Diabeti i tipit 2 nuk është shaka. Pra, Pse e trajtojnë kaq shumë atë mënyrë?

Përmbajtje

• Kur jetoni me diabet të tipit 2, shpesh përballeni me një det njerëzish që besojnë se është shkaktuar nga grykësia - dhe për këtë arsye të pjekur për tallje.
• 1. Diabeti i tipit 2 nuk është një dështim personal - por shpesh mund të ndihet kështu
• 2. Në kundërshtim me stereotipin, diabeti nuk është një "ndëshkim" për zgjedhjet e këqija
• 3. Ushqimi është larg nga e vetmja gjë që ndikon në nivelet e glukozës
• 4. Kostoja e jetesës me diabet tip 2 është e madhe
• 5. Nuk është e mundur të eliminoni çdo faktor rreziku për diabetin
• Me kalimin e kohës, unë kam mësuar se të jetosh me diabet do të thotë gjithashtu të menaxhosh frikën dhe stigmën - dhe të edukosh ata që më rrethojnë, dua apo jo.

Nga faji i vetvetes te rritja e kostove të kujdesit shëndetësor, kjo sëmundje është gjithçka përveçse qesharake.

Po dëgjoja një podcast të fundit për jetën e mjekut Michael Dillon kur mikpritësit përmendën që Dillon ishte diabetik.

Pritësi 1: Duhet të shtojmë këtu që Dillon kishte diabet, i cili doli të ishte një lloj interesante interesante në disa mënyra sepse ai është te mjeku sepse ka diabet dhe

Drejtuesi 2: Ai me të vërtetë e donte tortën e tij.

(Te qeshura)

Pritësi 1: Nuk mund të them nëse ishte tipi 2 ose tipi 1.

Ndjeva sikur më kishin qëlluar me shuplakë. Përsëri, unë u trondita nga një tallje e pashpresë - me sëmundjen time si goditje me grusht.

Kur jetoni me diabet të tipit 2, shpesh përballeni me një det njerëzish që besojnë se është shkaktuar nga grykësia - dhe për këtë arsye të pjekur për tallje.

Mos gabo në lidhje me këtë: Dallimi që bëhet shpesh midis llojit 1 dhe tipit 2 është gjithashtu i qëllimshëm. Implikimi është se dikush mund të tallet, dhe tjetri nuk duhet. Njëra është një sëmundje serioze, ndërsa tjetra është pasojë e zgjedhjeve të këqija.

Si koha kur dikush më shikoi ëmbëlsirën dhe më tha: "Kështu u sëmure nga diabeti".

Ashtu si mijëra meme të Wilford Brimley që thonë "diabeetus" për të qeshur.

Interneti është, në fakt, i stërmbushur me meme dhe komente që ngatërrojnë diabetin me ushqim indulgjent dhe trupa më të mëdhenj.

Shpesh diabeti është vetëm vendosja, dhe vija e grushtit është amputimi, verbëria ose vdekja.

Në kontekstin e atyre "shakave", një tallje në një podcast mund të mos duket shumë, por është pjesë e një kulture më të madhe që ka marrë një sëmundje serioze dhe e ka kthyer në një shaka. Dhe rezultati është që ata prej nesh që jetojnë me të shpesh turpërohen në heshtje dhe lihen të mbushur me vetëfajësim.

Tani kam vendosur të flas kur shoh shaka dhe supozime që kontribuojnë në damkën rreth diabetit të tipit 2.

Unë besoj se arma më e mirë kundër injorancës është informacioni. Këto janë vetëm 5 nga gjërat që njerëzit duhet të dinë para se të bëjnë shaka për llojin 2:

1. Diabeti i tipit 2 nuk është një dështim personal - por shpesh mund të ndihet kështu

Unë përdor një monitor të vazhdueshëm glukoze me një sensor të dukshëm të ngulitur në krahun tim gjatë gjithë kohës. Ajo fton pyetje nga të huajt, kështu që unë e gjej veten duke shpjeguar se kam diabet.

Kur zbuloj se jam diabetik, është gjithmonë me hezitim. Kam pritur që njerëzit të bëjnë gjykime në lidhje me stilin tim të jetesës bazuar në stigmën rreth sëmundjes.

Unë pres që të gjithë të besojnë se nuk do të isha në këtë pozicion nëse do të isha përpjekur më shumë që të mos bëhesha diabetik. Nëse do të kisha kaluar të 20-tat e mia duke mbajtur dietë dhe duke ushtruar, nuk do të isha diagnostikuar në moshën 30 vjeç.

Por çfarë nëse do të të thosha unë bëri kaloj të 20-tat e mia duke mbajtur dietë dhe duke ushtruar? Dhe të 30-tat e mia?

Diabeti është një sëmundje që tashmë mund të ndjehet si një punë me kohë të plotë: mbajtja e një kabineti të ilaçeve dhe shtesave, njohja e përmbajtjes së karbohidrateve në shumicën e ushqimeve, kontrolli i sheqerit në gjak disa herë në ditë, leximi i librave dhe artikujve për shëndetin dhe menaxhimi i një kalendari kompleks të gjërave që supozohet të bëj për të qenë "më pak diabetik".

Provoni të menaxhoni turpin e lidhur me diagnozën, mbi të gjitha ato.

Stigma i shtyn njerëzit ta menaxhojnë atë në fshehtësi - fshehja për të provuar sheqerin në gjak, ndjehen të vështirë në situatat e ngrënies në grupe, ku ata duhet të bëjnë zgjedhje bazuar në planin e tyre të trajtimit të diabetit (duke supozuar se darkojnë me njerëz të tjerë fare), dhe të marrin pjesë në takime të shpeshta mjekësore.

Edhe marrja e recetave mund të jetë e turpshme. Unë e pranoj që kam përdorur drive-thru sa herë që është e mundur.

2. Në kundërshtim me stereotipin, diabeti nuk është një "ndëshkim" për zgjedhjet e këqija

Diabeti është një proces biologjik që nuk funksionon mirë. Në diabetin e tipit 2, qelizat nuk i përgjigjen në mënyrë efikase insulinës, hormonit që sjell glukozën (energjinë) nga qarkullimi i gjakut.

Më shumë se (10 përqind e popullsisë) kanë diabet. Rreth 29 milion nga ata njerëz kanë diabet tip 2.

Ngrënia e sheqerit (ose ndonjë gjë tjetër) nuk shkakton diabet - shkaku nuk mund t’i atribuohet një ose disa zgjedhjeve të jetesës. Shumë faktorë janë të përfshirë, dhe disa mutacione gjenesh janë shoqëruar me një rrezik më të lartë të diabetit.

Në çdo kohë bëhet një lidhje midis stilit të jetës ose sjelljes dhe sëmundjes, është bllokuar si biletë për të shmangur sëmundjen. Nëse nuk merrni sëmundjen, duhet të keni punuar mjaftueshëm - nëse e merrni sëmundjen, është faji juaj.

Për 2 dekadat e kaluara, kjo ka qëndruar plotësisht mbi shpatullat e mia, të vendosura atje nga mjekë, të huaj gjykues dhe unë: përgjegjësia totale për parandalimin, ngecjen, ndryshimin dhe luftimin e diabetit.

E mora seriozisht atë përgjegjësi, piva pilula, numërova kaloritë dhe u paraqita për qindra takime dhe vlerësime.

Unë ende kam diabet.

Dhe ta kesh nuk është pasqyrim i zgjedhjeve që kam ose nuk kam bërë - sepse si sëmundje, është shumë më komplekse se kaq. Por edhe po të mos ishte, askush "nuk e meriton" të vuajë nga ndonjë sëmundje, përfshirë diabetin.

3. Ushqimi është larg nga e vetmja gjë që ndikon në nivelet e glukozës

Shumë njerëz (përfshirë edhe mua, për një kohë shumë të gjatë) besojnë se sheqeri në gjak është kryesisht i menaxhueshëm duke ngrënë dhe ushtruar siç këshillohet. Pra, kur sheqeri në gjak është jashtë kufijve normalë, duhet të jetë sepse jam sjell keq, apo jo?

Por sheqeri në gjak dhe efikasiteti i trupit tonë në rregullimin e tij, nuk përcaktohet në mënyrë rigoroze nga ajo që po hamë dhe sa shpesh po lëvizim.

Kohët e fundit, u ktheva në shtëpi nga një udhëtim rrugor i lodhur, i dehidratuar dhe i stresuar - në të njëjtën mënyrë të gjithë ndihen kur hyjnë në jetën reale pas pushimeve. Unë u zgjova të nesërmen në mëngjes me një sheqer në gjak agjërimi prej 200, shumë më lart se "norma" ime.

Nuk kishim ushqime, kështu që unë e anashkalova mëngjesin dhe shkova në punë duke pastruar dhe zbërthyer. Isha aktiv gjithë mëngjesin pa ngrënë për të ngrënë, duke menduar se sheqeri në gjak do të binte në nivelin normal. Ishte 190 dhe mbeti e lartë në mënyrë jokarakteristike ditë.

Kjo sepse stresi - përfshirë stresin e vendosur në trup kur dikush po kufizon marrjen e ushqimit, duke u lodhur shumë, duke mos fjetur sa duhet, duke mos pirë ujë sa duhet, dhe madje, edhe refuzimi social dhe stigmatizimi - të gjitha mund të ndikojnë gjithashtu në nivelet e glukozës.

Mjaft interesante, ne nuk shikojmë dikë që është i stresuar dhe i paralajmërojmë ata për diabetin, apo jo? Shumë faktorë kompleksë që kontribuojnë në këtë sëmundje janë rrafshuar pothuajse gjithmonë në "sepse tortë".

Vlen të pyesni pse.

4. Kostoja e jetesës me diabet tip 2 është e madhe

Një person me diabet ka shpenzime mjekësore rreth 2.3 herë më të larta se dikush pa diabet.

Unë gjithmonë kam jetuar me privilegjin e të qenit i siguruar mirë. Akoma, harxhoj mijëra në vizita mjekësore, pajisje dhe ilaçe çdo vit. Të luash sipas rregullave të diabetit do të thotë që unë shkoj në shumë takime specialistësh dhe plotësoj çdo recetë, duke përmbushur lehtësisht sigurimin tim të zbritshëm deri në mes të vitit.

Dhe kjo është vetëm kostoja financiare - barra mendore është e pallogaritshme.

Njerëzit me diabet jetojnë me vetëdije të vazhdueshme se nëse nuk kontrollohen, sëmundja do të çojë në pasoja shkatërruese. Një studim i Healthline zbuloi se njerëzit janë më të shqetësuar për verbërinë, dëmtimin nervor, sëmundjen e zemrës, sëmundjen e veshkave, goditjen në tru dhe amputimin.

Dhe atëherë është ndërlikimi i fundit: vdekja.

Kur u diagnostikova për herë të parë në moshën 30 vjeç, mjeku im tha që diabeti do të më vriste patjetër, ishte vetëm çështje se kur. Ishte një nga komentet e para të gabuara për gjendjen time që nuk do të më dukej argëtues.

Ne të gjithë përfundimisht përballemi me vdekshmërinë tonë, por pak fajësohen për përshpejtimin e saj siç është komuniteti diabetik.

5. Nuk është e mundur të eliminoni çdo faktor rreziku për diabetin

Diabeti tip 2 nuk është zgjedhje. Faktorët e mëposhtëm të rrezikut janë vetëm disa shembuj se sa nga kjo diagnozë ekziston jashtë kontrollit tonë:

• Rreziku juaj është më i madh nëse keni një vëlla, motër ose prind që ka diabet tip 2.
• Ju mund të zhvilloni diabet tip 2 në çdo moshë, por rreziku juaj rritet ndërsa plakeni. Rreziku juaj është veçanërisht i lartë pasi të keni mbushur 45 vjeç.
• Afrikano-amerikanët, hispanikët, amerikanët aziatikë, banorët e ishujve të Paqësorit dhe amerikanët vendas (indianët amerikanë dhe vendasit e Alaskës) janë më shumë se kaukazianët.
• Njerëzit që kanë një gjendje të quajtur sindroma e vezoreve policistike (PCOS) janë në rrezik të rritur.

Unë isha diagnostikuar me PCOS në adoleshencën time. Interneti mezi ekzistonte në atë kohë dhe askush nuk e dinte se çfarë ishte PCOS në të vërtetë. Konsideruar një mosfunksionim të sistemit riprodhues, nuk u bë asnjë njohje e ndikimit të çrregullimit në metabolizëm dhe funksionin endokrin.

Fitova peshë, mora fajin dhe më dha një diagnozë diabeti 10 vjet më vonë.

Kontrolli i peshës, aktiviteti fizik dhe zgjedhjet e ushqimit mund vetëm - në rastin më të mirë - zvogëloni rrezikun e shfaqjes së diabetit tip 2, mos e eleminoni atë. Dhe pa masa të kujdesshme në vend, dieta kronike dhe mbingarkesa mund të vendosin stres në trup, duke pasur efektin e kundërt.

Realiteti është? Diabeti është kompleks, ashtu si çdo çështje tjetër shëndetësore kronike.

Me kalimin e kohës, unë kam mësuar se të jetosh me diabet do të thotë gjithashtu të menaxhosh frikën dhe stigmën - dhe të edukosh ata që më rrethojnë, dua apo jo.

Tani unë i mbaj këto fakte në mjetin tim të mjeteve, duke shpresuar t'i kthej disa shaka të pandjeshme në një moment të mësueshëm. Në fund të fundit, vetëm duke folur lart mund të fillojmë ta zhvendosim narrativën.

Nëse nuk keni përvojë të dorës së parë me diabetin, e di që mund të jetë e vështirë të ndjeshëm.

Sidoqoftë, në vend që të bëni shaka për secilin lloj të diabetit, përpiquni t'i shihni ato momente si mundësi për dhembshuri dhe aleancë. Provoni të ofroni mbështetje për njerëzit që luftojnë me diabet, ashtu si do të bënit për sëmundje të tjera kronike.

Shumë më tepër sesa gjykimi, shakatë dhe këshillat e pakërkuara, është mbështetja dhe kujdesi i mirëfilltë që do të na ndihmojë të jetojmë më mirë me këtë sëmundje.

Dhe për mua, kjo vlen shumë më tepër sesa një tallje me shpenzimet e dikujt tjetër.

Anna Lee Beyer shkruan për shëndetin mendor, prindërimin dhe librat për Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour dhe të tjerë. Vizitojeni atë në Facebook dhe Twitter.