Përfitimet shëndetësore të grejpfrutit

Përmbajtje

• Si të konsumoni Grejpfrut
• Leng rrushi
• Informacione Ushqyese Grejpfrut
• Kur të mos konsumohet

Grejpfruti është një frut, i njohur gjithashtu si grejpfrut, i cili ka përfitime të shumta shëndetësore, sepse ka veti që ndihmojnë në trajtimin e problemeve të ndryshme, siç është dhimbja e fytit.

Grejpfruti ka emrin shkencor Citrus paradisi dhe shitet në tregje, dhe gjithashtu mund të gjendet në ekstrakt të lëngshëm ose në kapsolla, në barnatore dhe dyqane të ushqimit të shëndetshëm. Përfitimet kryesore të grejpfrutit janë:

1. Luftoni mungesën e oreksit,
2. Luftoni depresionin,
3. Përmirësoni qarkullimin,
4. Eliminoni gurët e tëmthit,
5. Luftoni lodhjen,
6. Përmirësoni puçrrat, duke e bërë lëkurën më pak të yndyrshme;
7. Luftoni gripin, ftohjen dhe dhimbjen e fytit
8. Ndihmoni në tretje.

Karakteristikat e grejpfrutit përfshijnë veprimin e tij stimulues, astringent, pastrues, antiseptik, tretës, tonik dhe aromatik.

Si të konsumoni Grejpfrut

Mund të konsumoni fruta, fara dhe gjethe grejpfrut, të cilat mund të përdoren për të bërë lëngje, sallatë frutash, ëmbëlsira, çajra, reçel ose ëmbëlsira, për shembull.

Leng rrushi

Përbërësit

• 1 gotë ujë
• 2 grejpfruta
• mjaltë për shije

Mënyra e përgatitjes

Qëroni 2 grejpfruta, duke e lënë lëkurën sa më të hollë, në mënyrë që lëngu të mos jetë i hidhur. Rrihni frutat në një blender me 250 ml ujë dhe ëmbëlsoni për shije. Lëngu duhet të pihet menjëherë.

Informacione Ushqyese Grejpfrut

Kur të mos konsumohet

Grejpfruti është kundërindikuar në individë që përdorin ilaçe me terfenadinë, siç është Teldane.