Lëng jeshil për të detoksifikuar

Përmbajtje

• Përbërësit
• Mënyra e përgatitjes
• Përfitimet kryesore të këtij lëngu

Ky lëng detoks i gjelbër me lakër jeshile është një mundësi e shkëlqyeshme për të eleminuar toksinat nga trupi, për të ulur mbajtjen e lëngjeve dhe për të arritur më shumë gjallëri fizike dhe mendore.

Kjo pasi kjo recetë e thjeshtë, përveç hollimit dhe tharjes së barkut, përmban përbërës idealë për të rikuperuar energjinë e trupit, si xhenxhefili, molla, panxhari dhe nenexhiku, duke e bërë tërë trupin të funksionojë më mirë.

Përbërësit

• 2 gjethe lakre jeshile
• 1 lugë gjelle gjethe mente
• 1 mollë, 1 karotë ose 1 panxhar
• 1/2 kastravec
• 1 copë xhenxhefil
• 1 gotë ujë

Mënyra e përgatitjes

Përziejini të gjithë përbërësit dhe më pas kullojeni. Pini menjëherë pas përgatitjes, për të shijuar të gjitha vetitë e lëngut.

Përveç këtij lëngu, rekomandohet gjithashtu të pini shumë ujë, ujë kokosi, çajra, lëngje ose supa për të pastruar trupin, duke shmangur pijet alkoolike, kafe, sheqer dhe produkte industriale.

Përfitimet kryesore të këtij lëngu

Shumicën e kohës, lëngu i gjelbër përdoret për të humbur peshë dhe për të ndihmuar në procesin e humbjes së peshës, megjithatë, ky lloj lëng është shumë i pasur me lëndë ushqyese dhe, për këtë arsye, kur përdoret për të paktën 3 ditë, sjell përfitime të tjera për shëndetin, të tilla si:

1. Eliminoni toksinat e grumbulluara në gjak, mëlçi, sistemin gastrointestinal dhe veshkat, duke vonuar plakjen;
2. Ngadalësimi i procesit inflamator në trup, duke lehtësuar dhimbjen e nyjeve dhe muskujve, për shembull;
3. Ulni nivelin e aciditetit gjak, duke parandaluar shfaqjen e sëmundjeve të ndryshme;
4. Rritni nivelet e energjisë, duke lehtësuar stresin fizik dhe mendor;
5. Ndihmoni në kontrollin e niveleve të sheqerit në gjak.

Kështu, ky lloj lëngu tregohet gjatë proceseve të humbjes së peshës dhe për periudhat e lodhjes dhe stresit të tepërt. Përveç kësaj, mund të përdoret çdo 2 ose 3 muaj për të forcuar trupin, për të nxitur mirëqenien dhe për të parandaluar shfaqjen e problemeve shëndetësore, të tilla si ftohjet ose gripi.

Përveç kësaj, me përgatitjen e lëngjeve të gjelbërta është akoma e mundur të stimulohet krijimtaria, pasi ato mund të bëhen me lloje të ndryshme të frutave dhe perimeve sipas shijes së secilit person. Shihni receta të tjera të thjeshta për një lëng jeshil detoksi, me ananas ose kivi, për shembull.

Shihni këshilla të tjera për detoksimin në videon e mëposhtme: