Trajtimi i tendonitit: mjekësi, fizioterapi dhe kirurgji

Përmbajtje

• 1. Trajtimi në shtëpi
• 2. Mjetet juridike
• 3. Imobilizimi
• 4. Fizioterapi
• 5. Kirurgji për tendonitis
• Si të parandaloni që tendoniti të kthehet përsëri

Trajtimi i tendonititit mund të bëhet vetëm duke pushuar nyjen e prekur dhe duke aplikuar një paketë akulli për rreth 20 minuta 3 deri në 4 herë në ditë. Sidoqoftë, nëse nuk përmirësohet pas disa ditësh, është e rëndësishme të konsultoheni me ortopedin në mënyrë që të bëhet një vlerësim i plotë dhe të tregohet përdorimi i ilaçeve anti-inflamatore ose analgjezike dhe imobilizimi, për shembull.

Në disa raste, mund të jetë gjithashtu e nevojshme t'i nënshtroheni terapisë fizike, e cila mund të përdorë burime të tilla si ultrazëri, ushtrime ose masazhe për të trajtuar inflamacionin e tendinit. Në rastet më të rënda, kur nuk ka përmirësim me trajtimin dhe fizioterapinë e treguar ose kur ka një këputje të tendinit, mund të rekomandohet operacioni.

1. Trajtimi në shtëpi

Një trajtim i mirë në shtëpi për tendonitin janë paketat e akullit, pasi ato ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve dhe inflamacioneve. Për të bërë pako akulli, thjesht mbështillni disa kuba akulli në një peshqir të hollë, ose pelenë, duke bërë një tufë dhe lëreni të qëndrojë në majë të zonës së prekur për deri në 20 minuta me radhë.

Fillimisht, kjo mund të shkaktojë pak shqetësime, por kjo duhet të zhduket në afërsisht 5 minuta. Kjo procedurë mund të kryhet rreth 3 deri në 4 herë në ditë në fazën fillestare të trajtimit, në ditët e para dhe 1 ose 2 herë në ditë kur simptomat ulen. Shikoni disa opsione të ilaçeve në shtëpi për tendonitis.

2. Mjetet juridike

Mjeku ortoped mund të përshkruajë përdorimin e ilaçeve për të marrë në formën e pilulave ose për të kaluar vendin e dhimbjes, në formën e një krem, vaji ose xheli, i cili duhet të përdoret sipas rekomandimit të mjekut dhe që synon të lehtësojë dhimbje dhe inflamacion.

Disa nga ilaçet që mund të indikohen janë Ibuprofen, Naproxen, Paracetamol, Cataflan, Voltaren dhe Calminex, për shembull. Tabletat anti-inflamatore nuk duhet të përdoren për më shumë se 10 ditë dhe gjithmonë para se të merrni çdo tabletë është gjithashtu e rëndësishme të merrni një mbrojtës gastrik si Ranitidine ose Omeprazole për të mbrojtur muret e stomakut, duke parandaluar kështu gastritin e shkaktuar nga ilaçet.

Në rastin e vajrave, kremrave ose xhelave, mjeku mund të rekomandojë aplikimin 3 deri në 4 herë në ditë në vendin e saktë të dhimbjes, me një masazh të lehtë, derisa lëkura të thithë plotësisht produktin.

3. Imobilizimi

Nuk tregohet gjithmonë për të imobilizuar gjymtyrën e prekur, pasi në shumicën e rasteve mjafton të pushoni dhe të shmangni detyrimin e përbashkët të tepërt. Sidoqoftë, imobilizimi mund të jetë i nevojshëm në disa situata, të tilla si:

• Ka një ndjeshmëri të rritur në vend;
• Dhimbja ndodh vetëm gjatë kryerjes së një aktiviteti, duke ndërhyrë në punë, për shembull;
• Ka ënjtje në vend;
• Dobësia e muskujve.

Kështu, përdorimi i një shkopi për të imobilizuar artikulacionin që dhemb mund të ndihmojë në ngadalësimin e lëvizjeve, duke ndihmuar në lehtësimin e dhimbjes dhe inflamacionit. Sidoqoftë, përdorimi i splintit për një kohë të gjatë ose shpesh mund të dobësojë muskujt, gjë që kontribuon në përkeqësimin e tendonitit.

4. Fizioterapi

Trajtimi fizioterapeutik për tendonitin mund të bëhet duke përdorur burime të tilla si ultratinguj ose pako akulli, masazhe dhe shtrirje dhe ushtrime forcuese të muskujve për të lehtësuar dhimbjen dhe inflamacionin e tendinit të prekur dhe për të ruajtur lëvizjen dhe forcën e muskujve të prekur.

Ekografia mund të kryhet duke përdorur xhelin e duhur për këtë pajisje ose me një përzierje të këtij xheli me xhelin anti-inflamator siç është Voltaren. Sidoqoftë, jo të gjitha vajrat mund të përdoren në këtë mënyrë, pasi ato mund të parandalojnë depërtimin e valëve të ultrazërit që nuk kanë efekt.

Seancat e fizioterapisë mund të mbahen çdo ditë, 5 herë në javë, ose në përputhje me disponueshmërinë e personit. Sidoqoftë, sa më afër një seancë të jetë tjetra, aq më mirë rezultatet do të vijnë për shkak të efektit kumulativ.

5. Kirurgji për tendonitis

Kirurgjia e tendonitit tregohet kur trajtimet e tjera nuk kanë qenë efektive ose kur ka një këputje të tendinit ose depozitim të kristaleve të kalciumit në vend, atëherë është e nevojshme të kruhet ose qepet tendina pasi të jetë çarë.

Kirurgjia është relativisht e thjeshtë dhe shërimi nuk zgjat shumë. Personi duhet të jetë rreth 5 deri në 8 ditë me një copë pas operacionit dhe pas lëshimit të mjekut, personi mund të kthehet për të bërë edhe disa seanca fizioterapi për t'u rikuperuar plotësisht.

Si të parandaloni që tendoniti të kthehet përsëri

Për të parandaluar kthimin e tendonitit, është e rëndësishme të zbuloni se çfarë e shkaktoi atë. Shkaqet ndryshojnë midis lëvizjeve të përsëritura gjatë ditës, të tilla si shtypja në tastierë kompjuteri ose telefoni celular disa herë në ditë, dhe mbajtja e një qese shumë të rëndë për më shumë se 20 minuta, për shembull. Ky lloj i përpjekjeve të tepërta në të njëjtën kohë ose dëmtimet e vazhdueshme të shkaktuara nga lëvizjet e përsëritura, çojnë në inflamacion të tendinit dhe, rrjedhimisht, dhimbje të vendosura pranë nyjes.

Pra, për të kuruar tendonitin dhe për të mos lejuar që ajo të rishfaqet, duhet shmangur këto situata, duke bërë pushime nga puna dhe duke shmangur aktivitetin e tepërt fizik, për shembull. Për ata që punojnë ulur, sjellja e mirë në punë është gjithashtu e rëndësishme për të parandaluar kontraktimet e muskujve dhe mbingarkesat në nyje.

Shikoni më shumë këshilla për të lehtësuar tendonitin në videon e mëposhtme: