Tregtari Joe hodhi lulet e lulelakrës për ta bërë Hanukkah -in tuaj pak më të shëndetshme

Përmbajtje

• Rishikim për

Nëse nuk keni pasur kurrë grip, të Hanukkah ushqimi kryesor, ju jeni duke humbur seriozisht. Këto petulla krokante dhe të shijshme me patate shpesh shërbehen me salcë molle ose salcë kosi dhe me siguri do t'i dërgojnë sythat e shijes në çati. Për të mos përmendur, ato janë një rostiçeri e mrekullueshme para stërvitjes.

Këto ushqime tradicionale nuk janë domosdoshmërisht të përshtatshme për të ngrënë pastër, por Trader Joe's ka gjetur një zgjidhje për këtë problem: Ata sapo debutuan latkes më të shëndetshme të bëra tërësisht nga lulelakra (dhe mos u shqetësoni - nuk do t'ju duhet të bëni kompromis për shijen )

Ju do t'i gjeni këto të mira në rreshtin e ngrirë, në pako prej gjashtë për t'ju ndihmuar të mbani tepricën në minimum. Ashtu si prototipi i tyre i patates, këto copa lulelakër janë "të skuqura lehtë (në vaj luledielli) derisa të jenë krejtësisht të freskëta nga jashtë dhe të zbutura nga brenda", sipas Trader Joe's. Ata janë gjithashtu të shijshëm (falë parmixhanit), qepë-y (falë preshit) dhe "gati për t'u ngrënë". E prodhuar nga një furnizues italian, lulelakra me aromë mbahet së bashku nga niseshte dhe miell orizi, duke i bërë ato gjithashtu pa gluten. (BTW, ju duhet të festoni plotësisht Hanukkah me tetë netë dembel të kujdesit për veten.)

Sa i përket ndarjes ushqyese, një racion është dy pjesë, me vetëm 170 kalori, por me 7 gram yndyrë, 2.5 gram yndyrë të ngopur dhe 21 gram karbohidrate. Kështu që ju mund të dëshironi të rishqyrtoni para se të hani këto tetë net rresht. Duke u thënë kështu, këto trajtime paketojnë 7 gram proteina (!!), 2 gram fibra, kalcium dhe hekur-kështu që ato ofrojnë disa përfitime ushqyese të ligjshme. Lulelakra Plus renditet ndër 25 frutat dhe perimet më të mëdha, sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Është gjithashtu super i pasur me fitonutrientë dhe antioksidantë, të cilët të dyja mund të ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve kronike.

Dhe, si të gjitha gjetjet e mira të Tregtarit Joe, ato janë ekonomike; një kuti me këto petulla me lulelakër do t'ju kthejë vetëm 4 dollarë. Fatkeqësisht, ato janë sezonale, kështu që nuk do të jenë përgjithmonë. (Përkthimi: Vraponi tek TJ's, ASAP.) Nuk mund ta kapni dorën? Kjo recetë e shëndetshme e latkes me patate të ëmbla të pjekura duhet të bëjë gjithashtu mashtrimin.

Rishikim për