Tymi i dorës së tretë: Shouldfarë duhet të dini

Përmbajtje

• Farë është tymi i dorës së tretë?
• Cilat janë efektet shëndetësore të tymit të dorës së tretë?
• Efektet tek fëmijët
• foshnjat
• Efektet tek të rriturit
• Efektet tek gratë shtatzëna
• Si mund të parandaloni efektet shëndetësore të tymit të tretë?
• Në fund të fundit

Farë është tymi i dorës së tretë?

Tymi i dorës së tretë i referohet ekspozimit të mbetur përmes sipërfaqeve që kanë hasur në tymin e cigares. Ju ka të ngjarë të jeni njohur me ekspozimin e tymit të dorës së dytë që ndodh nga thithja e tymit nga dikush tjetër duke përdorur cigare.

Tymi i dorës së tretë, nga ana tjetër, merret me sipërfaqet që prekni që kanë mbetje nikotine mbi to. Sipërfaqe të tilla mund të përfshijnë:

• veshje
• parket
• mobilje
• lodra
• automjetet
• muret

Kontakti gjithashtu mund të ndodhë kur merrni frymë në disa nga gazrat që zgjaten në këto sipërfaqe. Tymi i dorës së tretë mund të jetë veçanërisht toksik nëse kombinohet me ndotës të tjerë shtëpie.

Ndërsa tymi i dorës së dytë është po aq i rrezikshëm sa vetë pirja e duhanit, tymi i dorës së tretë po merr vëmendjen edhe për rreziqet e tij shëndetësore.

Mësoni më shumë rreth tymit të dorës së tretë dhe efektet e tij, si dhe si mund të parandaloni rreziqet e lidhura me shëndetin.

Cilat janë efektet shëndetësore të tymit të dorës së tretë?

Pirja e duhanit është një nga rreziqet më të këqija por të parandalueshme për shëndetin tuaj. Sipas Shoqatës Amerikane të Zemrës (AHA), cigaren kanë më shumë se 5000 kimikate. Shumë nga këto janë toksike. Shembuj përfshijnë arsenikun, formaldehidin dhe katranin - shumë kimikate që do t'i shihni në pajisjet e prodhimit dhe përpunimit. Me kalimin e kohës, pirja e duhanit rrit rrezikun tuaj për kancer, sëmundje të zemrës dhe vdekje të parakohshme.

Por shmangia e ekspozimit ndaj tymit të dorës së tretë si një jokonsumator mund të jetë pak më sfiduese, veçanërisht nëse keni një anëtar të familjes që pi duhan. Fakti është se tymi i dorës së tretë të mbetur nga dikush tjetër që pi duhan prek të gjithë në familjen tuaj të të gjitha moshave.

Efektet tek fëmijët

Ka shumë efekte shëndetësore të tymit të dorës së tretë te fëmijët. Në fakt, sipas Klinikës Mayo, fëmijët janë më të prekurit ndaj efekteve të tilla. Kjo për shkak se ata kanë më shumë të ngjarë të prekin sipërfaqet dhe t'i vendosin objektet afër hundës dhe gojës.

Fëmijët e ekspozuar ndaj tymit të dorës së tretë në shtëpi ka më shumë të ngjarë të kenë:

• astmë
• infeksione të veshit
• sëmundje të shpeshta
• pneumoni

Për më tepër, fëmijët që rriten me prindërit që pinë duhan kanë një rrezik të shtuar të pirjes së duhanit vetë.

foshnjat

Foshnjat gjithashtu mund të preken nga tymi i dorës së tretë. Një studim sugjeron që ekspozimi i tymit është një nga faktorët më të mëdhenj të rrezikut për sindromën e vdekjes së papritur të foshnjave (SIDS). Faktori tjetër i madh i rrezikut për SIDA është pozicioni jo i duhur i gjumit.

Përveç rrezikut të SIDA, ekspozimi i tymit të dorës së tretë vendos foshnjat për disa nga të njëjtat rreziqe shëndetësore si fëmijët më të rritur, përfshirë sëmundjet e shpeshta dhe problemet e frymëmarrjes.

Efektet tek të rriturit

Ndërsa nuk janë aq të prekshëm sa foshnjat dhe fëmijët në rritje, të rriturit nuk janë imun nga efektet e tymit të tretë, gjithashtu. Ju mund të jeni në një rrezik më të lartë të kancerit më vonë gjatë jetës nga ekspozimi i përsëritur ndaj toksinave të cigareve.

