Telogen Effluvium: Çfarë është dhe çfarë mund të bëj?

Përmbajtje

• Cilat janë simptomat e telogen effluvium?
• Çfarë e shkakton telogen effluvium?
• Mjedisi
• Hormonet
• Medikamente ose trajtim mjekësor
• Dieta
• Shenjë e një gjendjeje tjetër
• Trajtimi me telogen effluvium: Çfarë funksionon?
• Përqendrohuni në dietë dhe ushqim
• Kujdesuni me kujdesin për flokët
• Merrni ndihmë nga farmacia
• Relaksohuni
• A ka ndonjë ndryshim midis telogjenit dhe anagen effluvium?
• Pikëpamje

Përmbledhje

Telogen effluvium (TE) konsiderohet forma e dytë më e zakonshme e humbjes së flokëve të diagnostikuar nga dermatologët. Ndodh kur ka një ndryshim në numrin e gjëndrave të flokëve që po rritin flokët.

Nëse ky numër ulet ndjeshëm gjatë fazës së pushimit (telogjen) të rritjes së flokëve, do të paraqiten folikula më të fjetura të flokëve. Kjo rezulton në humbjen e flokëve TE, e cila zakonisht nuk është e përhershme. Vazhdoni të lexoni për të mësuar se çfarë e shkakton këtë gjendje dhe çfarë mund të bëni për ta trajtuar atë.

Cilat janë simptomat e telogen effluvium?

TE shfaqet fillimisht si rrallimi i flokëve në lëkurën e kokës. Ky hollim mund të jetë i kufizuar në një zonë ose të shfaqet në të gjithë. Nëse bëhet i hollë në shumë vende, mund të zbuloni se disa zona preken më shumë se të tjerat.

Ndikon në pjesën e sipërme të kokës më shpesh. Rrallë TE do të shkaktojë tërheqjen e vijës tuaj të flokëve. Gjithashtu nuk ka gjasa që të humbni të gjithë flokët tuaj.

Në disa raste të rënda, TE mund të shkaktojë që flokët në zona të tjera të bien, si vetullat dhe rajoni pubik.

Çfarë e shkakton telogen effluvium?

Rënia e flokëve TE mund të shkaktohet në shumë mënyra të ndryshme. Kjo perfshin:

Mjedisi

Trauma fizike, si të qenit në një përplasje makine, humbja e gjakut ose operacioni, mund të shkaktojë TE. Ekspozimi ndaj toksinave si metalet e rënda gjithashtu mund të shkaktojë këtë gjendje. Kjo sepse "tronditja" e ndryshimit mjedisor bën që gjëndrat tuaja të flokëve të kalojnë në një gjendje pushimi. Kur gjëndrat e flokëve janë në një gjendje pushimi, ato nuk rriten siç do të rriteshin normalisht.

Megjithëse ky lloj TE mund të ndodhë shpejt, ka të ngjarë të mos përjetoni ndonjë rrallim të dukshëm deri në një ose dy muaj më vonë. Nëse mjedisi është i qëndrueshëm, flokët tuaj mund të kthehen shpejt në normalitet.

Ky lloj TE zakonisht pastrohet në më pak se gjashtë muaj. Flokët tuaj zakonisht do të kthehen në gjendjen e tyre normale brenda një viti.

Hormonet

Përjetimi i një ndryshimi të papritur në nivelet e hormoneve mund të shkaktojë humbjen e flokëve TE. Ngjashëm me një ndryshim mjedisor, luhatja e hormoneve mund të bëjë që gjëndrat e flokëve të kalojnë në një gjendje pushimi të zgjatur. Nëse TE ndodh gjatë shtatëzënisë, rritja e flokëve zakonisht rikthehet brenda gjashtë muajve deri në një vit pas lindjes.

Medikamente ose trajtim mjekësor

Disa ilaqet kundër depresionit dhe ilaçet e tjera si antihipertensivët dhe kontraceptivët oralë, mund të shkaktojnë rënie të flokëve. Nëse keni filluar një ilaç të ri para se të filloni të përjetoni rënie të flokëve, mund të jetë e vlefshme të flisni me mjekun tuaj. Ata mund të vlerësojnë simptomat tuaja dhe të rekomandojnë një ilaç tjetër.

Disa operacione ose vaksinime mund të shkaktojnë një goditje në sistemin tuaj dhe t'i vendosin gjëndrat e flokëve në një gjendje pushimi. Rritja e flokëve zakonisht kthehet në normale brenda disa muajsh.

Dieta

Disa studiues besojnë se humbja e flokëve mund të jetë rezultat i mungesës së një vitamine ose lënde ushqyese.

