A është i sigurt të flesh me kapëse veshi?

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Cilat janë përfitimet?
• A ka ndonjë efekt anësor?
• Cili është lloji më i mirë për të fjetur?
• Si t’i përdor?
• Në fund të fundit

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Përmbledhje

Prizat e veshit janë të dobishme për të mbrojtur veshët tuaj nga zhurmat e mëdha, por shumë njerëz i përdorin ato edhe për të fjetur. Ata mund të bëjnë një botë ndryshimi për ata që flenë lehtë ose për njerëzit që jetojnë në një zonë të zhurmshme. Akoma, ka disa debate nëse është e sigurt të flesh me kapëse veshi çdo natë.

Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë në lidhje me përfitimet dhe rreziqet e gjumit të rregullt me ​​kapëse veshi.

Cilat janë përfitimet?

Fjetja me kapëse veshi mund të përmirësojë ndjeshëm cilësinë e gjumit tuaj. Për shumë njerëz, pastruesit e veshëve janë mënyra e vetme për të bllokuar tingujt ndërsa flenë, të tilla si zhurma nga një autostradë aty pranë ose një partner gërhitës.

Kjo është domethënëse sepse cilësia e gjumit tuaj ka rëndësi po aq sa sasia që merrni. Tingujt e zhurmshëm mund t'ju zgjojnë nga një gjumë i thellë. Kjo ka efekte të qëndrueshme, edhe nëse zgjoheni vetëm për disa sekonda. Duhet kohë që trupi juaj të kthehet në atë fazë të gjumit të thellë që i nevojitet trupit tuaj pas një dite të plotë.

Sipas një, gjumi me cilësi të ulët për një periudhë të gjatë kohore mund të rrisë rrezikun tuaj për:

• presion të lartë të gjakut
• goditje në tru
• diabeti
• sulmet në zemër
• mbipesha
• depresioni

Një tjetër nga 2012 vuri në dukje se gjumi i dobët është gjithashtu i lidhur me inflamacion dhe funksion të zvogëluar të imunitetit, të cilat të dy ndikojnë negativisht në shëndetin tuaj.

Duke pasur parasysh rëndësinë e gjumit për shëndetin tuaj të përgjithshëm, kunjat e veshit ofrojnë përfitime që shkojnë përtej thjesht duke bërë një gjumë të mirë.

A ka ndonjë efekt anësor?

Prizat e veshit janë përgjithësisht të sigurta. Sidoqoftë, ato vijnë me disa efekte anësore të mundshme, veçanërisht nëse i përdorni rregullisht.

Me kalimin e kohës, kapëset e veshit mund të shtyjnë dyllin e veshit përsëri në veshin tuaj, duke shkaktuar një grumbullim. Kjo mund të shkaktojë disa probleme, përfshirë humbjen e dëgjimit të përkohshëm dhe tringëllimë në veshët. Për të pastruar dyllin, do të duhet të përdorni pika veshi për ta zbutur atë ose për ta hequr atë nga mjeku juaj.

Prizat e veshit gjithashtu mund të shkaktojnë infeksione të veshit. Ndërsa ato mund të ndodhin për shkak të grumbullimit të dyllit të veshit, bakteret që rriten në kapëse veshi gjithashtu mund t'i shkaktojnë ato. Infeksionet e veshit shpesh janë të dhimbshme dhe mund të kenë komplikime të qëndrueshme, të tilla si humbja e dëgjimit, nëse nuk trajtohen.

Cili është lloji më i mirë për të fjetur?

Prizat e veshit zakonisht ndahen në lloje të shfryrë dhe jo. Prizat e veshit të ventiluara kanë një vrimë të vogël, e cila ndihmon për të barazuar presionin në veshin tuaj. Këto janë të dobishme për fluturim dhe zhytje, por nuk funksionojnë më mirë sesa kunjat e veshit pa ajrosje kur bëhet fjalë për gjumin.

Përveç kësaj, kunjat e veshëve të ndezur zakonisht kategorizohen nga materiali i tyre:

• Dylli. Prizat e dyllit të dyllit janë të lehta për tu formuar në madhësinë e veshit tuaj. Ato janë një zgjedhje e mirë si për të fjetur ashtu edhe për të notuar pasi që janë të papërshkueshme nga uji.
• Silikoni. Prizat e forta të silikonit kanë përfitimin e shtuar të përdorimit të ri, por ato zakonisht janë të pakëndshme për të fjetur, veçanërisht nëse jeni duke fjetur anash. Prizat e buta të silikonit punojnë në mënyrë të ngjashme me ato të dyllit dhe sigurojnë një përshtatje më të rehatshme. Sidoqoftë, disa njerëz zbulojnë se nuk janë aq efektivë në bllokimin e tingujve sa llojet e tjera.
• Shkumë. Mbushësit e veshëve me shkumë janë opsioni më i lirë. Ata janë gjithashtu të butë, gjë që i bën ata një zgjedhje e mirë për të fjetur. Sidoqoftë, materiali i tyre poroz i bën ata një mjedis të mirë për bakteret, kështu që do t'ju duhet t'i zëvendësoni ato shpesh.

Ju gjithashtu mund të flisni me mjekun tuaj për kapëse veshësh të bëra me porosi. Kjo përfshin krijimin e një kallëpi të veshëve tuaj dhe krijimin e një palë kapëse veshësh që mund të përdoren përsëri, që përputhen me formën e tyre. Prizat e veshit me porosi priren të jenë më të shtrenjta dhe ato ende duhet të pastrohen rregullisht. Ata janë gjithashtu shumë të mirë në bllokimin e të gjitha zhurmave - përfshirë orën e alarmit ose alarmin e emergjencës, prandaj përdorni me kujdes.

Si t’i përdor?

Përdorimi i korrigjuesve të veshit në mënyrë korrekte mund të zvogëlojë rrezikun për të pasur ndonjë efekt anësor.

Ndiqni këto hapa për të përdorur në mënyrë të sigurt kapëse veshi:

1. Mbështilleni veshin me gishta të pastër derisa të jetë aq i ngushtë sa të futet në veshin tuaj.
2. Tërhiqni llumin e veshit nga koka juaj.
3. Vendosni kapësen e veshit aq sa duhet për të bllokuar tingullin. Mos e shtyni brenda për aq sa do të shkojë, sepse do të rrezikoni të irritoni rreshtimin e daulles së veshit.
4. Nëse po përdorni kapëse veshi me shkumë, mbajeni dorën sipër veshit tuaj derisa kapaku të zgjerohet për të mbushur veshin tuaj.

Nëse përdorni kapëse veshi të disponueshme, veçanërisht ato me shkumë, sigurohuni që t’i zëvendësoni ato çdo disa ditë. Për të zgjatur jetën e tyre, mund të provoni t'i lani çdo ditë në ujë të ngrohtë dhe sapun të butë. Thjesht sigurohuni që t’i lini të thahen plotësisht para se t’i vendosni.

Në fund të fundit

Nëse jeni një gjumë i lehtë ose keni nevojë të flini në zona të zhurmshme, prizat e veshit janë një mundësi e shkëlqyeshme për të përmirësuar cilësinë e gjumit tuaj. Thjesht sigurohuni që t’i pastroni ose zëvendësoni rregullisht, në mënyrë që të mos zhvilloni një infeksion të veshit dhe mos i futni kurrë shumë në veshin tuaj.