Tendoniti i kyçit të dorës

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Simptomat e tendinitit të kyçit të dorës
• Cilat janë shkaqet e tendinitit të kyçeve?
• Trajtimi i tendinitit të kyçeve
• Gërmim

Përmbledhje

Kurdo që të shihni prapashtesën "itis", do të thotë "inflamacion". Tendoniti i kyçit të dorës është thjesht inflamacion i tendoneve në dore.

Tendonët janë kordona të trasha, fibroze që lidhin muskulin me kockën. Kur një dëmtim i papritur shkakton një fryrje, ose lëvizje të përsëritura bëjnë që tendoni të fshij kundër kockave, inflamacioni mund të rezultojë.

Tendoniti i kyçit të dorës nuk është i kufizuar domosdoshmërisht në një tendin të vetëm ose në një pjesë të kyçit të dorës. Ekzistojnë disa tendona që rrethojnë nyjen e kyçit të dorës që mund të lëndohen ose të përflaken.

Së bashku, këto tendona janë përgjegjës për lëvizjet komplekse dhe delikate që përdorim në dore, duar dhe gishta.

Simptomat e tendinitit të kyçit të dorës

Shtë e lehtë të tregohet nëse keni tendinit të kyçeve, sepse do të pësoni dhimbje dhe ngurtësi në kyçin e dorës, veçanërisht pasi të zgjoheni në mëngjes. Zona gjithashtu do të ndjehet e butë dhe e dhimbshme kur të bëni presion mbi të.

Ellingnjtje e butë mund të jetë e dukshme. Për më tepër, tendoni i përflakur mund të bëjë një zhurmë rrënqethëse kur e lëvizni atë.

Dhimbja e tendinitit të kyçeve nuk është veçanërisht e rëndë. Shpesh përshkruhet si më shumë dhimbje e shurdhër, pasiv sesa një dhimbje e mprehtë dhe e fortë.

Tendoniti i krahëve mund të ulë gamën e lëvizjes në dorën tuaj, dhe ju mund të pësoni dobësi kur kryeni lëvizje rutinore, siç janë:

• flakta
• pinching
• hedhje
• daktilografim
• duke përdorur një miun kompjuterik
• duke përdorur një kontrollues të lojërave kompjuterike

Cilat janë shkaqet e tendinitit të kyçeve?

Kur tendonët e kyçit të dorës po funksionojnë siç duhet, ato rrëshqasin në një mbështjellës të veshur me lëng sinovial për të krijuar lëvizje pa fërkime. Plagosja ose pezmatimi i tendinit mund të shkaktojë trashjen e leshit, duke e zgjeruar atë dhe duke kufizuar rrjedhshmërinë e lëvizjes.

Shkaku më i zakonshëm i këtij inflamacioni është zakonisht lëvizje e thjeshtë, e përsëritur që i vë stresit tendin me kalimin e kohës.

Në fakt, tendoniti i kyçit të dorës zakonisht përshkruhet si një dëmtim i përsëritshëm i tendosjes sepse shpesh shkaktohet nga aktivitete të zakonshme të përditshme si:

• duke luajtur sporte
• duke përdorur një kompjuter
• shkrim
• duke punuar fizikisht

Ndërsa lëvizjet e përsëritura ditore janë fajtori më i zakonshëm për tendinitin e kyçeve, kjo gjendje mund të shkaktohet edhe nga dëmtimet dhe zakonet e jetesës. Disa nga këto shkaqe përfshijnë:

• dëmtim i papritur (rënie, goditje, ose përkulje e kyçit të dorës)
• nyje ose kocka të pozicionuara dobët
• qëndrim i dobët i krahëve
• artrit
• diabet
• mosha dhe / ose fleksibiliteti

Shtë e rëndësishme të mos e ngatërroni tendinitin e kyçeve me artritin e kyçit të dorës ose tunelit të kyçit të dorës. Njëra mund të përkeqësojë tjetrën, por ato janë kushte të ndryshme:

• Artriti është një inflamacion i nyjes.
• Tuneli karpal shkaktohet nga ngjeshja e një nervi.
• Tendoniti është një inflamacion i tendonit.

Trajtimi i tendinitit të kyçeve

Mjeku juaj ka një shumëllojshmëri të opsioneve për të zgjedhur kur të përcaktoni se sa më mirë për të trajtuar tendinitin e kyçit të dorës. Trajtimet e zakonshme përfshijnë:

• çarje dhe ngjeshje për t’i dhënë kohë tendonit të mbingarkuar të pushojë dhe shërohet
• shtrirje për të përmirësuar fleksibilitetin
• terapi e nxehtë dhe e ftohtë për të zvogëluar ënjtjen
• acetaminofen dhe ilaçe anti-inflamatore josteroide (NSAIDs)
• injeksione kortikosteroide për të kontrolluar inflamacionin
• terapi profesionale për të rregulluar sjelljet funksionale që çojnë në tendonitit

Në raste më ekstreme, operacioni mund të rrisë hapësirën midis tendinave, por kjo zgjidhje rrallë është e nevojshme.

Gërmim

Shtë e rëndësishme të bisedoni me mjekun tuaj për identifikimin e tendinitit të kyçeve dhe opsionet për trajtim.

Nëse mund të zvogëloni ose përmirësoni llojet e lëvizjeve përsëritëse që bëni me duar, gishta dhe kyçet e duarve çdo ditë, mund të hiqni disa nga tendosjet nga tendonet tuaja dhe t'i mbani ato të mos përflaken.