7 këshilla për të qëndruar në rrugën e duhur me injeksionet tuaja bazale të insulinës

Përmbajtje

• Në lidhje me injeksionet bazale të insulinës
• Këshillë # 1: Bëni një rutinë gjumi
• Këshillë # 2: Stilolaps kundër shiringës
• shiringë
• stilolaps
• Këshillë # 3: Vetë-monitorues
• Këshillë # 4: Rrotulloni vendin e injektimit
• Këshillë # 5: Gjithmonë punoni me endokrinologun tuaj
• Këshillë # 6: Mund të ripërdorni gjilpëra, por…
• Këshillë # 7: Mbani një mënyrë jetese të shëndetshme

Në lidhje me injeksionet bazale të insulinës

Insulina bazale prodhohet normalisht gjatë ditës ndërmjet vakteve dhe gjatë natës.

Glukoza (sheqeri në gjak) bëhet dhe lëshohet nga mëlçia kur gjendeni në gjendje të ngrënies ose agjërimit. Insulina bazale lejon që qelizat e trupit ta përdorin këtë glukozë për energji dhe të mbajnë nivelin e sheqerit në gjak brenda kufirit normal.

Njerëzit me diabet tip 2 mund të mos prodhojnë mjaftueshëm, ose ndonjë insulinë. Shpesh përfitojnë nga marrja e insulinës me veprim të gjatë, i cili imiton veprimin e insulinës bazale.

Nëse merrni injeksione me veprim të gjatë të insulinës për të menaxhuar diabetin tip 2, ekzistojnë disa rutina që duhet të ndiqni që ky insulinë të funksionojë në mënyrë më efektive.

Këshillë # 1: Bëni një rutinë gjumi

Qëllimi i insulinës bazale është të ruajë një nivel të qëndrueshëm të sheqerit në gjak gjatë periudhave të agjërimit. Në mënyrë ideale, insulina bazale duhet të prodhojë më së shumti 30 miligram për decilitër (mg / dL) kur nivelet e sheqerit në gjak janë të qëndrueshme dhe në intervalin tuaj të synuar gjatë kohërave të gjumit. Kjo është arsyeja pse siguruesi juaj i kujdesit shëndetësor ka shumë të ngjarë t'ju këshillojë të injektoni insulinë bazale gjatë natës, mundësisht para gjumit.

Rekomandohet që njerëzit të administrojnë injeksionin në një kohë të rregullt. Mbajtja e orëve të qëndrueshme të gjumit do t'ju ndihmojë ju dhe mjeku juaj të monitoroni se si funksionon insulina në trupin tuaj ndërsa jeni duke fjetur dhe gjatë gjithë ditës. Kjo është e nevojshme në mënyrë që të mund të parashikoni dritaren e kohës kur insulina po funksionon.

Këshillë # 2: Stilolaps kundër shiringës

Insulina me veprim të gjatë është në dispozicion në formë të lëngshme, dhe mënyra e vetme për ta futur atë brenda trupit tuaj është duke e injektuar atë. Ekzistojnë dy mënyra për injektimin e insulinës në trupin tuaj: me shiringë dhe me stilolaps.

shiringë

Nëse jeni duke përdorur një shiringë, shmangni formimin e flluskave brenda shiringës përpara injektimit. Ndërsa flluskat në shiringë nuk janë të dëmshme, ato mund të shkaktojnë mbidozim. Klikoni anën e shiringës me gishtin tuaj derisa të zhduken çdo flluskë.

Insulina me veprim të gjatë nuk duhet të përzihet me llojet e tjera të insulinës, përveç nëse:

• ju jeni udhëzuar direkt nga mjeku juaj për ta bërë këtë
• tashmë po përzieni lloje të insulinës dhe jeni në një regjim të qëndrueshëm

stilolaps

Stilolapsat e insulinës kanë një fishek të paracaktuar që përmban insulinë. Gjilpërat janë të holla dhe të shkurtra. Kjo siguron një ngushëllim të vogël, pasi nuk ka nevojë të ngjitni lëkurën në vendin e injektimit për të mos injektuar në muskuj.

Nëse jeni duke përdorur një stilolaps insulinë, shmangni ato që përmbajnë grumbuj lundrues brenda fishekut. Një fishek i insulinës mund të përdoret brenda dy deri në katër javë pa ftohje, kështu që sigurohuni që gjithmonë të kontrolloni datën e skadencës para se të përdorni stilolapsin.

Këshillë # 3: Vetë-monitorues

Kontrolloni gjithmonë nivelet e sheqerit në gjak në mënyrë që të kuptoni dhe mbani gjurmët se si ndikojnë disa gjëra në to: stërvitje, lloje të ndryshme të ushqimit dhe kur merrni vaktet, për shembull. Kjo gjithashtu do t'ju ndihmojë të parashikoni nivelin e sheqerit në gjak gjatë ditës bazuar në aktivitetet tuaja.

Me vetë-monitorimin e duhur dhe të rregullt, ju mund të shmangni përjetimin e efekteve anësore të niveleve të sheqerit në gjak shumë të ulët ose shumë të lartë. Vetë-monitorimi gjithashtu do t'ju ndihmojë të merrni vendime të duhura në lidhje me dozën tuaj të insulinës.

