5 kuditues kundër qetësuesve natyrorë

Përmbajtje

• Kthehu te natyra
• Leh shelg
• shafran i Indisë
• karafil
• akupunkturë
• Nxehtësia dhe akulli
• Kini kujdes kur menaxhoni dhimbjen

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishëm për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Kthehu te natyra

Nëse keni dhimbje dhëmbi, dhimbje shpine ose ndonjë lloj tjetër dhimbjeje, impulsi juaj i parë mund të jetë arritja e një pilulë. Shumë njerëz mbështeten në ilaçe, por ato vijnë me rrezikun e efekteve anësore, ndërveprimeve të ilaçeve dhe përdorimit të zakonshëm ose varësisë.

Mund të gjeni lehtësimin që ju nevojitet nga një larmi qetësuesish natyralë në vend.

Shumë barishte dhe erëza mund të trajtojnë inflamacionin dhe kushtet e tjera të lidhura. Këto opsione me bazë bimore bien nën një kategori trajtimi të njohur si ilaç alternative, e cila gjithashtu përfshin akupunkturë, yoga, Reiki dhe praktika të tjera. Kur bëhet fjalë për lehtësimin e dhimbjes, mund të habiteni nga ajo që mund t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë.

Leh shelg

Njerëzit kanë përdorur sheqerin e shelgut për të lehtësuar inflamacionin, shkakun e dhimbjeve më të mëdha dhe dhimbjeve, me shekuj. Lëvorja e shelgut të bardhë përmban salicinin kimik, i cili është i ngjashëm me përbërësin kryesor në aspirinë (Bayer).

Fillimisht, njerëzit përtypnin vetë lëvoren për të lehtësuar dhimbjet dhe ethet. Tani lëvorja e shelgut shitet si një barishte e tharë që mund të krijoni si çaj. Ajo gjithashtu vjen si një shtesë e lëngshme ose në formë kapsule. Ju mund të përdorni lehun e shelgut për të ndihmuar në lehtësimin e shqetësimit nga dhimbja e kokës, dhimbje të shpinës, osteoartriti (OA) dhe shumë gjendje të tjera.

Sidoqoftë, lëvorja e shelgut vjen me rrezikun e vet për efekte anësore. Mund të shkaktojë shqetësime në stomak, mund të ngadalësojë veshkat dhe mund të zgjasë kohën e gjakderdhjes, ashtu si aspirina. Duhet të përdoret vetëm nga të rriturit. Ngjashëm me atë se si aspirina i marrë në sasi të mëdha mund të jetë i dëmshëm për fëmijët, lehja e shelgut mund të jetë helmuese për fëmijët.

Nëse jeni të ndjeshëm ndaj aspirinës, ose nëse jeni duke marrë ndonjë ilaç anti-inflamator pa efekt (OTC) (si aspirina, ibuprofen, ose naproxen), duhet të shmangni lehun e shelgut. Ju gjithashtu duhet të shmangni marrjen e tij nëse jeni duke marrë trajtime warfarin (Coumadin) ose trajtime të tjera antikoaguluese, pasi salicina mund të rrisë rrezikun e gjakderdhjes. Flisni me mjekun tuaj para se të merrni lëvore të shelgut nëse merrni ilaçe të tjera anti-inflamatore ose dhimbje.

Bleni shtesa të lëvores së shelgut.

shafran i Indisë

Shafran i Indisë është erëza që i jep kerrit ngjyrën e saj të verdhë dhe aromën unike. Ai përmban kurkuminin e përbërë, një antioksidant që ndihmon në mbrojtjen e trupit nga molekulat e radikalit të lirë që mund të dëmtojnë qelizat dhe indet.

Shafran i Indisë gjithashtu mund të përdoret për trajtimin e shumë kushteve, duke përfshirë:

• dispepsi
• ulcerat
• i mërzitur në stomak
• psoriasis
• kancer

Disa njerëz me OA gjithashtu kthehen në shafran i Indisë si një qetësues natyral i dhimbjes sepse ndihmon në lehtësimin e inflamacionit.

Bleni suplemente me shafran i Indisë.

karafil

Karafil të plotë shpesh përdoren për të aromatizuar enët e mishit dhe orizit. Karafil tokësor përdoren në byrekë dhe shumë ushqime të tjera. Si ilaç, karafilët mund të gjenden në formë kapsule ose pluhuri. Vaj karafili është gjithashtu në dispozicion.

Ashtu si shtesat e tjera barishtore, ju mund të përdorni karafil për të trajtuar një gamë të gjerë të kushteve. Karafil mund të ndihmojë në lehtësimin e nauze dhe trajtimin e ftohjes. Ato gjithashtu mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes që shoqërohet me dhimbje koke, inflamacion artrit dhe dhimbje dhëmbi. Karafil mund të përdoret gjithashtu si pjesë e një qetësuesi aktual të dhimbjes.

Një studim sugjeroi që karafili mund të përdoret për të trajtuar infeksionet e kërpudhave, por kërkohet hulumtim i mëtutjeshëm.

Përbërësi aktiv në karafil është eugjenoli, një qetësues natyral i dhimbjes që përdoret gjithashtu në disa fërkime të dhimbjeve OTC. Fërkimi i një sasie të vogël të vajit të karafilit në mishrat e dhjamit mund të lehtësojë përkohësisht dhimbjen e dhëmbit deri sa të mund të merrni një dentist. Por, vaji i karafilit të tepërt të karburantit mund të dëmtojë mishrat e dhjamit tuaj, kështu që diskutoni për këtë qasje me dentistin tuaj përpara se ta provoni në shtëpi.

Njerëzit me çrregullime të gjakderdhjes ose që janë duke marrë ilaçe për hollimin e gjakut duhet të jenë të kujdesshëm kur konsumojnë produkte të karafilit. Vaj karafil mund të rrisë rrezikun e gjakderdhjes anormale.

Bleni vaj karafil.

akupunkturë

Kjo praktikë e lashtë mjekësore kineze kërkon të lehtësojë dhimbjen duke balancuar rrugët e energjisë natyrore të trupit. Rrjedha e energjisë njihet si qi (shqiptohet CHEE).

Për këtë praktikë, akupunkturistët vendosin hala të imëta dhe të hollë në lëkurën tuaj. Vendndodhja e futjes lidhet me burimin e dhimbjes. Bazuar në qi, një gjilpërë mund të futet larg nga pjesa e trupit që pëson dhimbje.

Akupunktura mund të lehtësojë dhimbjen duke bërë që trupi të lëshojë serotonin, një kimikatë “e ndjehen mirë” që lehtëson dhimbjen.

Një studim i vitit 2012 zbuloi se akupunktura ndihmoi në lehtësimin e dhimbjeve të lidhura me OA, migraines dhe vende të ndryshme të dhimbjes kronike.

Nxehtësia dhe akulli

Ndër mjetet më të zakonshme të dhimbjes në shtëpi është aplikimi i nxehtësisë dhe akullit direkt në vendet e dhimbjes. Ndërsa ky trajtim mund të duket i qartë, jo të gjithë e kanë saktësisht se kur duhet të përdorin akull kundrejt nxehtësisë.

Aplikimi i një pakete akulli për të ulur ënjtjen dhe inflamacionin menjëherë pasi të keni përvojë një muskul të tendosur, tendin ose ligament mund të sjellë lehtësim. Shtë interesante, pasi inflamacioni të jetë zhdukur, nxehtësia mund të ndihmojë në uljen e ngurtësisë që vjen me sprains dhe tendosjet.

Një paketë e ftohtë e përdorur shkurtimisht në kokë mund të ndihmojë gjithashtu në heqjen e dhimbjes së një dhimbje koke.

Nëse problemi juaj i dhimbshëm është artriti, nxehtësia e lagësht e aplikuar në nyjen e prekur do të ndihmojë më shumë sesa akulli. Paketat e nxehtësisë me lagështi mund të ngrohen në mikrovalë dhe të përdoren shumë herë, duke i bërë ato efektive dhe të thjeshta për t’u përdorur.

Nëse lëndoheni, bisedoni me mjekun ose farmacistin tuaj se si të përdorni më mirë nxehtësinë ose akullin për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjes.

Kini kujdes kur menaxhoni dhimbjen

Puçrrat natyrale të përshkruara më lart mund të jenë efektive vetëm për shkaqe specifike të dhimbjes. Shtë e mundur që jo të gjitha sugjerimet në këtë listë do të funksionojnë për ju. Sidoqoftë, këto alternativa natyrale për ilaçet pa recetë ose OTC mund të paktën t'ju japin disa mundësi të mira për t'u provuar para se të drejtoheni te zgjidhjet farmakologjike.

Mos harroni, dhimbja është sinjali i trupit se diçka nuk është në rregull. Mund të jetë e përkohshme, si me një muskul të tendosur. Por dhimbja gjithashtu mund të nënkuptojë se keni një problem serioz shëndetësor që ka nevojë për vlerësim mjekësor profesional. Mos hezitoni të kërkoni një ofrues të kujdesit shëndetësor për të diagnostikuar burimin e dhimbjes tuaj dhe të diskutoni disa opsione natyrale për trajtimin e tij.