5 receta ananasi për të detoksifikuar mëlçinë

Përmbajtje

• 1. Lëng ananasi me xhenxhefil dhe shafran i Indisë
• Përbërësit
• Mënyra e përgatitjes
• 2. Lëng ananasi me nenexhik dhe boldo
• Përbërësit
• Mënyra e përgatitjes
• 3. Vitamina e ananasit
• Përbërësit
• Mënyra e përgatitjes
• 4. Lëng ananasi me kastravec dhe limon
• Përbërësit
• Mënyra e përgatitjes
• 5. Lëng ananasi me lakër jeshile
• Përbërësit
• Mënyra e përgatitjes

Ananasi është një përbërës që përveç se është i shijshëm, mund të përdoret në përgatitjen e lëngjeve dhe vitaminave për të detoksifikuar trupin. Kjo sepse ananasi përmban një substancë të njohur si bromelain, e cila ndihmon në ekuilibrimin e niveleve të alkalitetit dhe aciditetit në stomak. Për më tepër, kur përzihet me kos ose qumësht, ndihmon në rivendosjen dhe ekuilibrimin e florës bakteriale të traktit gastrointestinal.

Sidoqoftë, është gjithashtu e mundur të shtoni përbërës të tjerë me fuqi të fortë detoksifikuese, të tilla si nenexhik, xhenxhefil ose boldo, për të marrë një rezultat më të mirë. Kështu, këtu janë disa opsione të recetave për përdorimin e ananasit gjatë një procesi detoksimi:

1. Lëng ananasi me xhenxhefil dhe shafran i Indisë

Kjo është një përzierje detoksifikuese që është shumë e pasur me antioksidantë, të cilët mbrojnë nga inflamacioni dhe kanceri. Përveç kësaj, ndihmon gjithashtu në alkalizimin e gjakut dhe pastrimin e papastërtive nga mëlçia, duke qenë një mundësi e shkëlqyeshme për detoksimin.

Përveç kësaj, kur përdorni shafran i Indisë, merren edhe veti të tjera interesante, të tilla si mbrojtja e shëndetit kardiovaskular dhe kundër sëmundjeve degjenerative, të tilla si Alzheimer.

Përbërësit

• 2 feta ananasi të qëruar;
• 3 cm rrënjë xhenxhefili të qëruar;
• 2 feta të vogla shafran i Indisë;
• 1 limon;
• 1 gotë ujë kokosi.

Mënyra e përgatitjes

Vendosni përbërësit në një blender dhe rrihni derisa të merret një përzierje homogjene. Në fund, mbushni ½ filxhan me përzierjen dhe plotësoni pjesën tjetër me ujë kokosi.

2. Lëng ananasi me nenexhik dhe boldo

Ky lëng është i shkëlqyeshëm, jo ​​vetëm për të qetësuar sistemin tretës, por edhe për të rregulluar sekretimin e pankreasit, duke përmirësuar tretjen. Përveç kësaj, pasi ananasi është shumë i pasur me antioksidantë, ajo gjithashtu lufton radikalet e lira.

Nga ana tjetër, boldo është i shkëlqyeshëm për përmirësimin e funksionit të mëlçisë, duke siguruar pastrim të mëlçisë, i cili është mjaft i dobishëm për trupin, veçanërisht tek ata që kanë probleme të mëlçisë, siç është mëlçia e dhjamosur.

Përbërësit

• 1 filxhan ananas të qëruar dhe të prerë në kubikë;
• 5 gjethe mente;
• 1 dhe ½ filxhan ujë;
• 2 gjethe boronicë;
• ½ limon.

Mënyra e përgatitjes

Hiqni të gjithë lëngun nga limoni me ndihmën e një shtrydhësi dhe prisni ananasin në kube. Më pas, duhet të shtohet një çaj me gjethet e boronicës dhe kur është i ftohtë shtoni në një blender, së bashku me të gjithë përbërësit e tjerë. Pasi ta keni rrahur mirë, lëngu detoksifikues është gati për t’u pirë.

3. Vitamina e ananasit

Kjo vitaminë kombinon të gjitha përfitimet e bromelainës, vitaminës C dhe antioksidantëve në ananas me probiotikët natyralë të kosit, duke përmirësuar jo vetëm funksionimin e stomakut dhe mëlçisë, por edhe forcimin e florës së zorrëve me baktere të mira.

Përbërësit

• 2 feta ananasi të qëruar;
• 1 filxhan kos të thjeshtë (150g)

Mënyra e përgatitjes

Kaloni ananasin në centrifugë dhe më pas përzieni lëngun me kosin natyral, mundësisht me bifido aktive. Rrahni përzierjen në një blender dhe më pas shtoni ujë në përputhje me qëndrueshmërinë që dëshironi të arrini.

4. Lëng ananasi me kastravec dhe limon

Në këtë lëng, ananasit i shtohet kastraveci, i cili është një ushqim që ndihmon jo vetëm për të ulur inflamacionin e trupit, por edhe për të rritur pH e gjakut, duke e bërë atë më alkalin. Përveç kësaj, kastraveci gjithashtu ka nivele të mira të silicës që ndihmojnë në pastrimin e zorrëve, mëlçisë dhe eliminimin e acidit urik të tepërt, duke e bërë atë një mundësi të mirë për ata që kanë përdhes.

Limoni, përveç rritjes së niveleve të vitaminës C në lëng, ndihmon edhe në eliminimin e gurëve të vegjël në fshikëz e tëmthit, përveç përmirësimit të të gjithë procesit të tretjes.

Përbërësit

• 2 feta ananasi të qëruar;
• C kastravec të mesëm të qëruar;
• 1 limon.

Mënyra e përgatitjes

Shtrydhni lëngun e limonit në një blender dhe më pas shtoni pjesën tjetër të përbërësve të prerë në kubikë të vegjël. Në fund, rrahni gjithçka derisa të merrni një përzierje homogjene.

5. Lëng ananasi me lakër jeshile

Lëngu i lakrës është një mënyrë e shkëlqyeshme për të detoksifikuar, pasi përmirëson funksionimin e zorrëve, përveçse ka edhe veti që detoksifikojnë mëlçinë, duke favorizuar kështu pastërtinë e trupit.

Përbërësit

• 2 feta ananasi të qëruar;
• 1 gjethe lakre jeshile;
• 1 limon.

Mënyra e përgatitjes

Shtrydhni lëngun e limonit në blender dhe më pas shtoni lakrën në copa dhe ananasin në kubikë të vegjël. Rrahni gjithçka derisa të merrni lëngun. Nëse është e nevojshme, është e mundur të zvogëloni sasinë e limonit.