Ndërsa kanceri në mushkëri është rreziku më i madh, AHA gjithashtu vëren se ekspozimi i tymit mund të çojë në kancer të:

• fshikëz
• zverk
• veshka
• gojë
• pankreas
• fyt

Në afat të shkurtër, tymi i dorës së tretë mund të çojë në më shumë sëmundje dhe infeksione. Ju gjithashtu mund të kollitet më shumë se normalisht.

Efektet tek gratë shtatzëna

Nëse jeni shtatzënë, ekspozimi i tymit të dorës së tretë gjithashtu mund të ndikojë në fëmijën tuaj të palindur. Pavarësisht nëse merrni frymë ose prekni sipërfaqe me mbetje kimike, rrezikoni të merrni toksina nga tymi në rrjedhën e gjakut. Kjo pastaj mund të transferohet tek fetusi.

Një studim i vogël ekzaminoi efektet e ekspozimit të tymit të dorës së tretë në indet e mushkërive të mijeve fetale. Ajo zbuloi se disa toksina në tymin e cigares ndikuan negativisht në zhvillimin e mushkërive.

Ekspozimi i një fëmije ndaj tymit të dorës së tretë gjithashtu mund të çojë në sëmundje të frymëmarrjes pas lindjes. Sipas Akademisë Amerikane të Pediatrisë, pirja e duhanit gjatë shtatëzanisë gjithashtu rrit rrezikun e SIDA-s.

Si mund të parandaloni efektet shëndetësore të tymit të tretë?

Mënyra më efektive për të parandaluar tymin e dorës së tretë është të shmangni ekspozimin krejt. Nëse ju jeni një noker, kjo mund të sjellë shmangien e shtëpive dhe zonave të zakonshme të atyre që pinë duhan. Nëse pini duhan, tymi i dorës së tretë është një nga arsyet e shumta që duhet të hiqni dorë.

Fatkeqësisht, tymi i dorës së tretë nuk mund thjesht të "lëshohet" nga makina ose shtëpia juaj. Lënia e dritareve të hapura ose tifozët tuaj nuk do të heqin mbetjet kimike nga sipërfaqet. Ju gjithashtu nuk mund të pini duhan në një pjesë të një zone dhe të prisni që mbetjet të kufizohen si të tilla. Mbetja mund të përhapet nga veshja juaj dhe sipërfaqet e tjera në të gjitha pjesët e tjera të shtëpisë.

Nëse ju ose shtëpia juaj ka qenë e ekspozuar ndaj tymit të cigares, ka hapa që mund të ndërmerrni për të hequr qafe mbetjet që çojnë në ekspozimin e dorës së tretë. Ti mundesh:

• Lani të gjitha rrobat.
• Lani të gjitha shtratin dhe mbathjet.
• Plotësoni tërësisht të gjitha sipërfaqet e forta.
• Pastroni sportelet, muret dhe tavanet.
• Merrni qilimin dhe qilimat tuaj të pastruar profesionalisht.
• Pastroni të gjitha lodrat.
• Lani të gjitha pëlhurat e tjera rreth shtëpisë tuaj, përfshirë mobiljet.

Si rregull, nëse një ndërtesë ka erë tymi, ka mbetur mbetje në sipërfaqe dhe ka nevojë për një pastrim të plotë.

Një mënyrë tjetër për të parandaluar përhapjen e mbetjeve të dorës së tretë tek të tjerët është të siguroheni që duhanpirësit të ndryshojnë rrobat e tyre dhe shpesh i lajnë duart. Kjo është veçanërisht e rëndësishme para kontaktit me fëmijët dhe foshnjat.

Në fund të fundit

Tymi i dorës së tretë është relativisht i ri në botën e kërkimit të duhanit të cigareve, por vetë fenomeni është gjithçka. Shtë gjithashtu e rëndësishme të theksohet se tymi i dorës së tretë grumbullohet me kalimin e kohës.

Derisa studiuesit të dinë më shumë rreth tymit të dorës së tretë dhe gamës së gjerë të rreziqeve shëndetësore, gjëja më e mirë që mund të bëni është të shmangni ekspozimin krejt. Kjo do të thotë që ju duhet të shmangni të gjitha format e tymit të cigareve, duke përfshirë dorën e parë dhe të dorës së dytë.

Nëse jeni duhanpirës dhe keni nevojë për ndihmë për të lënë shëndetin për ju dhe të dashurit tuaj, shikoni mjekun tuaj për këshilla.