A mund të përdorni domate për kujdesin e lëkurës?

Përmbajtje

• Përfitimet e mundshme të domates në lëkurë
• Mund të ndihmojë në mbrojtjen nga kanceri i lëkurës
• Mund të zvogëlojë rrezikun e djegieve nga dielli
• Mund të nxisë shërimin e plagëve
• Mund të qetësojë inflamacionin e lëkurës
• Mund të stimulojë prodhimin e kolagjenit
• Mund të ndihmojë në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës
• Mund të ketë veti anti-plakje
• Mund të ndihmojë në luftimin e dëmtimit qelizor
• Mund të njom lëkurën
• Efektet anësore të përdorimit të domateve në lëkurën tuaj
• Si të përdorni domate për lëkurën tuaj
• Zbatimi i drejtpërdrejtë
• Trajtimi në vend
• Maskë domate
• Metoda të tjera
• Udhëtim

Interneti është plot me produkte natyrore të kujdesit për lëkurën. Disa njerëz pretendojnë se domatet mund të përdoren si një ilaç natyral për shqetësime të ndryshme të lëkurës. Por a duhet të fërkoni domate në lëkurën tuaj?

Domatet janë të shëndetshme, në fund të fundit. Ato përmbajnë antioksidantë dhe vitaminë C, të cilat mund të ndihmojnë në forcimin e sistemit tuaj imunitar. Ata janë gjithashtu një burim dietik i:

• kalium
• vitamina A
• vitamina B
• magnez

Por ka pak prova shkencore për të mbështetur pretendimin se ju mund të merrni këto ose përfitime të tjera nga aplikimi i domateve në lëkurën tuaj.

Lexoni për të mësuar më shumë rreth pretendimeve dhe asaj që shkenca thotë (ose nuk thotë).

Përfitimet e mundshme të domates në lëkurë

Disa njerëz pretendojnë se domatet mund të ofrojnë përfitime për shqetësime të ndryshme të lëkurës, të tilla si toni i pabarabartë i lëkurës ose shenjat e plakjes. Këtu janë disa përfitime të mundshme të përfshirjes së domateve në rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën.

Mund të ndihmojë në mbrojtjen nga kanceri i lëkurës

Ekspozimi në diell është një faktor rreziku për kancerin e lëkurës jomelanoma, të cilat përfshijnë karcinomën e qelizës bazale dhe karcinomën e qelizës skuamoze.

Domatet përmbajnë, një karotenoid që gjendet në lloje të ndryshme të frutave. Kjo përbërje që ndodh natyrshëm u jep domate ngjyrën e tyre të kuqe.

Sipas studiuesve, likopeni gjithashtu ka një efekt të fuqishëm antikancer, megjithëse janë rrotulluar rreth likopenit dietik.

Ka pak ose aspak prova për të mbështetur efektet antikanceroze nga aplikimi i ditës.

Në një, minjtë e shëndetshëm pa flokë u ushqyen ose mandarinë ose pluhur domate të kuqe për 35 javë. Më pas ata ishin të ekspozuar ndaj dritës UVB tri herë në javë. Grupi i kontrollit hëngri të njëjtën dietë, por nuk ishin të ekspozuar ndaj dritës.

Studiuesit zbuluan se minjtë që ushqeheshin me dietën e domates kishin më pak incidente të tumoreve. Kjo sugjeron që domatet gjithashtu mund të parandalojnë zhvillimin e kancerit të lëkurës tek njerëzit.

Por nevojiten më shumë kërkime për të kuptuar nëse ka efekte antikancerogjene kur likopeni aplikohet lokalisht te njerëzit.

Mund të zvogëlojë rrezikun e djegieve nga dielli

Domatet nuk janë një zëvendësim i kremit kundër diellit, por likopeni në fruta mund të ketë një efekt foto-mbrojtës. Ngrënia e domateve një farë mbrojtje nga eritema ose djegia e diellit e shkaktuar nga drita UV.

Një zbuloi se pas 10 deri në 12 javë të gllabërimit të likopenit ose produkteve të domates të pasura me likopen, njerëzit demonstruan ndjeshmëri të zvogëluar ndaj rrezatimit UV. Uncleshtë e paqartë nëse mund të merrni të njëjtat përfitime nga aplikimi i domateve topikisht në lëkurën tuaj, megjithatë.

