A është me të vërtetë e mundur të bësh seks shumë?

Përmbajtje

• Cila është përgjigjja e shkurtër?
• A ka ndonjë kufi të vështirë?
• Si e dini nëse bëhet "tepër"?
• Vlerësoni ndjenjat tuaja
• Rishikoni pse
• Kontrolloni për efektet anësore fizike
• Vlerësoni qëndrimin tuaj ndaj seksit
• Përcaktoni koston
• Farë bëni nëse nuk jeni në rregull me frekuencën?
• Nëse je solo
• Nëse keni një partner (ose partnerë)
• Në fund të fundit

Cila është përgjigjja e shkurtër?

Le të fillojmë duke vendosur kokën tuaj - jo dorën ose vithet - për të pushuar: Ndoshta nuk keni shumë seks.

"Koncepti i seksit" shumë "zakonisht përdoret për të turpëruar njerëzit në lidhje me faktin se ato janë qenie seksuale," thotë Dr. Jill McDevitt, seksolog rezident në CalExotics.

Sidoqoftë, frekuenca juaj e frikshme mund të ndërhyjë tek ju duke jetuar një jetë të plotë dhe të shëndetshme.

Për shkak se ajo pikë e ndryshme ndryshon nga personi në person, ne përgjuam Dr. McDevitt dhe Dr. Jennifer Wider, dy terapistë seksi rezident në K-Y, për të mësuar se si të tregoni nëse po e teproni dhe si të shkurtoni nëse jeni.

A ka ndonjë kufi të vështirë?

Jo! Nuk ka ndonjë kufi zyrtar të vështirë.

Disa të dhëna sugjerojnë që një i rritur mesatare zvogëlohet dhe ndotet me dikë tjetër rreth një herë në javë, dhe ulet me veten e tyre diku nga një deri në dy herë në javë.

Por e vërteta është, këto të dhëna nuk na japin njohuri nëse sasia e seksit që keni është "shumë".

McDevitt shpjegon se këto të dhëna tregojnë vetëm mesatarisht se sa seks kanë njerëzit. Nuk tregon:

• sa duan të kenë
• nëse ata janë të kënaqur me sasinë ose cilësinë e seksit që ata kanë
• nëse sasia e seksit që ata kanë janë duke ndërhyrë në jetën e tyre

Ajo shton se - pavarësisht sa seksi keni - është e zakonshme të pyesni nëse frekuenca juaj seksuale është normale.

"Në vend që të pyes," Sa më shumë ose më pak seks kam më shumë se personi mesatar? "Pyesin," Si ndjehem për sasinë (dhe cilësinë e) seksit që kam? ""

Si e dini nëse bëhet "tepër"?

Ky nuk është një moment "Vajza të Mesme"; kufiri ekziston. Por ai kufi ndryshon nga personi në person.

Pra, kufiri juaj mund të jetë i ndryshëm nga ai i Cady Heron, i cili mund të jetë i ndryshëm nga Regina George etj.

Ja se si ta kuptoni nëse e keni tejkaluar kufirin tuaj.

Vlerësoni ndjenjat tuaja

Meqenëse ajo që vlerëson si "shumë" zbret në atë që ndjehet shumë për ju, është koha për të akorduar nga brenda.

Zorra juaj po ju thotë se keni shumë seks? Atëherë mund të jesh.

Megjithëkëtë, McDevitt thotë, "Nëse mendoni se është shumë, unë ju shtyj të pyesni veten se kush ose çfarë po ju thotë se duhet të shqetësoheni për sa seksi keni."

Ajo shton, "A është një ndjenjë e brendshme e ndershme? A është duke folur për një edukim seksual negativ? "

Rishikoni pse

Pra, ju jeni duke u shqetësuar si një lepur ... Pse është pikërisht kjo?

Ka shumë arsye krejtësisht të shëndetshme që mund të keni shumë seks. Për shembull:

• ngasja juaj seksuale është e lartë
• është se si tregoni veten ose dashurinë e partnerit tuaj
• ndihmon në lehtësimin e stresit
• po mundohesh të mbetesh shtatzënë
• është argëtuese dhe ju sjell gëzim

Por, është gjithashtu e mundur që të përdorësh seksin si një formë të arratisjes.

Nëse jeni duke përdorur seks për të shmangur një kolonë të ashpër, faktin që sapo jeni larguar nga puna, ose fatkeqësi financiare, po përdorni seksin si mekanizëm përballimi - dhe mund të jetë koha për të dalë jashtë shtratit.

Kontrolloni për efektet anësore fizike

Koha për të parë një vështrim në copat tuaja.

Ndërsa ton seksi nuk do të shkaktojë dëme afatgjatë, Wider vë në dukje se ekzistojnë disa simptoma fizike që trupi juaj mund t'ju thotë të shkoni përsëri.

Kjo perfshin:

• chafing
• dhembje ose mpirje
• inflamacion ose ënjtje
• dhimbje gjatë marrëdhënies seksuale
• infeksion të traktit urinar
• qafë e tendosur

Dhe nëse jeni duke bërë seks në vend që të hani drekë, nuk po hidratoheni siç duhet mes thithkave, ose nuk zgjidhni seks për gjumë, mund të provoni gjithashtu:

• dhimbje barku
• dhimbje urie
• lightheadedness
• dhimbje koke

"Seksi duhet të jetë argëtues dhe i këndshëm, jo ​​shkaktar i dëmtimit trupor," thotë ajo. Fair!

