4 lëngjet më të mira për kancerin

Përmbajtje

• 1. Lëng domate, panxhar dhe portokalli
• 2. Xhenxhefil, ananas dhe lëng limoni
• 3. Lakër, limon dhe lëng frutash pasioni
• 4. Fara liri, patëllxhan dhe lëng molle

Marrja e lëngjeve të frutave, perimeve dhe drithërave është një mënyrë e shkëlqyeshme për të zvogëluar rrezikun e zhvillimit të kancerit, veçanërisht kur keni raste të kancerit në familje.

Përveç kësaj, këto lëngje gjithashtu ndihmojnë në forcimin e trupit gjatë trajtimit, sepse ato janë të pasura me antioksidantë dhe anti-inflamatorë, të cilët jo vetëm që mbrojnë qelizat e shëndetshme nga dëmtimi që shkaktojnë radikalet e lira, duke rritur rezistencën e tyre ndaj stresit oksidativ, por gjithashtu forcojnë trupi të reagojë më mirë ndaj trajtimeve, duke qenë i dobishëm edhe në zvogëlimin e efekteve anësore të barnave të përdorura për të luftuar kancerin, veçanërisht gjatë kimioterapisë.

Këto lëngje me portokall, domate, limon ose farë liri, për shembull, duhet të merren çdo ditë. Këtu janë 4 receta për lëngje kundër kancerit:

1. Lëng domate, panxhar dhe portokalli

Ky lëng është i pasur me likopen nga domatet, vitaminë C nga portokalli dhe betalainë nga panxhari, të cilat janë antioksidantë të fuqishëm që ndihmojnë në parandalimin e kancerit dhe forcimin e sistemit imunitar.

Përveç kësaj, panxhari përmban vitamina B, të cilat parandalojnë aneminë dhe mbrojnë sistemin nervor.

Përbërësit:

• lëng nga 1 portokall
• 2 domate të qëruara ose 6 domate qershi
• Be panxhar mesatar

Mënyra e përgatitjes: Rrahni të gjithë përbërësit në një blender dhe pini akullore. Nëse dëshironi të ëmbëlsoni, shtoni ½ lugë mjaltë.

2. Xhenxhefil, ananas dhe lëng limoni

Ananasi dhe limoni janë fruta agrumesh të pasura me vitaminë C, e cila ndihmon në forcimin e sistemit imunitar dhe parandalimin e sëmundjeve të tilla si kanceri dhe problemet e zemrës.

Xhenxhefili ndihmon në përmirësimin e qarkullimit dhe uljen e të përzierës dhe të përzierit të shkaktuar nga trajtimi me kimioterapi.

Përbërësit:

• 1 lugë çaji xhenxhefil të integruar
• 3 feta ananasi
• gjysëm lëng limoni
• 2 gjethe mente (opsionale)
• Përgatitja: Rrihni të gjithë përbërësit në një blender dhe pini akullore.

3. Lakër, limon dhe lëng frutash pasioni

Ky lëng është i pasur me vitamina C dhe A, të cilat janë antioksidantë dhe acid folik, i cili është i pranishëm në lakër dhe që stimulon prodhimin e gjakut, duke parandaluar aneminë dhe forcimin e metabolizmit.

Përbërësit:

• 1 fletë gjalpë lakër jeshile
• ½ lëng limoni
• Pulp me 1 fruta pasioni
• 1 gotë ujë
• 1 lugë gjelle mjaltë

Mënyra e përgatitjes: Rrahni të gjithë përbërësit në një blender dhe pini akullore.

4. Fara liri, patëllxhan dhe lëng molle

Patëllxhani është i pasur me antioksidantë antocianinë dhe acid folik, të cilat parandalojnë aneminë dhe forcojnë trupin. Molla përmban fibra të tretshme, të cilat ndihmojnë në parandalimin e diarresë dhe fara e lirit përmban omega-3, e cila ndihmon për të zvogëluar inflamacionin në trup.

Përbërësit:

• 2 mollë të qëruara
• ½ patëllxhan
• ½ lugë miell farë liri

Mënyra e përgatitjes: Rrahni të gjithë përbërësit në një blender dhe pini akullore.

Shihni më shumë këshilla për Ushqimet që luftojnë kancerin.