Ndërsa domatet mund të zvogëlojnë rrezikun e dëmtimit të diellit, gjithmonë përdorni akoma krem ​​mbrojtës me SPF 30 ose më të lartë për tu mbrojtur nga djegiet nga dielli dhe kanceri i lëkurës. Ndonjëherë kremrat diellorë "natyralë" mund të bëjnë më shumë dëm sesa dobi.

Mund të nxisë shërimin e plagëve

Sipas bazës së të dhënave të lëndëve ushqyese, 1 filxhan domate përmban rreth 30 gram vitaminë C.

Vitamina C zakonisht gjendet në produktet e kujdesit për lëkurën. Mund të nxisë rritjen e indeve të reja lidhëse, të cilat gjithashtu mund të ndihmojnë në riparimin e plagëve dhe shpejtimin e procesit të shërimit.

A do t'ju japë të njëjtat përfitime aplikimi i lëngut të domates në lëkurën tuaj? Kjo është e paqartë. Nevojiten më shumë kërkime për të parë nëse ka një lidhje midis aplikimit të lëngut nga ushqime të pasura me vitaminë C direkt në lëkurën tuaj.

Mund të qetësojë inflamacionin e lëkurës

Disa përbërës në domate kanë një. Këto përbërje përfshijnë:

• likopen
• karotina beta
• luteinë
• vitamina E
• vitaminë C

Kur aplikohen në lëkurë, këto përbërje mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të shoqëruara me irritime të lëkurës ose djegie nga dielli. Sidoqoftë, asnjë hulumtim nuk ka shqyrtuar nëse domatet mund të ndihmojnë në inflamacion kur aplikohen lokalisht në lëkurën tuaj.

Mund të stimulojë prodhimin e kolagjenit

Siç u përmend më parë, domatet janë një burim i shkëlqyeshëm i vitaminës C. Përveç rritjes së sistemit tuaj imunitar, vitamina C mund të ndihmojë në stimulimin e prodhimit të kolagjenit.

E aplikuar topikisht, vitamina C mund të ndihmojë në përmirësimin e elasticitetit të lëkurës. Kjo mund ta bëjë lëkurën tuaj më të fortë. Por nuk ka asnjë provë shkencore që tregon se aplikimi i domates në lëkurën tuaj mund të rezultojë në këto përfitime.

Mund të ndihmojë në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës

Shtresimi heq qelizat e vdekura të lëkurës. Mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit dhe pamjes së lëkurës tuaj.

Disa njerëz pretendojnë se enzimat në domate mund të ofrojnë përfitime nga shtresimi kur aplikohen në lëkurë.

Për të krijuar një pastrim domatesh, kombinoni sheqerin dhe domatet e pure. Më pas mund të fërkoni pastrimin në trupin tuaj, por përdorni kujdes për të shmangur fytyrën tuaj. Kristalet e sheqerit të blera në dyqan janë shumë të dhëmbëzuara dhe mund të krijojnë dëmtime në lëkurën e fytyrës, e cila është më e hollë se lëkura në pjesën tjetër të trupit.

Mund të ketë veti anti-plakje

Vitaminat B janë thelbësore për shëndetin e lëkurës. Nuk ka mungesë të këtyre vitaminave në domate. Domatet kanë vitamina:

• B-1
• B-3
• B-5
• B-6
• B-9

Këto vitamina kanë që mund të ndihmojnë në uljen e njollave të moshës, vijave të holla dhe rrudhave. Vitaminat B gjithashtu kontribuojnë në riparimin e qelizave. Ato mund të zvogëlojnë hiperpigmentimin dhe dëmtimin e diellit.

Ngrënia e domateve mund të ndihmojë trupin tuaj të marrë më shumë nga këto vitamina, të cilat mund të përfitojnë nga lëkura juaj.

Nuk ka ndonjë provë që aplikimi i domateve në vend mund të ofrojë të njëjtat përfitime, megjithatë.

Mund të ndihmojë në luftimin e dëmtimit qelizor

Radikalet e lira në lëkurën tuaj. Kjo mund të rrisë rrezikun tuaj për rrudhat dhe shenjat e plakjes.

Domatet përmbajnë antioksidantë, siç janë likopeni dhe vitamina C. Konsumimi i domateve mund të ndihmojë në sigurimin e trupit tuaj me këto antioksidantë. Kjo, nga ana tjetër, mund të ndihmojë në luftën kundër radikalëve të lirë.