Vlerësoni qëndrimin tuaj ndaj seksit

«Ndonjëherë seksi shumë mund të fillojë të shkaktojë stres mendor,» thotë Wider.

Pra, nëse thjesht ide seksi fillon të të trondisë ty ose seksi vetë fillon të ndjehet si punë e përditshme, është koha të veshësh përsëri rrobat.

E njëjta gjë vlen nëse keni partner seks dhe filloni të ndjeheni të pakënaqur ndaj ose zmbrapsen nga partneri juaj.

Përcaktoni koston

Duket qartë, por kur jeni duke bërë seks, ju nuk po bëni diçka tjetër.

A keni marrëdhënie seksuale në vend që të paguani faturat, të bëni lavanderi, dush ose të hani?

A vonoheni rregullisht për funksionet e punës, planet me miqtë ose datat e darkës sepse jeni duke bërë seks?

Nëse po, është koha për të parë përparësitë tuaja.

Farë bëni nëse nuk jeni në rregull me frekuencën?

Kështu që ju doni të përfitoni më pak ... tani çfarë? Varet nga fakti nëse lëkundja juaj është një veprimtari solo ose e partnerizuar.

Nëse je solo

Për të qenë e qartë: Lojë loje solo është një pjesë normale dhe e shëndetshme e seksualitetit njerëzor.

Nëse ndjeheni sikur jeni duke u larguar me detyrim, ose si të prekni veten duke ndërhyrë në jetën e përditshme, është koha për të biseduar me një profesionist të seksit.

Ata do të jenë në gjendje t'ju ndihmojnë të kuptoni se pse jeni duke masturbuar kaq shumë, dhe t'ju ndihmojnë të adresoni kauzën themelore.

"Veryshtë shumë e rrallë që njerëzit në të vërtetë masturbohen shumë," shton McDevitt.

"Pra, ka të ngjarë që ju nuk jeni duke manipuluar shumë, por ndjeheni turp për seksualitetin dhe kënaqësinë seksuale. Një profesionist i seksit mund të ju ndihmojë të zbuloni pse ndjeheni sikur ndiheni sikur frekuenca juaj është problem. "

Nëse keni një partner (ose partnerë)

Nëse ndiheni të pakëndshme, të mërzitur ose të zmbrapsur nga sa ju përfitojnë, është koha për të folur.

Këtu janë disa gjëra që mund të thoni për ta sjellë këtë:

• Unë me të vërtetë po shijoj sa kohë kalojmë së bashku, por po pyesja veten nëse ndjehesh rehat të kesh një bisedë për të kaluar më pak kohë për të bërë seks dhe më shumë kohë të lidhesh në mënyra të tjera.
• Kohët e fundit kemi bërë shumë seks, por duhet të jem i sinqertë: Trupit tim i duhet një pushim! Si ndiheni kur keni më pak seks nga sa kemi pasur?
• Kohët e fundit, unë nuk kam dashur të bëj sa më shumë seks. A do të ishit i hapur për të eksperimentuar me forma të tjera intimiteti?
• Ndjehem sikur kemi bërë seks në vend që të adresojmë çështjen [X], dhe ndërsa më pëlqen të bëj seks, do të doja të flisja për të.

Sa shpesh keni marrëdhënie seksuale nuk duhet të jetë një kolonë e kryer dhe e kryer.

Për shkak se gjëra të tilla si niveli i stresit, ilaçet, ndryshimet hormonale, mosha dhe vetëvlerësimi të gjithë luajnë një rol në sa shpesh dëshironi të bëni seks, është e natyrshme për sasinë e seksit që dëshironi të secilës dhe të dobësohet.

Nëse i shihni këto konova të vështira, McDevitt rekomandon të kërkoni një terapist seksi.

Dhe mbani mend: Asnjëherë (kurrë) nuk duhet të ndjeheni të detyruar të bëni seks. Pra, nëse kjo bisedë ju bën të ndjeheni presion për të patur të njëjtën sasi seksi, ose përndryshe të pasigurt, të padëgjuar ose mosrespektim, kjo është arsyeja për të hequr dorë nga marrëdhënia.

Në fund të fundit

Në fund të fundit, ajo që llogaritet si "shumë seks" vie nga nevojat, dëshirat, detyrimet dhe trupi juaj personal.

Pavarësisht nëse seksi është me partnerin ose veten tuaj, nëse ndjeheni sikur keni shumë, është e rëndësishme që ju të drejtoheni nga vjen kjo ndjenjë dhe të ndërmerrni hapa për t'u rikthyer në një frekuencë për të cilën jeni komod.

Gabrielle Kassel është një shkruese e seksit dhe Wellness me bazë në Nju Jork dhe Trainer i Nivelit 1 të CrossFit. Ajo është bërë një person në mëngjes, ka testuar mbi 200 vibratorë, dhe hahet, pihet dhe krehet me qymyr - të gjitha në emër të gazetarisë. Në kohën e saj të lirë, ajo mund të gjendet duke lexuar libra të vetë-ndihmës dhe romane romancash, presione në stol ose vallëzime pole. Ndiqni atë në vazhdim Instagram.