Trajtimi i flakërimeve dhe acarimeve RA

Përmbajtje

• Çfarë është flakërimi?
• Çfarë i shkakton shpërthimet?
• Ilaçet që trajtojnë shpërthimet RA
• Ushqime që mund të lehtësojnë simptomat
• Kujdesu për veten
• Terapitë alternative që trajtojnë shpërthimet RA
• Jini të sinqertë me të tjerët
• Kontrolloni RA tuaj
• Merrni një kontroll në flakërimet RA

Ballafaqimi me shpërthimet RA

Artriti reumatoid (RA), forma e dytë më e zakonshme e artritit, është një sëmundje kronike inflamatore. RA bën që sistemi imunitar i trupit të sulmojë gabimisht indet dhe nyjet e veta. Simptomat e RA përfshijnë ënjtje, skuqje, ngurtësi dhe ndoshta erozion dhe deformim në nyjet e prekura.

Për disa njerëz, RA është një sëmundje ciklike: simptomat mund të zhduken për disa javë, muaj, apo edhe vite. Pastaj sëmundja do të shpërthejë dhe do të shkaktojë përsëri simptoma. Lexoni për të mësuar teknikat dhe strategjitë për të përballuar shpërthimet RA.

Çfarë është flakërimi?

Rastet e lehta të RA mund të zhduken për mirë vetëm pas një periudhe të shkurtër të aktivitetit të sëmundjes, por shpesh rastet e RA janë më të rënda dhe mund të shkaktojnë simptoma për tërë jetën.

Njerëzit me RA mund të përjetojnë periudha të rritjes së aktivitetit, ose shpërthimeve (të quajtura gjithashtu shpërthime). Shpërthimet mund të zgjasin disa ditë ose edhe muaj.

RA gjithashtu mund të ketë raste kur nuk shkakton pothuajse asnjë simptomë, dhe inflamacioni është shumë i ulët. Këto periudha quhen falje. Shumica e njerëzve me RA do të alternojnë midis aktivitetit të ulët dhe shpërthimeve pjesën më të madhe të jetës së tyre. Sidoqoftë, falja është e mundur me ilaçe efektive.

Çfarë i shkakton shpërthimet?

Për fat të keq, studiuesit ende nuk e dinë se çfarë e shkakton fillimin ose mbarimin e një shpërthim. Në disa raste, infeksionet mund të shkaktojnë shpërthim të RA. Me fjalë të tjera, të qenit i sëmurë mund të ju bëjë më të sëmurë. Një ndryshim në ilaçe gjithashtu mund të shkaktojë një shpërthim të RA. Nëse harroni të merrni ilaçin tuaj ose ta ndërprisni atë plotësisht, ka të ngjarë të përjetoni inflamacion të shtuar, i cili mund të çojë në shpërthim.

Asnjë ilaç nuk mund të shërojë RA ose gjithmonë të parandalojë shpërthimet RA. Në vend të kësaj, qëllimi i trajtimit është të lehtësojë simptomat, të zvogëlojë inflamacionin dhe të parandalojë dëmtimin e kyçeve.

Ilaçet që trajtojnë shpërthimet RA

Ilaçet më shpesh të përshkruara për të trajtuar RA mund të ndahen në tre grupe:

• Trajtimet simptomatike janë krijuar për të lehtësuar dhimbjen akute dhe inflamacionin. Ilaçet në këtë grup përfshijnë steroid, barna anti-inflamatore josteroide (NSAID) dhe acetaminofen.
• Trajtimet modifikuese të sëmundjes, gjithashtu të njohura si ilaçe anti-reumatike modifikuese të sëmundjes, ose DMARD, janë krijuar për të ngadalësuar përparimin e sëmundjes. DMARD-et parandalojnë përgjigjen inflamatore të trupit, e cila lehtëson simptomat, ngadalëson progresin dhe parandalon dëmtimin e kyçeve.
• Biologjikë janë DMARD të brezit të ri, të cilat imitojnë molekulat imune të njeriut. Ata gjithashtu pengojnë përgjigjen inflamatore, por janë më të synuara.

Të dy DMARD-të dhe biologjikët janë imunosupresantë. RA shkaktohet nga një përgjigje e gabuar nga sistemi juaj imunitar që çon në inflamacion kronik. Imunosupresantët janë krijuar për të parandaluar këtë, dhe ndihmojnë në zvogëlimin e simptomave RA si rezultat.