Thoughtshtë menduar se mangësitë e mëposhtme mund të ndikojnë në rritjen e flokëve:

• hekuri
• zinku
• vitamina B-6
• vitamina B-12

Nëse suplementet e vitaminave janë burimi juaj kryesor i këtyre lëndëve ushqyese, duhet të flisni me mjekun ose dietologun tuaj. Ata mund të punojnë me ju për të zhvilluar një dietë të shëndetshme. Duhet të shmanget dieta nga përplasjet, pasi dihet që shkakton TE.

Shenjë e një gjendjeje tjetër

Rënia e flokëve mund të jetë simptomë e një gjendje tjetër. Për shembull, alopecia areata është një gjendje autoimune që rezulton në humbje totale të flokëve. Kushtet e tiroides dhe luhatjet në hormonet tiroide gjithashtu mund të shkaktojnë rënie të flokëve. Dermatiti alergjik i kontaktit në ngjyrat e flokëve gjithashtu mund të rezultojë në humbje të flokëve.

Trajtimi me telogen effluvium: Çfarë funksionon?

Trajtimet për TE mund të variojnë nga ndryshimet në stilin e jetës deri te provat e produkteve pa recetë (OTC).

Mënyra më e mirë për të trajtuar gjendjen është të kuptoni se çfarë e shkakton atë - ambienti juaj, hormonet ose zgjedhjet e mënyrës së jetesës.

Përqendrohuni në dietë dhe ushqim

Ju mund të keni mungesë të disa vitaminave thelbësore dhe ushqyesve që janë të rëndësishëm për shëndetin e flokëve. Pyesni mjekun tuaj për të kontrolluar nivelet tuaja dhe për të parë nëse jeni duke marrë mjaftueshëm vitaminë D, zink dhe hekur. Ushqimi i një diete të ekuilibruar mirë është thelbësore për të siguruar që të merrni të gjitha lëndët ushqyese që ju nevojiten.

Kujdesuni me kujdesin për flokët

Nëse keni TE, është e rëndësishme që të jeni të butë kur stiloni flokët. Shmangni tharjen me goditje, ndreqjen ose kaçurrelat e flokëve derisa gjendja juaj të përmirësohet. Ngjyrosja ose theksimi i shpeshtë i kësaj kohe gjithashtu mund të dëmtojë dhe pengojë rritjen e flokëve.

Merrni ndihmë nga farmacia

Produktet OTC gjithashtu mund të ndihmojnë në rigjenerimin. Sigurohuni që të zgjidhni një produkt që përmban 5 për qind minoxidil. Ky është një produkt lokal një herë në ditë që aplikohet në lëkurën e kokës. Funksionon duke zgjatur anagen, ose fazën aktive të rritjes së gjëndrës së flokëve.

Relaksohuni

Nëse rënia e flokëve ka të bëjë me stresin, ulja e niveleve të stresit mund të ndihmojë gjithashtu. Ju mund të dëshironi të filloni ditar ose meditim të kujdesshëm për të ndihmuar në menaxhimin e stresit tuaj. Yoga dhe forma të tjera të stërvitjes mund të ndihmojnë në pastrimin e mendjes dhe të ofrojnë një mënyrë të shëndetshme për të përballuar stresin tuaj.

A ka ndonjë ndryshim midis telogjenit dhe anagen effluvium?

Anagen effluvium (AE) është një formë tjetër e humbjes së flokëve. AE mund të kapet më shpejt dhe të rezultojë në humbje më drastike të flokëve. Grumbuj flokësh mund të bien.

Njerëzit të cilët janë duke kaluar nëpër trajtime të kancerit ose marrin ilaçe citostatike, të tilla si agjentë alkilues ose antimetabolitë, mund të përjetojnë AE.

AE, si TE, është e kthyeshme. Pas ndalimit të kimioterapisë, mund të duhen deri në gjashtë muaj para se flokët tuaj të rifillojnë ritmin e tyre normal të rritjes.

Pikëpamje

Rënia e flokëve TE nuk është e përhershme. Megjithëse flokët tuaj ka të ngjarë të kthehen në modelin e tyre të zakonshëm të rritjes brenda gjashtë muajve, mund të duhen nga një vit në 18 muaj para se flokët tuaj të kthehen në pamjen e mëparshme.

Nëse në çdo kohë simptomat tuaja përkeqësohen, konsultohuni me mjekun tuaj. Ato mund të ndihmojnë në përcaktimin e asaj që qëndron pas rënies së flokëve tuaj dhe të ndihmojnë në zhvillimin e një plani të duhur trajtimi për ju.