Kuptimi i lotëve TFCC

Përmbajtje

• Isfarë është një lot TFCC?
• Cilat janë simptomat?
• Whatfarë shkakton një lot TFCC?
• Testi i lotit TFCC
• Trajtimi jo-kirurgjikal
• kirurgji
• ushtrimet
• Koha e rikuperimit
• Të jetosh me një lot TFCC

Isfarë është një lot TFCC?

Kompleksi trekëndësh i fibrocartilage (TFCC) është një zonë midis rrezes dhe ulnës suaj, dy eshtrave kryesore që përbëjnë parakrahun tuaj. TFCC juaj është bërë nga disa ligamente dhe tendona, si dhe kërc. Ndihmon kyçin e dorës dhe stabilizon kockat e parakrahut tuaj kur kapni diçka me dorën tuaj ose rrotulloni parakrahun.

Një lot TFCC është një lloj dëmtimi në këtë zonë.

Cilat janë simptomat?

Simptoma kryesore e një lot TFCC është dhimbja përgjatë pjesës së jashtme të kyçit të dorës, megjithëse mund të ndjeni dhimbje edhe gjatë gjithë dore. Dhimbja mund të jetë konstante ose të shfaqet vetëm kur lëvizni dore ose bëni presion mbi të.

Simptoma të tjera të një lot TFCC përfshijnë:

• një tingull duke klikuar ose ngritur kur lëviz dore
• ënjtje
• paqëndrueshmëri
• dobësi
• butësi

Whatfarë shkakton një lot TFCC?

Ekzistojnë dy lloje të lotëve TFCC, në varësi të shkakut:

• Lotët TFCC të tipit 1. Këto lot janë shkaktuar nga një dëmtim. Për shembull, rënia dhe ulja në një dorë të shtrirë mund të dëmtojë kërcin, tendinat ose ligamentet në TFCC tuaj.
• Lotët TFCC të tipit 2. Këto lot janë shkaktuar nga prishja e ngadaltë e kërc në TFCC tuaj, zakonisht për shkak të moshës ose një gjendje themelore, siç është artriti reumatoid ose përdhes.

Atletët që rrotullohen rregullisht ose bëjnë presion në kyçet e tyre, të tilla si tenistë ose gjimnastikë, kanë një rrezik më të lartë për të zhvilluar një lot TFCC. Ju jeni gjithashtu në një rrezik më të madh nëse më parë keni plagosur kyçin e dorës.

Testi i lotit TFCC

Lotët e TFCC shpesh diagnostikohen duke përdorur provën e fovea, e quajtur edhe shenja ulnar fovea. Për ta bërë këtë, mjeku juaj do të ushtrojë presion në pjesën e jashtme të kyçit të dorës dhe do të pyesë nëse ndjeni dhimbje ose butësi. Ata do të bëjnë të njëjtën gjë me kyçin e dorës tuaj të paprekur për krahasim.

Mund t'ju kërkohet gjithashtu të bëni një larmi lëvizjesh dore. Këto mund të përfshijnë rrotullimin e parakrahut tuaj ose lëvizjen e dorës larg nga gishti i madh.

Mjeku juaj mund të përdorë një rreze X për t'u siguruar që nuk keni ndonjë kockë të thyer në dorën ose parakrahun.

Trajtimi jo-kirurgjikal

Hapi i parë në trajtimin e lotëve TFCC është që të ndaloni përkohësisht kryerjen e çdo aktiviteti që shkakton dhimbje dore ndërsa loti shërohet. Ju mund të keni nevojë të vishni një çarçaf ose hedh për të parandaluar lëvizjen e krahut tuaj. Mjeku juaj ka të ngjarë të rekomandojë rreth gjashtë javë terapi fizike. Kjo përfshin të bëni ushtrime të buta për t'ju ndihmuar të rindërtoni forcën në TFCC tuaj. Nëse pushimi i kyçit të dorës dhe terapisë fizike nuk ju japin ndihmë, mund t'ju duhet një operacion për të riparuar lotin.

kirurgji

Kirurgjia për të trajtuar një lot TFCC shpesh përfshin artroskopinë minimale invazive. Gjatë kësaj procedure, mjeku juaj do të riparojë pjesën e dëmtuar të TFCC tuaj përmes disa prerjeve të vogla rreth dore. Në disa raste, ju mund të keni nevojë për një operacion tradicional të hapur.

Pas operacionit, do të duhet të vishni kastrat për të mos lejuar lëvizjen e krahut tuaj, zakonisht për rreth gjashtë javë. Pasi të hiqet kasti juaj, ju mund të keni nevojë për terapi fizike para se kyçi të rigjet forcën dhe funksionin e saj të mëparshëm.

ushtrimet

Ndërsa shëroheni nga një lot TFCC, ka disa ushtrime që mund të bëni në shtëpi për të ndihmuar procesin e shërimit. Kjo perfshin:

• duke lëvizur kyçin e dorës tuaj në një drejtim rrethor, si në të djathtë ashtu edhe në të kundërt
• duke shtrirë dore mbrapa drejt parakrahut tuaj, dhe pastaj përpara në drejtim të kundërt
• duke përkulur kyçin e dorës kundër një sipërfaqeje të fortë
• duke kapur vazhdimisht një top tenisi

Për të filluar, bëni vetëm disa nga këto ushtrime në një kohë për të mos e tepruar me dore. Nëse ndonjë prej lëvizjeve shkakton dhimbje të forta, ndaloni t'i bëni ato. Mjeku juaj gjithashtu mund të kalojë ushtrime të sigurta në shtëpi bazuar në gjendjen tuaj.

Koha e rikuperimit

Për lotët TFCC që nuk kërkojnë operacion, shërimi zakonisht zgjat rreth katër deri në gjashtë javë. Nëse keni nevojë për kirurgji, mund të zgjasë diku nga gjashtë javë në disa muaj para se të rifitoni përdorimin e plotë të kyçit të dorës. Bërja e terapisë fizike dhe shmangia e çdo aktiviteti që shtrëngon kyçin e dorës mund të ndihmojë për të shpejtuar kohën e rikuperimit.

Të jetosh me një lot TFCC

Ndërsa shumica e njerëzve shërohen plotësisht nga një lot TFCC përmes terapisë fizike ose operacionit, ju ende mund të ndjeni dhimbje të butë ose ngurtësi në kyçin e këmbës tuaj për disa vjet. Punoni me mjekun tuaj për të menaxhuar çdo dhimbje ose ngurtësi të mbetur. Në varësi të nivelit të dhimbjes, mund t'ju duhet të vishni një mbajtëse gjatë kryerjes së detyrave të caktuara ose të vazhdoni të bëni terapi fizike.