Kuptimi i Trichotillomania: Kërkimi për të nxjerrë flokët tuaj

Përmbajtje

• Farë është trichotillomania?
• Cilat janë simptomat e trichotillomania?
• Causesfarë e shkakton trichotillomania?
• Si diagnostikohet trichotillomania?
• Si trajtohet trichotillomania?
• Terapia e sjelljes
• medikamente
• Cila është perspektiva për njerëzit me trichotillomania?
• Si të flasim me një mik për trichotillomania
• Shmangni duke thënë gjëra të tilla si:
• Thuajeni në vend të kësaj:
• Në fund të fundit

Të gjithë merremi me ankthin dhe stresin në mënyrën tonë. Për njerëzit me trichotillomania, kjo mund të përfshijë një nxitje të madhe për të tërhequr flokët tuaj. Me kalimin e kohës, tërheqja e vazhdueshme e flokëve mund të çojë në njolla tullac dhe madje edhe shqetësime më emocionale.

Këtu, ne do të diskutojmë mbi shenjat dhe simptomat e trichotillomania dhe mënyrat e trajtimit të kësaj gjendje.

Farë është trichotillomania?

Trichotillomania (TTM) është një çrregullim mendor në të cilin njerëzit ndiejnë një nevojë të madhe për të nxjerrë flokët e tyre. Hulumtimet sugjerojnë që 0,5 deri në 2 përqind e njerëzve kanë TTM.

Në fëmijëri shumë njerëz që përjetojnë trichotillomania do të përqëndrohen në nxjerrjen e flokëve në kokën e tyre, shpesh duke u përqëndruar në vetëm një ose dy fusha; megjithatë, njerëzit me TTM jo gjithmonë e kufizojnë tërheqjen e flokëve në lëkurën e kokës. Ata mund të tërheqin flokët nga zona të tjera si vetullat, qerpikët ose ndonjë zonë tjetër në trupin e tyre që ka flokë. Me kalimin e kohës, kjo mund të çojë në njolla tullac dhe rrallimin e flokëve.

Trichotillomania zakonisht zhvillohet gjatë viteve të adoleshencës, por dihet se shfaqet edhe tek fëmijët e vegjël. Pasi të fillojë, mund të vazhdojë për disa vjet, duke vazhduar deri në moshën e rritur. Ndikon tek meshkujt dhe femrat në mënyrë të barabartë në fëmijëri, por mund të prekë femrat më shpesh gjatë moshës madhore.

Disa gra raportojnë se kanë më shumë nxitje për të tërhequr flokët e tyre gjatë fillimit të cikleve të tyre menstruale. Një artikull i vitit 2018 në Kërkimin e Psikologjisë vëren se ndryshimet hormonale që ndodhin në trupin e një gruaje gjatë fillimit të ciklit të tyre mund të ndikojnë në simptomat e trichotillomania, por studiuesit nuk janë të sigurt pse.

Një studim i rastit i vitit 2013 vuri në dukje se simptomat e trichotillomania gjithashtu mund të përkeqësohen gjatë shtatëzanisë për shkak të ndryshimeve hormonale.

Cilat janë simptomat e trichotillomania?

Simptomat e trichotillomania përfshijnë:

• duke tërhequr flokët në mënyrë të përsëritur
• duke copëtuar copa të flokëve
• hahet qime (trikofagji)
• duke u ndjerë e lehtësuar pasi nxori flokët

Zonat e zakonshme për tërheqjen e flokëve përfshijnë:

• lëkurë e kokës
• vetulla
• qerpikët
• mjekra
• qime pubike

Me kalimin e kohës, ata që preken nga trichotillomania mund të pësojnë efekte anësore si:

• kruajtje ose ndjesi shpimi gjilpërash në vendin ku u tërhoqën flokët
• njolla tullac
• flokët e rrallimit
• acarime të lëkurës
• ankthi shoqëror

Causesfarë e shkakton trichotillomania?

Studiuesit nuk janë të sigurt se çfarë shkakton trichotillomania. Mund të ketë një arsye gjenetike pse njerëzit e zhvillojnë atë. Faktorët mjedisorë gjithashtu mund të luajnë një rol.

Sipas një studimi të vitit 2016, mosha tipike për shfaqjen e simptomave është midis 10 dhe 13 vjeç. Simptomat zakonisht fillojnë me nxjerrjen e qimeve në lëkurën e kokës, gjë që e bën personin të ndjehet më pak i shqetësuar ose i stresuar.

Shumë njerëz as që e vërejnë veten duke tërhequr flokët. Realizimi që ata po nxjerrin flokët mund të çojë në më shumë ndjenja ankthi dhe sikleti. Kjo krijon një cikël ankthi, tërheqje flokësh, lehtësim të përkohshëm, pastaj ankth, siklet dhe tërheqje të flokëve përsëri.

Trichotillomania është një gjendje e shëndetit mendor që ndonjëherë është e lidhur me kushte të tjera të tilla si:

• çrregullimi obsesiv-kompulsiv (OCD)
• ankth
• depresion
• autizmi
• çrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD)

Jo të gjithë ata që kanë këto kushte do të përjetojnë trichotillomania. Simptomat mund të fillojnë për shumë arsye, duke përfshirë:

• duke shijuar ndjenjën e trashësisë së flokëve në gishta
• duke shijuar ndjesinë e tërheqjes së flokëve në lëkurën e kokës
• emocione si ankthi, mërzitje, zemërim, turp ose stres

Si diagnostikohet trichotillomania?