Ushqime që mund të lehtësojnë simptomat

Ka hulumtime që sugjerojnë se mund të ketë një lidhje midis asaj që hani dhe asaj se si ndiheni nëse keni RA. Një dietë e ekuilibruar mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të ndezjes RA dhe parandalimin e inflamacionit. Këto ushqime përfshijnë:

• Ushqime të pasura me omega-3, të tilla si salmoni, toni, arrat dhe fara e lirit
• ushqime të pasura me antioksidantë, të tilla si perime dhe fruta me ngjyra, fasule, arra, verë e kuqe, çokollatë e zezë dhe kanellë
• vaj ulliri ekstra-virgjër, i cili është treguar se ka përfitime anti-inflamatore

Kujdesu për veten

Një nga mënyrat më të mira dhe më të rëndësishme për të trajtuar shpërthimet RA është vetë-kujdesi i duhur. Shpërthimet ju bëjnë të ndiheni të lodhur, shkaktojnë dhimbje dhe ngurtësi në nyjet tuaja, dhe mund ta bëjnë të pamundur kryerjen e detyrave normale të përditshme. Disa nga format më të rëndësishme të vetë-kujdesit përfshijnë:

• ushtrime të shpeshta dhe shtrirje
• humbje peshe dhe menaxhim
• duke ngrënë një dietë të ekuilibruar
• pushimi adekuat

Diskutoni një regjim diete dhe fitnesi me mjekun tuaj. Mbani në mend se aftësitë tuaja mund të jenë të ndryshme gjatë një shpërthimi.

Terapitë alternative që trajtojnë shpërthimet RA

Flisni me mjekun tuaj para se të filloni të përdorni ndonjë terapi alternative. Disa njerëz nuk do të jenë në gjendje të përdorin disa nga këto trajtime për shkak të ndërveprimeve të mundshme me ilaçe me recetë.

Disa pacientë mund të përfitojnë nga trajtime alternative, të tilla si vitamina dhe shtesa, barëra ose strategji relaksimi. Ndërsa hulumtimi për efektivitetin e këtyre trajtimeve mbetet pa përfundim, këto trajtime mund t'ju sjellin dobi.

Shumë pacientë RA do të përfitojnë nga përdorimi i nxehtësisë dhe të ftohtit për të ndihmuar në relaksimin e muskujve, zvogëlimin e ënjtjes në nyje dhe dhimbjen e shurdhër. Alternoni aplikimin e jastëkave të ngrohjes ose paketave të akullit në nyjet e prekura gjatë një shpërthim.

Jini të sinqertë me të tjerët

Kur RA juaj është në mes të ndezjes, ju mund të ndiheni të paaftë për të ndjekur angazhimet, ngarkesën e punës dhe planet tuaja. Komunikoni atë që po përjetoni me miqtë tuaj, anëtarët e familjes dhe kolegët tuaj. Komunikimi i hapur i ndihmon ata të kuptojnë se çfarë po përjetoni dhe ju ndihmon të gjeni njerëz që mund të jenë të gatshëm të ndihmojnë kur simptomat tuaja janë veçanërisht problematike.

Mos kini frikë të pranoni kur nuk mund të bëni diçka. Stresimi i trupit tuaj përtej asaj që mund të trajtojë, në fakt mund ta përkeqësojë shpërthimin tuaj.

Kontrolloni RA tuaj

Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do të dëshirojë t'ju monitorojë për shenja të aktivitetit të sëmundjes. Monitorimi ka të ngjarë të përfshijë analiza të rregullta të gjakut për të kontrolluar treguesit e inflamacionit. Ata gjithashtu mund të kërkojnë provime të rregullta fizike. Këto provime i ndihmojnë ata të monitorojnë se si trupi juaj po trajton ilaçin që po merrni, si RA po ndikon në nyjet dhe lëvizjet tuaja, dhe si jeni duke iu përgjigjur trajtimeve tuaja. Këto kontrolle ofrojnë standarde që mjeku juaj mund të përdorë për të parë se si RA po ndikon në trupin tuaj.

Merrni një kontroll në flakërimet RA

Ju nuk duhet të vuani përmes një shpërthim RA në heshtje. Flisni me mjekun tuaj për atë që po përjetoni dhe sesi trupi juaj po i përgjigjet trajtimit. Shikoni mënyra për të ndihmuar trupin tuaj të trajtojë stresin shtesë të shkaktuar nga shpërthimet. Strategjitë e përballimit mund të përfshijnë mjekësi tradicionale ose terapi alternative. Këto terapi mund të ndihmojnë trupin tuaj të trajtojë stresin shtesë të shkaktuar nga flakërimi. Plani i secilit person do të jetë i ndryshëm. Me ndihmën e mjekut tuaj, ju mund të gjeni një plan që do të funksionojë për ju.