, autobusëve ose shoferëve, si dhe pilotët dhe oficerët e policisë.
• Opsioni më i mirë për njerëzit me çrregullime ose komplikime të tjera të gjumit. Monitorimi në laborator është më i përshtatshëm për njerëzit me gjendje të tjera shëndetësore, përfshirë çrregullimet e gjumit dhe sëmundjet e zemrës dhe mushkërive.

Kundër

• Më kushtueshëm se një provë në shtëpi. Testet brenda laboratorit kushtojnë 1000 dollarë. Nëse keni sigurim, ofruesi juaj mund të mbulojë një pjesë ose të gjithë koston, por jo të gjithë ofruesit e mbulojnë këtë provë. Disa ofrues kërkojnë rezultatet e një testi në shtëpi para se të mund të bëni një test në laborator.
• Më pak të arritshme. Studimet brenda laboratorit kërkojnë transportin nga dhe në një laborator gjumi. Në varësi të vendit ku jetoni, kjo mund të jetë e gjatë ose e kushtueshme.
• Koha më të gjata pritjeje. Në varësi të vendit ku jetoni dhe kërkesës për këtë lloj testi, mund të duhet të prisni disa javë apo edhe muaj për të bërë testin.
• Më pak i përshtatshëm. Bërja e një testi gjumi në laborator ka më shumë të ngjarë të prishë orarin tuaj të punës ose të ndërhyjë në rutinën dhe përgjegjësitë tuaja të përditshme.
• Vendosni orët e studimit të gjumit. Shumë studime të gjumit zhvillohen ndërmjet orës 10:00. dhe 6 e mëngjesit Nëse keni një orar tjetër të gjumit, një test në shtëpi mund të jetë një mundësi më e mirë.

Testi i gjumit në shtëpi

Një test i gjumit në shtëpi është një version i thjeshtuar i një testi në laborator. Nuk ka teknik. Në vend të kësaj, mjeku juaj do t'ju përshkruajë një komplet portativ të monitorimit të frymëmarrjes që do të merrni në shtëpi.

Natën e provës, mund të ndiqni rutinën tuaj të rregullt të gjumit. Kushtojini vëmendje të veçantë udhëzimeve të dhëna me çantën për t'u siguruar që të lidhni saktë sensorët e monitorimit.

Shumica e vëzhguesve të apnesës në shtëpi janë të lehta për tu vendosur. Ato zakonisht përfshijnë përbërësit e mëposhtëm:

• një kapëse gishti që mat nivelet e oksigjenit dhe rrahjet e zemrës suaj
• një kanulë hundës për të matur oksigjenin dhe rrjedhën e ajrit
• sensorë për të ndjekur ngritjen dhe rënien e gjoksit tuaj

Ndryshe nga një test në laborator, një test në shtëpi nuk mat ciklet e gjumit ose pozicionin ose lëvizjet e gjymtyrëve gjatë natës.

Pas testit, rezultatet tuaja do t'i dërgohen mjekut tuaj. Ata do t'ju kontaktojnë për të diskutuar rezultatet dhe për të identifikuar trajtimin, nëse është e nevojshme.

Pro dhe kundër të një testi gjumi në shtëpi

Testet e gjumit në shtëpi kanë avantazhe dhe disavantazhe. Bisedoni me mjekun tuaj për preferencën tuaj të testit.

Pro

• Më i përshtatshëm. Testet në shtëpi janë më të përshtatshme se testet në laborator. Ju mund të ndiqni rutinën tuaj të natës, e cila në fakt mund të sigurojë një lexim më të saktë se si merrni frymë kur jeni duke fjetur sesa testimi në laborator.
• Më pak të kushtueshme. Testet në shtëpi janë afërsisht të kostos së një testi laboratorik. Sigurimi ka shumë të ngjarë ta mbulojë atë gjithashtu.
• Më të arritshme. Testet në shtëpi mund të jenë një mundësi më realiste për njerëzit që jetojnë larg një qendre gjumi. Nëse është e nevojshme, monitori mund t'ju dërgohet edhe me postë.
• Rezultate më të shpejta. Sapo të keni një monitor të lëvizshëm të frymëmarrjes, mund të bëni provën. Kjo mund të çojë në rezultate më të shpejta sesa një test në laborator.

Kundër

• Më pak e saktë. Pa një teknik të pranishëm, gabimet në provë janë më të mundshme. Testet në shtëpi nuk zbulojnë në mënyrë të besueshme të gjitha rastet e apneas së gjumit. Kjo mund të jetë potencialisht e rrezikshme nëse keni një punë me rrezik të lartë ose një gjendje tjetër shëndetësore.
• Mund të çojë në një studim gjumë në laborator. Pavarësisht nëse rezultatet tuaja janë pozitive apo negative, mjeku juaj mund të sugjerojë përsëri një test gjumi në laborator. Dhe nëse merrni një diagnozë të apneas në gjumë, mund t'ju duhet akoma të kaloni një natë në laborator për të pajisur një pajisje terapeutike.
• Nuk teston për probleme të tjera të gjumit. Testet në shtëpi matin vetëm frymëmarrjen, rrahjet e zemrës dhe nivelet e oksigjenit. Çrregullime të tjera të zakonshme të gjumit, të tilla si narkolepsia, nuk mund të zbulohen nga kjo provë.

Rezultatet e provës

Një mjek ose specialist i gjumit do të interpretojë rezultatet e testit tuaj të apnesës në gjumë në laborator ose në shtëpi.

Mjekët përdorin një shkallë të quajtur Indeksi i Hipopneasë i Apneas (AHI) për të diagnostikuar apnea e gjumit. Kjo shkallë përfshin një matje të numrit të apneas, ose marrje fryme, në orë gjumë gjatë studimit.

Njerëzit që nuk kanë apnea të gjumit, ose kanë një formë të lehtë të apneas së gjumit, zakonisht përjetojnë më pak se pesë apnea në orë. Personat që kanë apnea të rëndë të gjumit mund të përjetojnë më shumë se 30 apnea të gjumit në orë.

Mjekët gjithashtu rishikojnë nivelet tuaja të oksigjenit kur diagnostikojnë apnea e gjumit. Ndërsa nuk ka asnjë nivel të pranuar të ndërprerjes për apnea e gjumit, nëse nivelet e oksigjenit në gjak janë më të ulëta se mesatarja, mund të jetë një shenjë e apneas së gjumit.

Nëse rezultatet janë të paqarta, mjeku juaj mund të rekomandojë përsëritjen e testit. Nëse apnea e gjumit nuk gjendet, por simptomat tuaja vazhdojnë, mjeku juaj mund të rekomandojë një test tjetër.

Opsionet e trajtimit

Trajtimi varet nga ashpërsia e apneas tuaj të gjumit. Në disa raste, ndryshimet në stilin e jetës janë gjithçka që kërkohet. Këto mund të përfshijnë:

• duke humbur peshë
• duke përdorur një jastëk të veçantë të apnesë së gjumit
• duke ndryshuar pozicionin tuaj të gjumit

Ekzistojnë një numër opsionesh efektive të trajtimit mjekësor për apnea e gjumit. Kjo perfshin:

• Presioni i vazhdueshëm pozitiv i rrugëve të frymëmarrjes (CPAP). Pajisja më e zakonshme dhe efektive për trajtimin e apnesë së gjumit është një makinë e quajtur CPAP. Me këtë pajisje, një maskë e vogël përdoret për të rritur presionin në rrugët tuaja të frymëmarrjes.
• Pajisjet orale. Një pajisje dentare që shtyn nofullën e poshtme mund të parandalojë mbylljen e fytit tuaj ndërsa merrni frymë. Këto mund të jenë efektive në rastet e lehta dhe të moderuara të apneas së gjumit.
• Pajisja e hundës. Një pajisje e vogël si fashë e quajtur Provent Sleep Apnea Therapy ka qenë me disa raste të apnesës së lehtë të gjumit. Placedshtë vendosur vetëm brenda vrimave të hundës dhe krijon presion që ju ndihmon të mbani të hapura rrugët e frymëmarrjes.
• Dorëzimi i oksigjenit. Ndonjëherë, oksigjeni përshkruhet së bashku me një pajisje CPAP për të rritur nivelet e oksigjenit në gjak.
• Kirurgjia. Kur trajtimet e tjera nuk janë efektive, operacioni mund të jetë një mundësi për të ndryshuar strukturën e rrugëve tuaja të frymëmarrjes.Ekzistojnë një gamë e gjerë opsionesh kirurgjikale që mund të trajtojnë apnean e gjumit.

Në fund të fundit

Të dy testet e apnesës në laborator dhe në shtëpi matin funksionet vitale, të tilla si modelet e frymëmarrjes, rrahjet e zemrës dhe nivelet e oksigjenit. Rezultatet e këtyre testeve mund të ndihmojnë mjekun tuaj të përcaktojë nëse keni apnea të gjumit.

Një polisomnografi (PSG) e kryer në një laborator është testi më i saktë në dispozicion për të diagnostikuar apneën e gjumit. Testet e apnesë në gjumë në shtëpi kanë saktësi të arsyeshme. Ata janë gjithashtu më efektivë dhe më të përshtatshëm.