Simptomat dhe trajtimi i spondilozës torakale

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Cilat janë simptomat?
• Causesfarë e shkakton atë?
• Si diagnostikohet?
• Cilat janë opsionet e trajtimit?
• Menaxhimi në shtëpi
• Terapia fizike dhe stërvitja
• Cila është pamja?

Përmbledhje

Ndërsa plakeni, rruazat tuaja (kockat kurrizore) priren të lodhen. Disqet kockore dhe nyjet mund të plasariten.

Ju nuk duhet të keni një dëmtim, të tilla si rënie, që kjo të ndodhë. Veshja dhe loti në çdo kockë mund të shkaktojë një frakturë stresi.

Koha gjithashtu mund të bëjë që kërci, jastëku midis kockave tuaja të rritet më i hollë. Ligamentet që lidhin kockat tuaja mund të rriten më të trashë dhe më pak fleksibël.

Kur këto ndryshime zhvillohen në mes të shtyllës kurrizore, gjendja njihet si spondiloza e kraharorit.

Pjesa e kraharorit të shtyllës kurrizore i referohet mesit të shpinës. Shpina juaj përfshin dy seksione të tjera në pjesën e sipërme dhe të poshtme të rajonit të kraharorit.

Pjesa e mitrës së shtyllës kurrizore është pjesa e sipërme që përfshin qafën. Seksioni i mesit është pjesa e poshtme e shpinës. Do seksion mund të përjetojë spondilozë. Spondiloza e kraharorit është më pak e zakonshme se spondiloza e mesit ose qafës së mitrës.

Spondiloza në çdo pjesë të shpinës mund të rezultojë gjithashtu nga një dëmtim sportiv që shkakton një frakturë të vogël në rruazë. Fëmijët dhe adoleshentët mund të jenë veçanërisht të prekshëm nga ky problem, sepse eshtrat e tyre janë ende në zhvillim.

Cilat janë simptomat?

Spondiloza e kraharorit nuk çon gjithmonë në simptoma të dukshme. Kur të ndodhë, ju priren të ndjeheni të ngurtë ose të lënduar ose të dy.

Kur dhimbja është e përfshirë, shpesh ndodh që ndryshimet në disqe po bëjnë që një ose më shumë prej tyre të shtypin nervat që shtrihen nga kanali kurrizor. Për shembull, indet mund të formojnë një gungë rreth një frakture stresi për të ndihmuar në shërimin e kockave. Por një pjesë e indeve mund të shtypë kundër nervave kurrizorë, duke shkaktuar dhimbje ose simptoma të tjera.

Spondiloza në çdo pjesë të shpinës, përfshirë pjesën seksuale, mund të shkaktojë që dhimbja të rrezatojë poshtë në këmbë. Dhimbja mund të përkeqësohet me aktivitet por përmirësohet me pushim.

Këmbët tuaja mund të bëhen të ndjeshme ose të mpirë. Ju gjithashtu mund të përjetoni dobësi të muskujve në krahë dhe këmbë, si dhe probleme gjatë ecjes.

Një ndërlikim tjetër i spondilozës është spondilolisteza, në të cilën një rruazë rrëshqet përpara dhe mbi kockën poshtë saj dhe shtrydh një nerv. Kjo gjendje e dhimbshme shpesh quhet nerv nervor. Shikoni këto ushtrime për të lehtësuar dhimbjen.

Causesfarë e shkakton atë?

Spondiloza e kraharorit shpesh është gjendje mjekësore e lidhur me moshën. Me çdo vit që kalon, rriten shanset tuaja për të zhvilluar një formë të spondilozës. Edhe njerëzit relativisht të shëndetshëm mund të pësojnë një degjenerim të diskut.

Për shkak se ju vendosni më pak ngarkesë në shpinë kraharore sesa pjesët e tjera të shpinës, zakonisht spondiloza e kraharorit zhvillohet sepse së pari ka pasur spondilozë qafës së mitrës ose lumbale. Kur një pjesë e shpinës tuaj has në probleme, pjesa tjetër e shtyllës kurrizore rrezikon më shumë nga problemet.

