Tendoniti në gju (patella): simptomat dhe trajtimi

Përmbajtje

• Simptomat e tendonitit në gju
• Si për të trajtuar tendonitis patellar
• Fizioterapi për tendonitin patellar

Tendoniti i gjurit, i njohur gjithashtu si tendonitis patellar ose kërcimi i gjurit, është një inflamacion në tendinën e pateles së gjurit që shkakton dhimbje të forta në rajonin e gjurit, veçanërisht kur ecni ose ushtroni.

Në përgjithësi, tendoniti në gju është më i shpeshtë në futboll, tenis, basketboll ose vrapues, për shembull, për shkak të përdorimit të tepërt të muskujve zgjatues (kofshës së pasme) për të kërcyer dhe vrapuar. Sidoqoftë, tendoniti mund të shfaqet edhe tek pacientët e moshuar për shkak të konsumimit progresiv të kyçeve.

Tendoniti patellar mund të klasifikohet si më poshtë:

• Shkalla I: Dhimbje e lehtë pas aktiviteteve;
• Shkalla II: Dhimbje në fillim të ushtrimeve, por pa humbje të performancës në trajnim;
• Shkalla III: Dhimbje gjatë dhe pas aktivitetit fizik, humbje e performancës në trajnim;
• Shkalla IV: këputje e pjesshme ose totale e tendinit patellar.

Tendoniti në gju është i shërueshëm duke pushuar dhe aplikuar akull, megjithatë, kur këto masa nuk janë të mjaftueshme rekomandohet të filloni seanca fizioterapie për të forcuar muskujt e gjurit, për të lehtësuar dhimbjen dhe për të përmirësuar lëvizjen.

Simptomat e tendonitit në gju

Simptomat kryesore të tendonitit patellar mund të përfshijnë:

• Dhimbje para gjurit;
• Dhimbje që përkeqësohet kur hidhen ose vrapojnë;
• Ënjtje e gjurit;
• Vështirësia në lëvizjen e gjurit;
• Ndjenja e gjurit të ngurtë gjatë zgjimit.

Kur pacienti ka këto simptoma, ai ose ajo duhet të konsultohet me një terapist fizik ose ortoped për teste diagnostikuese, të tilla si rrezet X, ultratinguj ose rezonancë magnetike, për të konfirmuar tendonitin dhe për të filluar trajtimin e duhur.

Si për të trajtuar tendonitis patellar

Trajtimi i tendinitit të gjurit mund të fillohet në shtëpi me pjesën tjetër të këmbës së prekur, përdorimin e një brezi elastik të gjurit dhe aplikimin e akullit për 15 minuta 3 herë në ditë, për shembull. Sidoqoftë, nëse dhimbja nuk kalon për 10-15 ditë, është e rëndësishme të konsultoheni me një ortoped për të filluar marrjen e ilaçeve analgjezike dhe anti-inflamatore, të tilla si Ibuprofen ose Naproxen, për të zvogëluar inflamacionin dhe lehtësuar dhimbjen.

Rekomandohet gjithashtu të bëni seanca fizioterapie për të përdorur pajisje elektroterapie, dhe për të kryer ushtrime shtrirjeje dhe forcuese, të cilat përshpejtojnë procesin e shërimit të tendinës së prekur.

Në rastet më të rënda, kur tendoniti i gjurit nuk zhduket me pushim, mjekim dhe fizioterapi pas rreth 3 muajsh, mund të jetë e nevojshme të bëhet një operacion për të riparuar dëmtimin e shkaktuar në tendinën e gjurit, por kjo normalisht nuk është e nevojshme sepse fizioterapia arrin shumë rezultatet.

Shikoni se si fizioterapia dhe të ushqyerit mund të jenë të dobishme për të trajtuar tendonitin:

Fizioterapi për tendonitin patellar

Pajisjet elektroterapeutike si lazeri dhe ultrazëri rekomandohen për lehtësimin e dhimbjeve dhe rigjenerimin e indeve. Shtë e nevojshme të forcohen muskujt e të gjithë këmbës, por veçanërisht muskujt e pjesës së përparme të kofshës, dhe ushtrimet globale të shtrirjes së këmbës janë gjithashtu të rëndësishme për të ruajtur një ekuilibër të mirë midis forcave gjatë aktiviteteve të përditshme. Di disa nga ushtrimet në: Ushtrime të proprioceptimit të gjurit.

Mobilizimi i patellës është shumë i rëndësishëm në mënyrë që ajo të mund të lëvizë lirshëm mbi artikulacion, duke parandaluar atë të 'ngjitet', duke e bërë të vështirë lëvizjen.

Mësoni më shumë rreth këtij problemi dhe mësoni për shkaqet e tjera të dhimbjes në gju: Dhimbje në gju