A mund të pini çaj?

Përmbajtje

• Pse njerëzit pinë çaj?
• Efektet shëndetësore të pirjes së çajit
• Ul ankthin
• Rritja njohëse
• Metabolizëm më i mirë
• Zëvendësim më i shëndetshëm i cigareve
• Rritja e energjisë nga kafeina
• Duhet të pi duhan çaj apo ta pi?
• A mund të blini cigare të çajit jeshil të para-fabrikuara?
• A është i ligjshëm pirja e duhanit të çajit?
• Pirja e duhanit qese çaji
• Në fund të fundit

Pse njerëzit pinë çaj?

Moreshtë më e zakonshme të mendosh për çajin jeshil si diçka që pimë. Në vitet e fundit, pirja e duhanit të çajit jeshil është bërë gjithashtu e njohur.

Cigaret e çajit jeshil fituan favor në Vietnam dekada më parë. Ka qenë gjithashtu një trend i fundit në Amerikë.

Bima e çajit jeshil (Camellia sinensis) - gjithashtu burimi i çajit oolong, të zi dhe të bardhë - ka shumë përfitime shëndetësore.

Në formë çaji, është konsumuar për qëllime shëndetësore dhe rituale për mijëra vjet. Shumë lloje të tjera të bimëve të çajit janë tymosur gjithashtu për përdorime shpirtërore dhe shëndetësore gjatë gjithë historisë.

Njerëzit pinë çaj jeshil për këto arsye dhe më shumë, të tilla si për të ndihmuar në heqjen dorë nga varësia e cigareve të duhanit.

Sidoqoftë, studimet mbi këto përfitime, rreziqe dhe siguri të pirjes së duhanit çaj jeshil mungojnë.

Efektet shëndetësore të pirjes së çajit

Përfitimet shëndetësore të pirjes së çajit janë.

Megjithatë, nuk ka asnjë hulumtim mbi përfitimet shëndetësore të pirjes së duhanit. Komponimet e tij të dobishme mund të absorbohen më shpejt në qarkullimin e gjakut përmes mushkërive. Por pirja e duhanit, ose thithja e gjithçkaje që digjet, është e sëmurë.

Pavarësisht, njerëzit që pinë çaj jeshil raportojnë përfitime të caktuara shëndetësore.

Ul ankthin

Çaji jeshil përmban L-theaninë, një aminoacid. Studimet tregojnë se kjo përbërje ka efekte të uljes së ankthit duke ndërvepruar me receptorët neurotransmetues.

Pirja e çajit jeshil ose marrja e ekstraktit është mënyra më e mbështetur nga kërkimi për të përjetuar këtë efekt.

Pirja e duhanit të çajit jeshil mund të ketë efekt të ngjashëm. Disa njerëz që e pinë atë e raportojnë këtë. Sidoqoftë, nevojiten më shumë studime për të provuar nëse L-theanina mund të absorbohet përmes pirjes së duhanit.

Disa mund të pretendojnë se çaji jeshil ju jep një lartësi të ngjashme me marijuanën. Asnjë studim apo shkencë nuk e mbështet këtë.

Rritja njohëse

L-theanina mund të ketë efekte të lehta njohëse-rritëse. Kjo do të thotë se mund të ndihmojë në përmirësimin e kujtesës, përqendrimit, aftësive të të mësuarit dhe funksionit të përgjithshëm mendor.

Studimet tregojnë se kjo mund të ketë të bëjë me kombinimin e L-theaninës dhe kafeinës. Sidoqoftë, këto studime e kanë testuar këtë vetëm me pije ose ekstrakt të çajit jeshil.

Aktualisht nuk ka studime që provojnë rritjen njohëse nga pirja e duhanit çaj jeshil, dhe nëse L-theanina mund të absorbohet në atë mënyrë. Pirja e çajit jeshil rekomandohet si një mënyrë më e mirë për të marrë përfitimet shëndetësore.

Metabolizëm më i mirë

Çaji jeshil është një suplement i popullarizuar për rritjen e metabolizmit, djegien e dhjamit dhe promovimin e humbjes së peshës.

Studimet e mbështesin këtë, veçanërisht me përdorimin e ekstraktit të pasur me katekina, antioksidantë të fuqishëm të çajit jeshil. Sidoqoftë, nuk ka studime që tregojnë se përfitimet antioksiduese mund të përjetohen nga pirja e duhanit.

Zëvendësim më i shëndetshëm i cigareve

Disa njerëz u drejtohen cigareve të çajit jeshil për të ndihmuar në lënien e duhanit.

Mund të zëvendësojë këtë zakon ndërsa heq substancën e varësisë së duhanit, nikotinën. Argumentohet gjithashtu se është më e shëndetshme.

Megjithatë, nuk ka studime që vërtetojnë se është më e shëndetshme, ose duke testuar përfitimet e çajit të pirjes së duhanit në varësinë e cigareve ose lënien e duhanit. Pirja e duhanit çaj nuk konsiderohet gjithashtu një trajtim i besueshëm, i sigurt ose i aprovuar i varësisë.

Frymëmarrja e çdo tymi në mushkëritë tuaja është irrituese dhe shkakton dëmtime të indeve.

Rritja e energjisë nga kafeina

Disa njerëz mund të pinë duhan çaji jeshil thjesht për ngritjen e tij energjike të kafeinës. Dihet që pirja e përbërësve të tjerë me kafeinë (si kafeja) mund t’ju ​​kafeinojë me sukses.

