Problemet e tiroides mund të shtojnë peshë?

Përmbajtje

• Pse problemet e tiroides mund të shëndoshen
• Si të identifikoni hipotiroidizmin
• Çfarë të bëni për të parandaluar shtimin e peshës

Tiroidja është një gjëndër shumë e rëndësishme në trup, sepse është përgjegjëse për prodhimin e dy hormoneve, të njohura si T3 dhe T4, që rregullojnë funksionimin e mekanizmave të ndryshëm të trupit të njeriut, nga rrahjet e zemrës, deri te lëvizjet e zorrëve dhe madje temperatura e trupit dhe cikli menstrual tek gratë.

Kështu, çdo ndryshim në tiroide mund të ndikojë lehtësisht në funksionimin e të gjithë trupit, duke shkaktuar simptoma të ndryshme të pakëndshme si kapsllëku, rënia e flokëve, lodhja dhe vështirësia e përqendrimit, për shembull.

Një shenjë tjetër shumë e zakonshme e problemeve të tiroides janë ndryshimet e lehta në peshë, të cilat nuk duket se kanë lidhje me faktorë të tjerë, të tilla si dieta ose niveli i aktivitetit fizik. Shikoni 7 shenja dhe simptoma të zakonshme të problemeve të tiroides.

Pse problemet e tiroides mund të shëndoshen

Meqenëse tiroidja ka rolin e rregullimit të funksionimit të organeve të ndryshme në trup dhe madje edhe të ndikimit në temperaturën e trupit, kjo gjëndër është në gjendje të ndikojë në metabolizmin, e cila është sasia e energjisë që trupi shpenzon gjatë ditës për të mbajtur veten duke punuar. Shkalla e metabolizmit ndryshon në varësi të ndryshimit në tiroide:

• Hipertiroidizmi: metabolizmi mund të rritet;
• Hipotiroidizmi: metabolizmi në përgjithësi zvogëlohet.

Njerëzit me një metabolizëm të rritur priren të humbin peshë, sepse ata harxhojnë më shumë energji dhe kalori gjatë ditës, ndërsa njerëzit me një metabolizëm të ulur, priren të fitojnë peshë më lehtë.

Kështu, jo të gjitha problemet e tiroides vendosin peshë dhe kjo është më e shpeshtë kur personi vuan nga ndonjë gjendje që shkakton hipotiroidizëm. Akoma, njerëzit që janë duke iu nënshtruar trajtimit për hipertiroidizëm mund të vuajnë gjithashtu nga ndonjë shtim në peshë, pasi metabolizmi i tyre do të ngadalësohet nga trajtimi.

Si të identifikoni hipotiroidizmin

Përveç se shkakton shtim në peshë, hipotiroidizmi shkakton edhe simptoma të tjera që mund ta bëjnë një person të dyshojë për këtë ndryshim tiroide, si dhimbje koke e shpeshtë, lodhje e lehtë, vështirësi në përqendrim, rënie të flokëve dhe thonj të brishtë. Shihni më shumë rreth hipotiroidizmit, simptomave dhe diagnozës së tij.

Sidoqoftë, diagnoza e hipotiroidizmit mund të bëhet vetëm përmes testeve të gjakut që matin përqendrimet e hormoneve të prodhuara nga tiroidja, T3 dhe T4, si dhe hormonin TSH, i cili prodhohet në tru dhe është përgjegjës për stimulimin e funksionimit të tiroide. Personat me hipotiroidizëm zakonisht kanë vlera T3 dhe T4 nën normale, ndërsa vlera e TSH rritet.

Çfarë të bëni për të parandaluar shtimin e peshës

Mënyra më e mirë për të luftuar shtimin e peshës për shkak të ndryshimeve në tiroide është identifikimi i problemit dhe fillimi i trajtimit të duhur, pasi kjo do të bëjë të mundur balancimin e funksionimit të tiroides dhe të gjithë metabolizmit të trupit.

Sidoqoftë, zvogëlimi i sasisë së kalorive të konsumuara në dietë, si dhe rritja e shpenzimeve të energjisë përmes ushtrimeve fizike ditore janë gjithashtu thelbësore për të ndihmuar në ruajtjen e peshës trupore. Në çdo rast, këto udhëzime duhet të jepen gjithmonë nga mjeku që po trajton problemin e tiroides.

Shikoni disa këshilla nga nutricionisti ynë se si të ushqeheni për problemet e tiroides: