9 gjërat vetëm dikush që përjeton migrenë do t’i kuptonte

Përmbajtje

• 1. Drita është armike
• 2. Syzet e diellit të mia janë gjithçka
• 3. A i shihni pikat?
• 4. Um, cila është ajo erë?
• 5. Përzierja e migrenës nuk është shaka
• 6. Më vjen keq, nuk mund t'ju dëgjoj
• 7. Një dhomë e errët nuk ndihmon gjithmonë
• 8. ashtë një gjë e mirë që bebet e syve tanë janë bashkangjitur
• 9. Jo, nuk mund të eci në një vijë të drejtë tani
• Baza e fundit

Unë kam përjetuar migrenë aurele që kur isha 6. Në pika të ndryshme të jetës sime, bota ime do të vërtitej kur, ose nëse, një migrenë do të ndodhte në kohë të papërshtatshme.

Migrena është, në pjesën më të madhe, e pakontrollueshme. Mund të kaloni muaj (ose edhe vite) pa pasur një të tillë, dhe pastaj papritmas do të vini re një ndryshim të lehtë në shikimin, dëgjimin, ndjenjën e nuhatjes ose presionin në kokën tuaj. Thjesht e dini se dikush po vjen.

Simptomat dhe ashpërsia e migrenës ndryshojnë nga personi në person. Për mua, bota ndalet në momentin që unë e di se po vjen një migrenë. Brenda 20 deri në 30 minuta, do të kem një dhimbje torturuese.

Këtu janë nëntë gjëra që do t’i kuptoni shumë mirë nëse merrni migrenë gjithashtu.

1. Drita është armike

A keni parë ndonjëherë diellin dhe më pas shpejt keni shikuar larg sepse jeni ndier i verbuar? Për disa minuta më pas, ndoshta keni vërejtur një pikë të madhe me madhësinë e diellit në shikimin tuaj.

Pikërisht kështu është kur fillon një migrenë aurale, përveç që nuk është vetëm një pikë e madhe. Shtë një seri e pikave të zeza të vogla dhe linjave squiggly që mbushin vizionin tuaj.

Ju lutemi kuptoni se çdo gjë që i ngjan pikave të zgjatura në shikimin tonë na çan jashtë. Ne do të bëjmë gjithçka në fuqinë tonë për të shmangur edhe ndjesinë më të vogël se një migrenë do të fillojë.

2. Syzet e diellit të mia janë gjithçka

Edhe nëse është me re jashtë, të harrosh syzet e diellit tim është pothuajse fundi i botës.

Pse Shikoni pikën nr. 1 më lart. Ata prej nesh me migrenë me të vërtetë do të bëjnë gjithçka për të shmangur rrezet e diellit.

Faleminderit, Z. Maui Jim, për nuancat e mia të dyfishta të polarizuara!

3. A i shihni pikat?

Unë kam qenë i njohur të eci me një copë letër të bardhë para fytyrës time në një përpjekje për të përcaktuar nëse kishte pika në vizionin tim.

Nëse një mik që merr migrenë ju pyet nëse shihni pika në diçka, bëjini humor dhe jepuni atyre një përgjigje të vërtetë.

4. Um, cila është ajo erë?

Migrena i bën erërat e tmerrshme. A keni pasur ndonjëherë nuhatje të një aromë që ju bëri menjëherë të ndiheni të sëmurë? Mirësevini në botën tonë.

5. Përzierja e migrenës nuk është shaka

Kam kaluar 17 javët e para të shtatzënisë time të përkulur mbi tualet. Unë akoma mund të them me besim se asgjë nuk mund të përzihet, e cila vidhet mbi ju kur fillon një migrenë.

6. Më vjen keq, nuk mund t'ju dëgjoj

Në fillim të këtij viti, mora pjesë në një konferencë që prisja me muaj të tërë. Unë do të isha duke takuar një ton klientësh të rinj të mundshëm, kështu që të bësh një përshtypje të mirë të parë ishte shumë e rëndësishme.

Brenda pesë minutave nga mbërritja ime në ngjarjen në San Diego me diell, ndjeva fillimin e një migrene. Sigurisht, i lashë syzet e diellit në shtëpi, kështu që shpresoja se ishte vetëm një reflektim dhe jo me të vërtetë një aureolë.

Fatkeqësisht, gabova. Shumë shpejt, vizioni im u bë i paqartë. Tingujt u bënë të largët. Ndërtesa e presionit në kokën time më preu aftësinë për të komunikuar. Njerëzit filluan të prezantonin veten e tyre (ne kishim etiketat e emrave) dhe unë duhej të mbështesja në mënyrë të pakëndshme afër dhe me zë të lartë të shpjegoja se nuk mund t'i shihja ose dëgjoja aq mirë.

Ju lutemi kuptoni, ne nuk e vendosëm papritmas këtë kështu që nuk duhej të flisnim me ju. Sinqerisht nuk mund t'ju shohim ose dëgjojmë shumë mirë.

7. Një dhomë e errët nuk ndihmon gjithmonë

Kur isha fëmijë, infermierja e shkollës gjithmonë i thoshte mamit tim që të më merrte në shtëpi dhe të më vendoste në një dhomë të errët. Çdo herë, unë rënkoj në protestë. E di që është kundërintuitive, por për mua, ulja në një dhomë të errët dhe të heshtur vetëm e bën dhimbjen të zmadhohet 1000 përqind.

8. ashtë një gjë e mirë që bebet e syve tanë janë bashkangjitur

Nëse përjetoni migrenë aurele, e dini që pasi të kthehen shikimi dhe dëgjimi, vetëm keni gërvishtur sipërfaqen. Nëse qepallat tona të syve nuk do të ishin të bashkuara, do të kishim frikë se mos na dilnin nga koka nga presioni.

9. Jo, nuk mund të eci në një vijë të drejtë tani

Migrena jo vetëm që ngatërrohet me shikimin, dëgjimin dhe nuhatjen tuaj, ato gjithashtu hedhin ekuilibrin tuaj. Ka kuptim, apo jo? Nëse nuk mund të shoh ose dëgjoj shumë mirë, si pret që unë të eci në një vijë të drejtë?

Baza e fundit

Herën tjetër kur të gjeni veten rreth dikujt me një migrenë, jini të mirë. Ofroni të gjeni ilaçet e tyre nëse marrin ndonjë, u jepni një gotë ujë ose ndihmojini të ulen derisa të rimarrin përsëri ekuilibrin.

Monica Froese është një nënë, grua dhe strateg biznesi për sipërmarrjet mami. Ajo ka një diplomë MBA në financë dhe marketing dhe bloge në Ridefinimi i mamit, një sit për të ndihmuar nënat të ndërtojnë biznese të lulëzuara në internet. Në vitin 2015, ajo udhëtoi në Shtëpinë e Bardhë për të diskutuar politikat familjare-miqësore në vendin e punës me këshilltarët e vjetër të Presidentit Obama dhe është paraqitur në disa media, duke përfshirë Fox News, Mami i Frikshëm, Healthline dhe Mom Talk Radio. Me qasjen e saj taktike për të ekuilibruar familjen dhe biznesin në internet, ajo ndihmon nënat të ndërtojnë biznese të suksesshme dhe të ndryshojnë jetën e tyre në të njëjtën kohë.