Ju gjithashtu mund të provoni të aplikoni një maskë domate, megjithëse nuk ka prova që një aplikim i domates së ditës i siguron lëkurës tuaj këto përfitime antioksiduese.

Mund të njom lëkurën

Lëkura e thatë e patrajtuar mund të çojë në kruajtje, plasaritje dhe lëkundje. Kremra dhe kremra të ndryshëm mund të trajtojnë thatësinë. Së bashku me mjetet juridike tradicionale, disa njerëz pretendojnë që ju gjithashtu mund të aplikoni lëng domate në lëkurë të thatë për të ndihmuar në sigurimin e lagështisë.

Domatet janë një burim i shkëlqyeshëm i kaliumit. Sipas, nivelet e ulura të kaliumit mund të kontribuojnë në lëkurën e thatë tek njerëzit me dermatit atopik, një lloj ekzeme.

Sidoqoftë, nuk ka asnjë provë shkencore për të treguar se lëngu i domates mund të përdoret topikalisht për të siguruar të njëjtat përfitime si një krem ​​hidratues tradicional.

Efektet anësore të përdorimit të domateve në lëkurën tuaj

Domatet dhe lëngu i domates kanë shumë përfitime shëndetësore. Ato mund të ofrojnë disa përfitime për lëkurën tuaj, por ky ilaç nuk është për të gjithë.

Domatet janë natyrshëm acide. Nëse jeni të ndjeshëm ndaj këtyre acideve natyrore ose nëse jeni alergjik ndaj domateve, vendosja e frutave ose lëngut në lëkurën tuaj mund të shkaktojë një reagim.

Shenjat e një reagimi të lëkurës përfshijnë:

• skuqje
• kruarje
• skuqje
• acarim tjetër

Para se të përdorni domate ose lëng domate në një zonë të madhe të trupit tuaj, vendosni një sasi të vogël të lëngut në një copë lëkure. Monitoroni lëkurën tuaj për një reagim.

Nëse lëkura juaj nuk mund të tolerojë natyrën acidike të domateve, hani ose pini domate në vend të kësaj.

Si të përdorni domate për lëkurën tuaj

Nuk ka përfitime të provuara nga aplikimi lokal i domates në lëkurën tuaj. Ju mund të keni përfitimet më të mira nga konsumimi i domateve.

Por nëse jeni të interesuar të eksperimentoni me një aplikacion aktual, ka disa metoda që mund të provoni.

Zbatimi i drejtpërdrejtë

Vendosni një shtupë pambuku në 100 për qind lëng domate, pastaj fërkoni lëngun e domates mbi lëkurën tuaj. Shpëlajeni zonën me ujë të ngrohtë.

Ju gjithashtu mund të përzierni një domate të tërë në një pastë. Vendosni pastën mbi lëkurën tuaj. Shpëlajeni pas 20 minutash.

Trajtimi në vend

Në vend që të aplikoni lëng domate në një zonë të madhe të trupit tuaj, ju mund ta përdorni atë si një trajtim në vend. Lëngun vendoseni vetëm në zona shqetësuese. Këto mund të përfshijnë pjesë të trupit tuaj me hiperpigmentim ose thatësi.

Maskë domate

Kombinoni lëng domate me bollgur ose kos për të krijuar një maskë. Vendosni maskën mbi fytyrën tuaj. Shpëlajeni me ujë të vakët pas 20 minutash.

Metoda të tjera

Megjithatë, nuk keni pse të aplikoni domate ose lëng domate në lëkurën tuaj për të përfituar.

Së bashku me metodat e mësipërme të aplikimit, ngrënia e domates së gjallë dhe pirja e lëngut të domates mund të kontribuojnë gjithashtu në një lëkurë më të shëndetshme. Nëse blini lëng, thjesht sigurohuni që të mos ketë shtuar kripë dhe sheqer.

Udhëtim

Domatet mund të përmirësojnë shumë nga pjatat tuaja të preferuara, por ato nuk përfitojnë vetëm nga shijet tuaja. Ato gjithashtu mund të përmirësojnë shëndetin e lëkurës tuaj, duke rezultuar në më pak rrudha dhe më pak inflamacion. Sidoqoftë, përfitimet e vetme të provuara janë përmes ngrënies së domateve.