Fillimi i trajtimit të hepatit C? 12 hapa për ta bërë më të lehtë rutinën tuaj ditore

Përmbajtje

• Beso ne vetvete
• Arrijnë për mbështetje
• Mbani një listë detyrash
• Rezervoni në snacks
• Organizoni medikamentet tuaja
• Gjeni një hapësirë ​​të qetë
• Ndërtoni një shportë vetëm për ju
• Stash larg para për trajton
• Numëroni ditët
• Qasuni në shërbimet në internet
• Lidhu me komunitetin hep C
• Ndiqni planin tuaj të trajtimit
• Gërmim

Trajtimet antivirale për hepatitin C mund të ndihmojnë në pastrimin e virusit nga trupi juaj dhe në shërimin e mundshëm të infeksionit. Por rruga për një kurë nuk është gjithmonë e lehtë.

Si ish pacient i hepatitit C, mbaj mend se si ishte të kalonte procesi i trajtimit.

Këtu janë 12 këshilla që mund të ndihmojnë ta bëni jetën tuaj të përditshme gjatë trajtimit pak më të lehtë.

Beso ne vetvete

Trajtimi i hepatitit C mund të jetë sfidues fizikisht dhe emocionalisht - por besimi në aftësinë tuaj për të arritur përmes tij mund të ndihmojë.

Gjatë procesit të trajtimit, zbulova se sa i fortë jam. Edhe pse ishte e vështirë ndonjëherë, mësova se kisha atë që duhet për të arritur.

Kam zbuluar gjithashtu se shumica e gjërave që shqetësohesha do të ndodhin gjatë trajtimit nuk u realizuan kurrë.

Arrijnë për mbështetje

Miqtë dhe anëtarët e familjes mund të ofrojnë mbështetje emocionale dhe t'ju ndihmojnë të përballeni me sfidat e jetës së përditshme gjatë trajtimit.

Konsideroni t'i njoftoni njerëzit më të afërt me ju se kur është planifikuar të fillojë trajtimi. Pyesni nëse janë të disponueshëm për t'ju ndihmuar kur të keni nevojë për të.

Zbulova që shumica e njerëzve ishin të lumtur të jepnin dorë.

Mbani një listë detyrash

Ju mund ta bëni më të lehtë për miqtë dhe anëtarët e familjes të ndihmojnë gjatë trajtimit tuaj duke mbajtur një listë të detyrave për të cilat ju mirëpresin ndihmën.

Për shembull, të dashurit tuaj mund të jenë në gjendje të marrin sende ushqimore ose ilaçe për ju. Ata mund të jenë në gjendje t'ju japin një ngritje për takimin e mjekut tuaj të ardhshëm. Ose ndoshta ata mund të ndihmojnë me punët rreth shtëpisë tuaj.

Mbaj mend kur një mik ndaloi për të më vizituar, ata ishin mjaft të bukur për të pastruar çarçafët e mia.

Rezervoni në snacks

Ju mund të mos ndjeheni gatim ose blerje kur po kaloni procesin e trajtimit. Për ta përgatitur, është e dobishme që të pajisni kuzhinën tuaj para kohe me ushqime ushqyese, të përshtatshme dhe ngushëlluese.

Ndoshta ju keni disa snacks ose ushqime të preferuara që mund t’i hidhni në qilar dhe frigorifer. Mund të jetë gjithashtu e dobishme të keni shkundje për zëvendësimin e vaktit në shishe, shufra energjetikë ose ushqime të tjera të përshtatshme për densitet lëndë ushqyese.

Pijet hidratuese janë të rëndësishme gjithashtu të jenë në dispozicion.

Organizoni medikamentet tuaja

Përveç ilaçeve antivirale që ata përshkruajnë, mjeku juaj mund t'ju inkurajojë të merrni antacids, qetësues dhimbje ose medikamente të tjera pa recetë për të ndihmuar në menaxhimin e efekteve anësore të mundshme të trajtimit.

Konsideroni të organizoni ilaçet tuaja duke i vendosur ato në një kuti pilulash, shporta ose enë tjetër ruajtëse. Mos ngurroni të mbani disa inde, balsam buzësh dhe locion të lëkurës atje.

Gjeni një hapësirë ​​të qetë

A ka ndonjë vend në shtëpinë tuaj ku ju pëlqen të pushoni? Mund të jetë një karrige e preferuar, dhoma gjumi juaj ose një vend nga një dritare me pamje.

Nëse tashmë nuk keni një vend të bukur për të pushuar, konsideroni që të vendosni një para se të fillojë trajtimi juaj. Tërheqja në këtë hapësirë ​​të qetë mund të ju ndihmojë të ndiheni më të qetë dhe të vendosur më shumë kur jeni të lodhur ose të stresuar.

Kam pasur një vend komod në shtrat që ishte zona ime e rehatisë.

Ndërtoni një shportë vetëm për ju

Pranë pikës suaj të qetë, konsideroni të mbushni një shportë ose një qese me batanije të buta, revista, enigma, ose burime të tjera të rehatisë dhe argëtimit për të cilat mund të arrini kur po rekuperoni.

Lërini familjarët ose shokët tuaj të dhomës të dinë se këto sende janë vetëm për ju - dhe me mirësjellje kërkoni nga ata që të mos i mbajnë duart larg.

Unë personalisht mendoj se ky është vendi më i mirë për të fshehur një meze të lehtë të preferuar.

Stash larg para për trajton

Në ditët kur ndjeheni shumë të lodhur ose të ankthit nga trajtimi për të ndjekur rutinën tuaj normale, zhvendosja në një trajtim special mund të heqë avantazhin.

Për shembull, porosisni pica ose shijoni një tas supë në restorantin tuaj të preferuar. Përdora paratë e mia për të marrë një pedikyr, për të bërë pazar dhe për të marrë pjesë në disa nga hobet e mia të preferuara.

Numëroni ditët

Për t'ju ndihmuar ju dhe të tjerët të gjurmoni përparimin tuaj, mund të shënoni datën e përfundimit të trajtimit në një kalendar.

Ju mund të preferoni të përdorni një kalendar mur, një axhendë ose një aplikacion smartphone. Shumë aplikacione falas kanë veçori të llogaritjes që mund t'i përdorni për të ndihmuar në motivimin e vetes ndërsa shënoni ditët në dozën tuaj të fundit të mjekimit.

Kam përdorur një aplikacion dhe një kalendar të dy, duke i quajtur ata "kundërpërgjigjen time ndaj kurimit".

Qasuni në shërbimet në internet

Kur nuk ndiheni të larguar nga shtëpia juaj, shërbimet në internet mund t'ju ndihmojnë të merrni furnizimet ose mbështetjen që ju nevojiten.

Për shembull, farmacitë në internet i lejojnë njerëzit të porosisin ilaçe në derën e tyre të përparme me klikimin e një butoni. Ju mund ta gjeni të përshtatshëm për të porositur ushqim nga një dyqan ushqimor në internet ose shërbimi i dorëzimit.

Shtë gjithashtu e rëndësishme që mjeku dhe ekipi juaj mbështetës të telefononi shpejt, kështu që ju mund t'i telefononi ata me ndonjë pyetje ose shqetësim që mund të shfaqet.

Lidhu me komunitetin hep C

Lidhja me njerëzit e tjerë që kanë hepatitin C mund t'ju ndihmojnë të ndjeheni si pjesë e një komuniteti kur kaloni trajtim.

Konsideroni të bashkoheni në një grup mbështetje online ose të vizitoni një forum në internet të pacientëve, ku mund të lexoni në lidhje me përvojat e njerëzve të tjerë, të bëni një pyetje ose të merrni pjesë në diskutime aktive.

Disa organizata pacientësh gjithashtu operojnë linja telefonike falas për të cilat mund të telefononi për të biseduar me një këshilltar të trajnuar ose avokat të pacientit në çdo kohë të ditës.

Ndiqni planin tuaj të trajtimit

Plani juaj i trajtimit mund t'ju ndihmojë të bëheni të lirë nga hepatiti C.

Për të rritur shanset tuaja për rezultate të mira të trajtimit, është e rëndësishme të merrni ilaçet e përshkruara sipas udhëzimeve të mjekut tuaj. Nëse e keni të vështirë të mbani mend për të marrë ilaçet tuaja, konsideroni të vendosni një kujtesë në telefonin tuaj, orën ose orën e alarmit.

Nëse ju mungon një dozë e ilaçeve antivirale, njoftoni mjekun tuaj. Ata mund t'ju ndihmojnë të riktheheni në rrugën e duhur.

Gërmim

Falë zhvillimit të trajtimeve antivirale për hepatitin C, mijëra njerëz tani konsiderohen të shëruar nga infeksioni.

Unë jam një nga ata njerëz - dhe ju mund të jeni gjithashtu.

Marrja e disa hapave të thjeshtë për t'u përgatitur për procesin e trajtimit mund ta ndihmojë atë të shkojë më mirë.

Karen Hoyt është një avokat i pacientëve me sëmundje të mëlçisë në këmbë të shpejtë, duke shkundur. Ajo jeton në lumin Arkansas në Oklahoma dhe ndan inkurajim në blogun e saj.