Si Stella Maxwell përdor yoga për t'u përgatitur - fizikisht dhe mendërisht - për shfaqjen e modës të Victoria's Secret

Përmbajtje

• Si u fut në joga
• Rutina e saj e bukurisë para shfaqjes së kujdesit për veten
• Pse i përzien stërvitjet e saj
• Rishikim për

Stella Maxwell u bashkua me radhët si Engjëlli i Victoria Secret në 2015-duke u bërë shpejt një nga fytyrat (dhe trupat) më të njohur për të drejtuar pistën e Victoria's Secret Fashion Show. Dhe është në ato tre vitet e fundit që ajo gjithashtu ka gjetur dashurinë e saj për jogën, thotë ajo. Ndërsa punon me një trajner privat, ajo gjithashtu stërvitet rregullisht me Beth Cooke, një instruktore joge me bazë në New York në Sky Ting. Efektet mendore-trupore të jogës janë aq të mëdha sa Maxwell planifikon të rrjedhë me Cooke edhe në ditën e shfaqjes. "Ne fokusohemi vetëm në futjen në trup, shtrirjen, bërjen e disa lëvizjeve rigoroze dhe punën thelbësore për të ndihmuar me stabilitetin në mënyrë që ajo të ecë më gjatë dhe më krenare-plus ne përqëndrohemi në punën e frymëmarrjes në mënyrë që të jetë e kujdesshme dhe e ftohtë kur të vijë poshtë pistës, "thotë Cooke. (Lidhur: Si u përshtatën modelet e Victoria's Secret për shfaqjen e modës VS)

Ne u takuam me Maxwell-in dhe Cooke-n në xhirimin e jogës së tyre në Train Like an Angel për të vjedhur më shumë nga sekretet e zen-it të Maxwell-it dhe për të zbuluar se si ajo po përgatitet për shfaqjen e ardhshme të modës së Victoria's Secret.

Si u fut në joga

"Unë isha duke kërkuar për një lloj tjetër ushtrimi që do të qetësonte trupin tim dhe do të punonte me fleksibilitetin tim. Shoku im po bënte joga kështu që mendova po, sigurisht, do ta bëj me ju. Dhe me të vërtetë më pëlqeu! Më duket si stimuluese ashtu edhe qetësuese nëse ka kuptim. Në vitet e kaluara, kisha video yoga në telefonin tim, të cilat i luaja dhe i ndiqja së bashku kur udhëtoja për shfaqje. Unë gjithmonë dal nga joga në një hapësirë ​​shumë më të mirë të kokës dhe kjo më ndihmon të jem më i përqendruar duke ecur poshtë pistës. (Zhytjet në ijë janë lëvizja ime e preferuar e jogës për shtrëngimin e bërthamës sime.) Ndihem sikur joga përqendron gjithçka, kështu që ju nuk ndiheni aq të hutuar në jetë. "

Rutina e saj e bukurisë para shfaqjes së kujdesit për veten

"Tani për tani, unë jam duke u siguruar që të qëndroj i hidratuar dhe të ushqehem i pastër dhe po përpiqem të mos udhëtoj duke ardhur në shfaqje-po qëndroj në Nju Jork për t'u përqëndruar vërtet. Po përpiqem gjithashtu të përqëndrohem në relaksim; duke bërë pak çaj para gjumit, duke mos qëndruar shumë vonë dhe duke fjetur sa më shumë që të mundem. Për lëkurën time, përveç që sigurohem që të heq gjithmonë grimin tim para gjumit, sapo u futa në produktet e Dr. Barbara Sturm. shih atë, dhe ajo më dha një 'fytyrë vampiri' dhe një krem ​​të bërë nga gjaku im, që mendoj se është thjesht e çmendur, por funksionon." (FYI, modelja tjetër e VS-së Bella Hadid betohet edhe për fytyrën e vampirit, duke i vlerësuar ata me 'ndryshimin e lëkurës së saj përgjithmonë'.)

Pse i përzien stërvitjet e saj

"Pak para shfaqjes, përpiqem të stërvitem sa më shumë që të ndihem i shëndetshëm dhe i fortë, por gjithashtu përpiqem të përziej rutinën time normale të stërvitjes me gjëra të tjera-do të bëj shëtitje, do të marr qenin për një shëtitje , ose shkoni në fushë dhe luani ndonjë golf-çdo aktivitet që nuk përfshin të shkosh në një palestër dhe të jesh brenda. "

Ndiqni rutinën e saj të jogës restauruese me Cooke më poshtë.

Blini pamjen e Stelës: Pesha e lehtë e pabesueshme nga Victoria Sport Strappy Sport Bra (34,50 dollarë; victortiassecret.com) dhe Knockout nga Victoria Sport Crisscross Tight (69,50 dollarë; victoriassecret.com)

Rishikim për