Dieta e ulçerit të stomakut

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Shkaqet dhe faktorët e rrezikut për ulcerat
• Tofarë duhet të hani nëse keni ulçerë në stomak
• Pse ndihmojnë
• Shtojcat mund të jenë të dobishme
• Ushqimet për të kufizuar kur keni zbaticë acidi dhe ulçerë
• Mundësitë e trajtimit për ulcerat
• pikëpamje

Përmbledhje

Ulçera të stomakut janë plagë të hapura që zhvillohen brenda rreshtimit të stomakut tuaj.

Sipas Kolegjit Amerikan të Gastroenterologjisë, një organizatë e mjekëve që specializohen në aparatin tretës, nuk ka dietë specifike që një person me ulcerë duhet të ndjekë. Zgjedhjet e ushqimit nuk shkaktojnë ulçera ose nuk i bëjnë ato më keq.

Rekomandimet aktuale të dietës bazohen tani në hulumtime që ushqime të caktuara mund të kenë përbërës që luftojnë kundër baktereve Helicobacter pylori, një shkak kryesor i ulcerave.

Shkaqet dhe faktorët e rrezikut për ulcerat

Në shumicën e të gjitha rasteve të ulçerave, shkaku i ulçerave mund të lidhet me një infeksion bakterial të njohur si a Helicobacter pylori (H. pylori) si dhe përdorimi kronik i ilaçeve anti-inflamatore jo-steroide, të tilla si aspirina dhe ibuprofen.

Tofarë duhet të hani nëse keni ulçerë në stomak

që nga H. pylori bakteret tani dihet se janë një shkak i rëndësishëm i formimit të ulçerave, shkencëtarët po hulumtojnë se cilat ushqime mund të kenë një rol në luftën kundër një infeksioni.

Përveç marrjes së antibiotikëve dhe ilaçeve bllokuese të acidit të rekomanduara nga mjeku juaj për trajtimin e ulçerave, ngrënia e këtyre ushqimeve mund të jetë gjithashtu e dobishme kundër baktereve që shkaktojnë ulçera:

• lulelakër
• lakër
• rrepka
• mollë
• boronica
• mjedër
• manaferra
• luleshtrydhe
• vishnje
• speca zile
• flokëkuq
• brokoli
• zarzavate me gjethe, të tilla si kale dhe spinaq
• ushqime të pasura me probiotikë, të tilla si kos, kefir, miso, lakër turshi, kombucha, dhe kimchi
• vaj ulliri dhe vajra të tjerë me bazë bimore
• mjaltë
• hudhër
• çaj jeshil i dekafeinuar
• jamball
• shafran i Indisë

Pse ndihmojnë

Nëse ulcera e stomakut shkaktohet nga një H. pylori infeksioni, ushqimet që janë të pasura me antioksidantë mund të jenë të dobishme. Ata mund të ndihmojnë në mbrojtjen dhe aktivizimin e sistemit tuaj imunitar dhe ndihmojnë në luftimin e infeksionit. Mund të ndihmojnë gjithashtu në mbrojtjen kundër kancerit të stomakut.

Ushqime si boronica, qershi, dhe speca zile janë të mbushura me fuqi antioksiduese. Perimet me gjethe të tilla si kale dhe spinaq përmbajnë kalcium dhe vitamina B.

Brokoli përmban sulforafan, një përbërës që shfaq anti-H. pylori Aktiviteti. Disa studime tregojnë se acidet yndyrore të përmbajtura në vajin e ullirit gjithashtu mund të ndihmojnë në trajtimin e një H. pylori infeksion.

Ushqimet e fermentuara probiotike kanë treguar premtime në studimet klinike për trajtimin e ulçerave. Këto ushqime, të tilla si miso, lakër turshi, dhe kimchi, mund të parandalojnë rikonstruksionin.

Shafran i Indisë aktualisht është duke u studiuar si një trajtim i mundshëm edhe për ulcerat.

Hudhra, çaji jeshil pa dekafeinat dhe jamballi përmbajnë listën e gjërave që mund të dëshironi të përfshini në dietën tuaj.

Shtojcat mund të jenë të dobishme

Nëse ulcera e stomakut po mjekohet me një antibiotik, konsideroni të merrni një shtesë shtesë probiotike si pjesë e planit tuaj dietë. Kjo mund të ndihmojë në uljen e simptomave të shoqëruara me antibiotikë. Mund të përmirësojë gjithashtu efektivitetin e antibiotikut.

Pyesni mjekun tuaj se cili do të ishte më i miri me probiotikët me ilaçin tuaj antibiotik. Lactobacillus, Bifidobacterium, dhe Saccharomyces shtesat kanë treguar përfitime te njerëzit me H. pylori ulcerat.

Shkurra me deggilizim të grirë (marrë një orë para ngrënies) dhe ekstraktet e kurkuminit kanë treguar premtime në disa studime mbi ulçera për shkak të veprimit të tyre kundër H. pylori.

Bleni për degëzime deglycyrrizizuese dhe ekstrakte kurkumine.

Ushqimet për të kufizuar kur keni zbaticë acidi dhe ulçerë

Disa njerëz që kanë ulcera gjithashtu kanë zbaticë të acidit. Në disa njerëz, ushqime të caktuara mund të pushojnë pjesën e poshtme të ezofagut, e njohur si sfinkteri i poshtëm i ezofagut ose LES. Një LES i qetë e lehtëson acidin të rikthehet në ezofag dhe të shkaktojë djegie të zemrës, tretje dhe dhimbje.

Ushqimet që mund ta bëjnë zbutjen e acideve më keq përfshijnë:

• kafe
• cokollate
• Ushqim pikant
• alkool
• ushqime acidike, të tilla si agrumet dhe domatet
• caffeine

Lënia e pirjes dhe ngrënia brenda dy deri në tre orë para gjumit gjithashtu mund të përkeqësojnë simptomat e refluksit.

Mundësitë e trajtimit për ulcerat

Ulçera të shkaktuara nga H. pylori ka shumë të ngjarë të duhet të trajtohen me antibiotikë. Respektimi i rreptë i planit tuaj të trajtimit dhe përcjellja e ngushtë me mjekun tuaj janë mënyrat më të mira për t'u siguruar që trajtimet tuaja janë efektive dhe ulcerat tuaja po shërohen.

Ju gjithashtu do të përshkruani një ilaç që mbron përkohësisht stomakun tuaj nga prodhimi ose sekretimi i sa më shumë acidi siç do të bënte zakonisht. Ky ilaç mund të jetë një frenues i pompës proton ose bllokues H2.

pikëpamje

Shumica e ulcerave të shkaktuara nga H. pylori janë plotësisht të shërueshme. Por ulcerat e patrajtuara të stomakut mund të çojnë në probleme më serioze, si gjakderdhja e brendshme dhe kanceri i stomakut.

Nëse dyshoni se keni ulçerë, mos e injoroni atë. Flisni me ofruesin tuaj, bëni një plan dhe merrni trajtim.