Sidoqoftë, kjo mund të rrisë rrezikun e mbidozimit të kafeinës. Pirja e duhanit mund t’i thithë këto përbërje më shpejt sesa t’i tretë ato.

Simptomat e mbidozimit të kafeinës përfshijnë të përziera, marramendje dhe ankth, por ato rrallë rrezikojnë jetën.

Mbani në mend: Pirja e duhanit të ndonjë gjëje - çaji, duhani, ose të tjera -. Kjo është e vërtetë sepse jeni duke djegur dhe merrni frymë me karbon.

Rreziqet përfshijnë rritjen e rrezikut të kancerit të mushkërive dhe sëmundjeve të zemrës, ndër të tjera. Gratë shtatzëna ose gjidhënëse duhet të shmangin pirjen e duhanit.

Pirja e çajit nuk mund të konsiderohet aq e shëndetshme sa pirja e çajit jeshil. Në fakt, rreziqet për shëndetin ka shumë të ngjarë të përfitojnë.

Duhet të pi duhan çaj apo ta pi?

Çaji jeshil konsumohet më mirë si pije sesa si tym. Marrja e ekstraktit të çajit jeshil ka të ngjarë të jetë edhe më efektive dhe shumë më e sigurt.

Për një, të gjitha studimet mbi përfitimet dhe sigurinë e çajit jeshil bazohen në prova duke përdorur çaj ose ekstrakt shtesë. Askush nuk i testoi përfitimet ose sigurinë e tij si tymi.

Unknownshtë gjithashtu e panjohur nëse përbërësit e çajit jeshil - L-theanina, katekina dhe më shumë - absorbohen siç duhet kur pihen duhan. Nevojiten më shumë hulumtime.

Pirja e duhanit të çajit jeshil nuk është provuar të jetë aq efektive sa pirja e çajit jeshil ose marrja e ekstraktit për shëndetin. Për më tepër, pirja e duhanit ka rreziqe të qarta shëndetësore, pa marrë parasysh se çfarë pini duhan. Pirja e duhanit të çajit jeshil ka të ngjarë të mos jetë aspak e shëndetshme, megjithëse nevojiten më shumë hulumtime.

Sidoqoftë, kafeina mund të absorbohet më shpejt duke e pirë atë. Pirja e duhanit të çajit të gjelbër mund të ju kafeinë më shpejt, megjithëse nuk ka studime që e vërtetojnë këtë.

A mund të blini cigare të çajit jeshil të para-fabrikuara?

Ju mund të blini cigare të çajit të gjelbër të para-fabrikuara, të prodhuara nga dyqanet ose në internet. Ju gjithashtu mund të blini çaj jeshil me gjethe të lirshme për të mbështjellë cigaret tuaja me letra rrotulluese.

Cigaret e çajit jeshil nuk përmbajnë nikotinë. Disa janë me aromë me mentol, ndërsa të tjerët jo.

Mbani në mend se cigaret e çajit jeshil (ose çajet) nuk rregullohen nga FDA për sigurinë dhe dozimin. Para se të blini cigare çaji jeshil ose çajra për të pirë duhan, sigurohuni që të merrni burime nga një kompani e besueshme, me reputacion të mirë.

Disa kompani mund të pretendojnë se produktet e tyre ju ndihmojnë të lini duhanin. Mbani në mend se ende nuk ka studime për ta mbështetur këtë.

A është i ligjshëm pirja e duhanit të çajit?

Pije çaji jeshil është e ligjshme për të blerë dhe konsumuar. Nuk ka rregullore për barishten si një ilaç ose substancë ilegale. Mund të konsumohet legalisht në çfarëdo mënyre që një person do të dëshironte, përfshirë publikisht.

Çaji jeshil gjithashtu mund të blihet legalisht si një përzierje pirje duhani ose cigare e para-fabrikuar. Ju gjithashtu mund të blini çaj jeshil për qëllime të pirjes dhe ta pini duhan, në qoftë se dëshironi.

Ligjet që zbatohen për zonat e pirjes së duhanit, pirjen e duhanit të dorës së dytë dhe pirjen e duhanit në zona të mbyllura ka shumë të ngjarë të zbatohen për pirjen e duhanit të çajit jeshil. Nëse nuk mund të pini cigare duhani në zona të caktuara, as atje nuk do të jeni në gjendje të pini cigare çaji jeshil.

Pirja e duhanit qese çaji

Çaji jeshil mund të pihet në disa mënyra të ndryshme.

Përveç blerjes së cigareve të bëra paraprakisht ose rrotullimit të çajit me gjethe të lirshme, qeset e çajit jeshil gjithashtu mund të blihen, çaji me gjethe të lirshme të hiqet (ndërsa është i thatë), dhe më pas të rrokulliset në një cigare me letra mbështjellëse.

Çaji me gjethe të lirshme dhe çaji gjithashtu mund të pihen në një tub ose ujë.

Në fund të fundit

Njerëzit ligjërisht mund të pinë çaj jeshil. Ata mund ta bëjnë atë për përfitime shëndetësore, për të ndihmuar në lënien e duhanit ose për të marrë një shtim të kafeinës. Sidoqoftë, shkenca është e paqartë ose mungon plotësisht nëse ndonjë prej këtyre është efektiv.

Siguria e pirjes së duhanit çaj jeshil është gjithashtu e paqartë. Establishedshtë vërtetuar se pirja e duhanit çdo gjë është e dëmshme për shëndetin. Për të përjetuar më të mirën nga çaji jeshil, hulumtimet sugjerojnë se është më mirë ta pini atë ose të merrni ekstrakt sesa ta pini duhan.