7 mënyra për të lehtësuar dhimbjen e hemorroideve

Përmbajtje

• 1. Hani një dietë të pasur me fibra
• 2. Pini 2 litra ujë në ditë
• 3. Shkoni në tualet sa më shpejt që ju pëlqen
• 4. Shmangni përdorimin e letrës higjienike
• 5. Praktikoni ushtrime të rregullta fizike
• 6. Vendosni një vaj të hemorroideve
• 7. Bëni banja sitz
• Shenjat e përmirësimit
• Shenjat e përkeqësimit

Trajtimi i hemorroideve mund të bëhet me ilaçe analgjezike dhe anti-inflamatore të përshkruara nga proctologu për lehtësimin e dhimbjeve dhe shqetësimeve, të tilla si Paracetamol ose Ibuprofen, vajra si Proctyl ose Ultraproct, ose kirurgji, në rastet më të rënda, ku hemorroideja është "mbërthyer" në anus, për shembull.

Sidoqoftë, disa masa shtëpiake, të tilla si marrja e banjove sitz, ngrënia e ushqimeve të pasura me fibra ose shmangia e përdorimit të letrës higjienike për të shmangur dëmtimin e zonës anale, gjithashtu ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve dhe trajtimin e hemorroideve më shpejt, veçanërisht kur nuk mund të merrni ilaçe, si në shtatzëni. Mësoni më shumë rreth trajtimit të hemorroideve në shtatzëni.

Disa masa të rëndësishme paraprake për të trajtuar më shpejt hemorroide përfshijnë:

1. Hani një dietë të pasur me fibra

​

Për të ndihmuar në trajtimin dhe parandalimin e përkeqësimit të hemorroideve, duhet rritur konsumi i ushqimeve të pasura me fibra, të tilla si orizi kafe, bukë me drithëra, fara liri dhe embrion gruri, pasi ato ndihmojnë për ta bërë jashtëqitjen më të butë, gjë që lehtëson funksionimin e zorrëve dhe zvogëlon dhimbjen kur shkon në tualet.

2. Pini 2 litra ujë në ditë

Pirja e rreth 1.5 deri në 2 litra ujë në ditë ndihmon në mbajtjen e jashtëqitjeve të hidratuara mirë, duke lehtësuar eliminimin e tyre, gjë që zvogëlon shumë dhimbjen kur bën jashtëqitje dhe lehtëson shërimin e hemorroideve.

3. Shkoni në tualet sa më shpejt që ju pëlqen

Një strategji tjetër që mund të ndihmojë shumë për të lehtësuar dhimbjen kur përdorni banjën është të shkoni në tualet sa herë që ju pëlqen, kjo siguron që jashtëqitjet të eliminohen ndërsa janë akoma të hidratuara, duke zvogëluar dhimbjen dhe duke ulur presionin mbi hemorroidet.

Njerëzit që mbajnë shumë gjatë për të shkuar në tualet zakonisht përfundojnë me jashtëqitje më të thata, të cilat shkaktojnë shqetësime kur eliminohen, mund të përkeqësojnë hemorroide.

4. Shmangni përdorimin e letrës higjienike

Edhe pse letra higjienike është një nga mënyrat më të përdorura për pastrim pas përdorimit të banjës, nuk mund të jetë një mundësi e mirë kur vuani nga hemorroide. Kjo është për shkak se letra është zakonisht e parregullt dhe mund të shkaktojë acarim të zonës anale, duke rritur siklet.

Rekomandohet të përdorni një dush ose, për shembull, të përdorni një pecetë të lagur.

5. Praktikoni ushtrime të rregullta fizike

Ushtrimet e rregullta fizike, të tilla si ecja ose noti, rrit lëvizjen e zorrëve dhe i bëjnë jashtëqitjet më të formësuara, duke i ndihmuar ata të dalin më lehtë dhe duke zvogëluar dhimbjen.

6. Vendosni një vaj të hemorroideve

Pomadat e hemorroideve, të tilla si Hemovirtus, Proctyl ose Ultraproct, përdoren gjerësisht në trajtimin e hemorroideve sepse ato kanë veti vazokonstriktive, analgjezike dhe anti-inflamatore.

Pomadat duhet të tregohen nga mjeku dhe të aplikohen direkt në hemorroide, me një masazh të butë, 2 deri në 3 herë në ditë, gjatë trajtimit. Njihni të gjitha vajrat e hemorroideve.

7. Bëni banja sitz

Banjat Sitz janë një trajtim i shkëlqyeshëm natyral për hemorroide që mund të bëhet vetëm me ujë të ngrohtë rreth 3 deri në 4 herë në ditë, pasi uji i ngrohtë ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve dhe shqetësimeve.

Për të bërë një banjë sitz, mjafton të mbushni një legen të madh me ujë të ngrohtë dhe të uleni brenda tij, pa mbathje, për rreth 20 minuta ose derisa uji të ftohet.

Banjot Sitz mund të jenë më efektive nëse bimëve me veti anti-inflamatore dhe vazopresore i shtohen ujit. Shihni se si të përgatitni disa opsione në videon e mëposhtme:

Shenjat e përmirësimit

Shenjat e përmirësimit të hemorroideve përfshijnë lehtësimin e dhimbjes dhe shqetësimit, veçanërisht gjatë evakuimit dhe uljes, zhdukjen e gjakut në lëvizjet e zorrëve ose pas pastrimit të zonës anale dhe zhdukjen e një ose më shumë puffs në zonën anale, në rastin e hemorroide të jashtme.

Shenjat e përkeqësimit

Shenjat e përkeqësimit të hemorroideve përfshijnë dhimbje dhe parehati të shtuar, veçanërisht kur jeni ulur ose keni një lëvizje të zorrëve, një rritje në vëllimin e fryrjes ose anusit dhe një rritje të gjakut në jashtëqitje ose letër higjienike pas lëvizjes së zorrëve.