Për të diagnostikuar trichotillomania, mjeku juaj do t'ju flasë për historinë tuaj mjekësore, si dhe simptomat që mund të përjetoni. Ata me siguri do të përdorin kriteret në edicionin e ri të Manualit Diagnostik dhe Statistikor të Disrregullimeve Mendore për të parë nëse simptomat tuaja përputhen.

Sipas DSM-5, dikush që diagnostikohet me trichotillomania duhet të përmbushë sa vijon:

• tërheqje e përsëritur nga flokët e dikujt, duke rezultuar në humbje të flokëve
• përpjekje të përsëritura për të ulur ose ndaluar tërheqjen e flokëve
• tërheqja e flokëve shkakton shqetësime ose dëmtime klinike të rëndësishme në funksione sociale, profesionale ose në fusha të tjera të rëndësishme
• tërheqja e flokëve ose humbja e flokëve që nuk mund t'i atribuohet një gjendje tjetër mjekësore (p.sh., një gjendje dermatologjike)
• tërheqja e flokëve nuk shpjegohet më mirë nga simptomat e një çrregullimi tjetër mendor (p.sh., përpjekjet për të përmirësuar një defekt ose të metë të perceptuar në shfaqjen në çrregullimin dysmorphic të trupit)

Mjeku juaj gjithashtu do të përjashtojë çdo shkaqe tjetër të humbjes së flokëve dhe mund t'ju dërgojë te një dermatolog (mjek i lëkurës).

Nëse jeni duke përjetuar simptoma të trichotillomania, nuk jeni vetëm. Trichotillomania diagnostikohet nga një profesionist i shëndetit mendor. Nëse keni nevojë për ndihmë për të gjetur një ose nëse dikush që e doni ka trichotillomania, burimet e mëposhtme mund të jenë në gjendje të ndihmojnë:

• Ndihma Kombëtare e SAMHSA. Kjo ndihmë ofron informacion dhe ndihmë për të gjetur një ofrues të shëndetit mendor në zonën tuaj.
• Aleanca Kombëtare për Sëmundjen Mendore (NAMI). NAMI ofron avokim, arsim dhe mbështetje për individët dhe familjet që preken nga sëmundjet mendore.
• Fondacioni TLC. Fondacioni TLC për sjelljet përsëritëse të përqendruara në trup është një organizatë që ofron mbështetje dhe edukim për ata që preken nga trichotillomania dhe kushte të tjera të lidhura.

Si trajtohet trichotillomania?

Trajtimi i trichotillomania varet nga ashpërsia e simptomave. Një profesionist i shëndetit mendor mund të rekomandojë si vijon:

Terapia e sjelljes

Një studim i vitit 2012 tregoi përfitimet e trajnimit për kthimin e zakoneve (HRT) në trajtimin e TTM. HRT punon nga:

• duke rritur ndërgjegjësimin e një personi në lidhje me simptomat dhe shkaqet TTM
• duke zëvendësuar sjelljen e tërheqjes së flokëve me një sjellje tjetër
• gjetja e mënyrave për të qëndruar të motivuar për të ndaluar sjelljen e tërheqjes së flokëve
• praktikimi i aftësive të reja të mësuara në situata të ndryshme

medikamente

Sipas një rishikimi të studimeve të vitit 2013, tre ilaçe mund të kenë një efekt në trichotillomania:

• N-acetylcysteine
• olanzapine
• clomipramine

Studiuesit vunë re se provat klinike me këto ilaçe kishin madhësi shumë të vogël të mostrave.

Cila është perspektiva për njerëzit me trichotillomania?

Trichotillomania shpesh nën-diagnostikohet. Ata që kanë simptoma mund të ndjehen të turpëruar ose të frikësuar të flasin me mjekun e tyre për atë që po përjetojnë. Simptomat mund të prekin një person për vetëm disa muaj, ndërsa mund të prekin një person tjetër jashtë dhe për shumë vite.

Shumë njerëz raportojnë simptoma që ndodhin në cikle ku nxitjet për tërheqjen e flokëve mund të ndodhin shpesh për disa muaj, pastaj largohen plotësisht për pak kohë.

Si të flasim me një mik për trichotillomania

Nëse mendoni se miku ose i dashuri juaj po përjeton simptoma të trichotillomania, mund të jetë e vështirë të dini se çfarë të thoni. Këtu janë disa këshilla:

Shmangni duke thënë gjëra të tilla si:

• "Pse nuk ndalon vetëm të tërheqësh flokët?" Më shumë se sa ka të ngjarë, i dashuri juaj pyet veten të njëjtën gjë çdo ditë. Të thuash diçka të tillë mund të bëjë që ndjenjat e tyre të fajit dhe turpit të keqësohen.
• "Thjesht gjeni një mënyrë tjetër për t'u marrë me stresin." Shanset janë, ka të ngjarë që ata janë përpjekur ta bëjnë këtë qindra herë. Në vend të kësaj, bisedoni me të dashurin tuaj për atë që ndiheni dhe pyesni se si mund t'i mbështetni më mirë ato.

Thuajeni në vend të kësaj:

• "Si mund të ndihmoj?" Nëse ju ndihmon të gjeni një profesionist me përvojë të kujdesit shëndetësor, duke lokalizuar grupe lokale mbështetëse, ose thjesht duke dëgjuar, mund të tregoni se jeni atje për ta.

Në fund të fundit

Trichotillomania prek shumë njerëz në të gjithë botën çdo vit dhe konsiderohet një gjendje e shërueshme e shëndetit mendor. Ka shumë mënyra për ta menaxhuar atë me terapi dhe ilaçe.

Nëse ju ose dikush që njihni po i provon këto kërkesa, drejtojuni mjekut tuaj të familjes, profesionistit të shëndetit mendor ose një grupi mbështetje trichotillomania.