Këshillë # 4: Rrotulloni vendin e injektimit

Vendi ku injektoni insulinë mund të ketë një ndikim të madh në trajtimin dhe nivelin e sheqerit në gjak. Insulina transportohet në rrjedhën e gjakut me shpejtësi të ndryshme kur injektohet në zona të ndryshme të trupit. Të shtënat në insulinë janë më të shpejtat nëse injektohen në bark, dhe më të ngadaltat kur injektohen në kofshë ose mollaqe.

Shumica e njerëzve që kanë diabet injektojnë insulinë me veprim të gjatë në bark pasi duhet ta bëjnë këtë vetëm një ose dy herë në ditë. Sigurohuni që të shmangni zonën rreth butonit të barkut dhe mos injektoni saktësisht në të njëjtin vend çdo herë.

Injektimi i insulinës në të njëjtën zonë pa pushim mund të shkaktojë zhvillim të gungave të forta. Kjo njihet si lipohypertrofia. Këto gunga të forta shkaktohen nga prania e depozitave yndyrore. Në planin afatgjatë, ata mund të ndryshojnë shkallën e përthithjes së insulinës.

Këshillë # 5: Gjithmonë punoni me endokrinologun tuaj

Dozat bazale të insulinës nuk janë standarde. Ato varen nga nivelet e sheqerit në gjak. Sigurohuni që të punoni me endokrinologun tuaj për të zbuluar se cila dozë e insulinës bazale është e përshtatshme për ju.

Për një dozë të veçantë, nëse niveli juaj i glukozës në gjak është brenda 30 mg / dL nga gjumi deri sa të zgjoheni, atëherë doza juaj ka shumë të ngjarë të jetë e mirë.

Nëse niveli juaj i glukozës rritet më shumë se kjo vlerë, duhet të bisedoni me mjekun tuaj për të rritur dozën tuaj. Atëherë ju duhet të përsërisni testimet për të monitoruar nivelin e sheqerit në gjak.

Nëse glukoza juaj para shtratit është shumë e lartë, mund t'ju duhet të rregulloni këtë dozë të insulinës ose një nga dozat tuaja të ilaçit gjatë ngrënies.

Ju duhet të vazhdoni të rregulloni, si dhe të përsërisni testet e sheqerit në gjak derisa nivelet e sheqerit në gjak të bëhen të qëndrueshëm në mënyrë të arsyeshme gjatë natës ose gjatë periudhave të agjërimit.

Këshillë # 6: Mund të ripërdorni gjilpëra, por…

Shumë njerëz që kanë diabet përdorin gjilpërat e tyre për të kursyer para. Edhe pse kjo mbart disa rreziqe dhe nuk rekomandohet, përgjithësisht konsiderohet e pranueshme deri në një pikë të caktuar - veçanërisht nëse bëhet fjalë vetëm për përdorim personal. Asnjëherë mos i ndani gjilpëra.

Nëse po planifikoni të ripërdorni gjilpëra dhe lancets, sigurohuni që të vendosni mbulesën në pajisjen e shiritave dhe shiringave. Mos u mundoni të rikuperoni gjilpërën, pasi ju mund të shtypni veten. Gjithashtu, mos e pastroni gjilpërën me alkool, pasi mund të heqë mbulesën silikoni të gjilpërës.

Hidhni një gjilpërë pasi ta përdorni pesë herë, ose nëse është e përkulur ose ka prekur diçka tjetër përveç lëkurës tuaj. Kur të heqni qafe gjilpërat, sigurohuni t'i vendosni në një enë të madhe, plastike të vështirë, të cilën e etiketoni si duhet. Hidhni këtë enë duke ndjekur udhëzimet e shtetit tuaj.

Këshillë # 7: Mbani një mënyrë jetese të shëndetshme

Përmirësoni ndjeshmërinë ndaj insulinës së trupit tuaj duke përqafuar një mënyrë jetese të shëndetshme. Marrja e shumë ushtrimeve dhe ngrënia e vakteve të rregullta do të ndihmojë mjekun tuaj të krijojë një regjim të qëndrueshëm të menaxhimit të diabetit duke përdorur terapi bazike të insulinës.

Angazhimi në ushtrim rregullisht ose kryerja e aktiviteteve të tjera fizike mund të ndihmojë në shmangien e pikave ekstreme në nivelin e sheqerit në gjak. Nëse ushtroheni në mënyrë sporadike, është e vështirë të përcaktoni se si trupi juaj do t'i përgjigjet rregullimit të insulinës që ju nevojitet.

Ndërkohë, ngrënia e vakteve të rregullta të ekuilibruar mund të ndihmojë në mbajtjen e sheqerit në gjak të qëndrueshëm dhe shmangien e pikave.

Zhvillimi i rutinës suaj të injektimit të insulinës është shumë i rëndësishëm, dhe ngjitja me të do t'ju ndihmojë të jeni të suksesshëm në menaxhimin e niveleve të sheqerit në gjak.