Për të rriturit e moshuar, stresi i përditshëm në shpinë thjesht shtohet me kalimin e kohës. Shkaku i spondilozës në të vërtetë mund të jetë një kombinim i ngritjes së rëndë dhe një mënyrë jetese aktive. Osteoporoza, një gjendje e rrallimit të kockave e shoqëruar edhe me moshën, mund të kontribuojë në fraktura stresi në zverkues.

Pjesa e një rruazë që zakonisht shoqërohet me spondilozë është një seksion i quajtur pars interartikulis. Pars bashkohet me dy nyjet e fytyrës në anën e pasme të një rruazë. Edhe një çarje shumë e vogël në pars mund të shkaktojë spondilozë.

Për të rinjtë me rruaza që janë akoma në rritje dhe zhvillim, trauma nga një problem i futbollit ose stresi nga një rutinë e gjimnastikës mund të çojë në spondilozë.

Gjenetika gjithashtu mund të luajë një rol. Ju mund të vini nga një familje në të cilën kocka vertebrale është më e hollë.

Si diagnostikohet?

Kur një mbrapa e dhimbshme dhe e ashpër fillon të ndërhyjë në funksionimin tuaj të përditshëm ose t'ju mbajë nga gjumi ose të shijoni cilësinë tuaj të zakonshme të jetës, duhet të shihni një mjek.

Për shkak se dhimbja dhe ndjesi shpimi gjilpërash shpesh ndjehen në mollaqe dhe këmbë, nuk është gjithmonë e lehtë të përcaktosh burimin e simptomave të tua. Ju mund të jeni të prirur ta shkulni atë deri në problemet e shpinës, dhe jo një frakturë ose problem tjetër me pjesën e kraharorit të shtyllës kurrizore.

Përveç mbledhjes së historisë tuaj mjekësore dhe simptomave tuaja aktuale, mjeku juaj ndoshta do të urdhërojë rrezet X nëse dyshohet për spondilozë. Shumica e të rriturve mbi moshën 60 vjeç kanë një shenjë të spondilozës që do të shfaqet në një rreze X. Rrezet X mund të zbulojnë vendndodhjen dhe madhësinë e frakturave të kockave.

Skanimet MRI mund të ofrojnë pamje të hollësishme të nervave dhe indeve të buta rreth shtyllës kurrizore. Nëse mjeku juaj dyshon për një nerv të dëmtuar, një MRI shpesh mund të diagnostikojë problemin.

Cilat janë opsionet e trajtimit?

Qëllimi i trajtimit zakonisht është që të shmanget operacioni nëse është e mundur. Simptomat mund të kontrollohen nga ilaçe lehtësuese të dhimbjes dhe terapi fizike.

Sidoqoftë, nëse spondiloza e kraharorit po bën presion mbi një nerv, operacioni mund të lehtësojë presionin. Opsionet kirurgjikale përfshijnë:

• discectomy, e cila heq diskun e dëmtuar
• laminektomia, e cila heq nxitjet e kockave ose petëzën, harkun në pjesën e prapme të një rruazë
• laminoplastikë, e cila ndryshon pozicionin e petëzës për të krijuar më shumë hapësirë ​​për inde nervore brenda shpinë
• bashkim kurrizor, i cili lidh pjesë të shtyllës kurrizore me kockë të transplantuar, me ose pa shufra ose vida për të ndihmuar në lidhjen e dy ose më shumë kockave

Një mbajtëse prapa mund të ndihmojë në mbajtjen e palcës kurrizore, qoftë pas operacionit, ose në vend të operacionit, ndërsa fraktura shërohet më vete.

Menaxhimi në shtëpi

Pushimi mund të jetë më i miri për spondilozën e kraharorit derisa të filloni të ndjeheni më mirë. Sidoqoftë, ju nuk dëshironi të qëndroni në shtratin e gjatë shumë.Shtriheni ose uleni për periudha të zgjatura rrisin rrezikun për formimin e mpiksjes së gjakut në këmbët tuaja. Ecja e lehtë dhe aktiviteti tjetër mund të jenë të dobishëm, por duhet të kërkoni nga mjeku juaj udhëzim se kur të filloni dhe sa është e sigurt.

Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe anti-inflamatore, si dhe qetësues për qetësimin e dhimbjeve nëse keni pasur një operacion. Sigurohuni që çdo ilaç që merrni është nën mbikëqyrjen e ngushtë të mjekut tuaj.

Në varësi të ashpërsisë së gjendjes suaj dhe nëse ju nënshtroni një operacioni, mund t'ju duhet të përmbaheni nga ngritje të rënda dhe aktivitete të tjera që kërkojnë lakimin ose stooping për disa javë në disa muaj.

Terapia fizike dhe stërvitja

Ju mund të filloni ushtrime që zgjasin dhe forcojnë shpinën sapo mjeku juaj t'ju japë përparimin. Ju mund të përfitoni më shumë nga marrja e terapisë fizike, në të cilën do të mësoni teknikën e duhur për ushtrime miqësore me shpinë.

Kur ushtroheni me spondilozën e kraharorit, mos harroni të ndiqni udhëzimet e mjekut ose terapistit fizik dhe të ndaloni nëse përjetoni dhimbje.

Ushtrimi duhet të përqendrohet në përmirësimin:

• sjellje
• varg lëvizjeje
• fleksibiliteti i muskujve
• forca thelbësore, pasi muskujt në barkun tuaj ndihmojnë mbajtjen e shtyllës kurrizore të qëndrueshme
• forca e muskujve kurrizore
• menaxhimi i peshës
• qarkullim
• palestër e përgjithshme

Ushtrimet për forcimin e bërthamës, të cilat janë thelbësore për shëndetin e shtyllës kurrizore, mund të bëhen në shtëpi. Pika e Pelvikut është e lehtë:

• Shtrihuni në shpinë dhe përkulni gjunjët. Vendosni këmbët tuaja të sheshta në dysheme.
• Përdorni muskujt tuaj të barkut për të tërhequr butonin tuaj të barkut drejt shtyllës kurrizore.
• Mbajeni atë pozicion për 10 deri në 15 sekonda.
• Ndaloni dhe pushoni për disa sekonda.
• Përsëriteni 10 herë.
• Bëni 3 grupe me 10 përsëritje.

Një ushtrim tjetër për të ndihmuar në forcimin e muskujve në shpinë quhet Ura:

• Shtrihuni në shpinë dhe përkulni gjunjët. Vendosni këmbët tuaja të sheshta në dysheme.
• Përdorni muskujt në mollaqe dhe mbrapa për të ngritur ijet lart, ndërsa mbani supet tuaja të sheshta në dysheme.
• Mbajeni atë pozicion për 5 sekonda.
• Relaksohuni dhe ulni ijet.
• Përsëriteni 10 herë.
• Bëni 3 grupe me 10 përsëritje.

Noti është një ushtrim me ndikim të ulët që mund të ndihmojë në forcimin e forcës së shpinës dhe shpatullave, gamës së lëvizjes dhe fleksibilitetit. Hidroterapia është një tjetër trajtim i bazuar në pishina që mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes dhe lirimin e muskujve të ngushtë.

Para se të filloni ndonjë formë të terapisë ose ndonjë plan të trajtimit të stërvitjes, sigurohuni që të merrni dritën jeshile nga mjeku juaj.

Cila është pamja?

Ushtrimi për të forcuar muskujt e shtyllës kurrizore dhe thelbësore dhe për të ruajtur fleksibilitetin tuaj është i rëndësishëm edhe nëse nuk keni simptoma të spondilozës së kraharorit. Këto ushtrime mund të ndihmojnë në parandalimin ose të paktën vonimin e problemeve të shpinës.

Nëse keni simptoma, mos i injoroni ato. Bëni që ata të vlerësohen nga një specialist i shtyllës kurrizore dhe të hartojnë një plan trajtimi, duke mbajtur parasysh që operacioni duhet të shihet si mënyra e fundit. Injorimi i simptomave mund të çojë në probleme neurologjike afatgjata, duke përfshirë dhimbjen, mpirjen dhe dobësinë e muskujve.

Duke marrë një diagnozë dhe duke ndjekur terapinë fizike dhe ndryshimet e tjera të jetesës, ju mund të shijoni shumë vite me dhimbje të pakta ose pa shpinë.