Cilat janë tiparet dhe sfidat e një personaliteti të tipit D?

Përmbajtje

• Makesfarë e bën unik personalitetin e tipit D?
• Shqetësime shëndetësore me personalitetin e tipit D
• Personaliteti i tipit D dhe zemra
• Pse personalitetet e tipit D kanë status më të ulët shëndetësor
• Individët e tipit D në punë
• Trajtimi i tipareve të personalitetit të tipit D
• Gërmim

Personaliteti "D" në tipin D qëndron i shqetësuar. Sipas një studimi të vitit 2005, personaliteti i tipit D ka një tendencë për të përjetuar reagime të forta, negative dhe pengim shoqëror në të njëjtën kohë.

Për ta thënë ndryshe, njerëzit me një personalitet tip D përjetojnë një shkallë të lartë shqetësimesh emocionale ndërsa shtypin ndjenjat e tyre në të njëjtën kohë.

Sipas Universitetit të Harvardit, njerëzit me një personalitet tip D janë të shqetësuar pesimistë që janë të pakëndshëm me njerëzit e tjerë, kështu që ata nuk mund të shpëtojnë nga afërsia emocionale. Sidoqoftë, trajtimi i shëndetit mendor mund të përmirësojë cilësinë e jetës për njerëzit me tipare të tipit D.

Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth tipareve të personalitetit të tipit D dhe shqetësimeve të shëndetit fizik dhe mendor që lidhen me këto tipare.

Makesfarë e bën unik personalitetin e tipit D?

Njerëzit me nivele të larta të dy tipareve të personalitetit vijues klasifikohen se kanë një personalitet të tipit D:

1. Ata e përjetojnë botën në një mënyrë negative dhe kanë një tendencë për t'u konsumuar me emocione negative.
2. Ata marrin rezultate të larta në frenimin shoqëror (shmangien e ndërveprimit shoqëror) dhe kanë një tendencë për të mos shprehur këto emocione.

Shqetësime shëndetësore me personalitetin e tipit D

Sipas një përmbledhjeje të vitit 2010, njerëzit me një personalitet tip D kanë një rrezik të mundshëm për shqetësime të përgjithshme psikologjike që dihet se ndikojnë si në shëndetin mendor ashtu edhe në atë fizik.

Ky rrezik shoqërohet me probleme të lidhura me punën dhe shëndetin tek individë të tjerë të shëndetshëm. Për shembull, njerëzit me një përvojë të personalitetit të tipit D:

• më shumë simptoma të shqetësimit, ankthit dhe depresionit
• më shumë ankesa somatike (të tilla si dhimbja dhe lodhja) dhe një status shëndetësor dukshëm më i ulët

Personaliteti i tipit D dhe zemra

Shpesh, profesionistët mjekësorë mund të parashikojnë probleme të mundshme shëndetësore bazuar në sjelljen. Për shembull, kur vlerësoni dikë që përdor produkte të duhanit shumë, një profesionist mjekësor mund të parashikojë një rrezik më të lartë se normal për kancer në mushkëri dhe COPD.

Sipas një studimi të vitit 2008, së bashku me simptomat depresive, personaliteti i tipit D mund të jetë një parashikues i pavarur i dështimit kronik të zemrës.

Pse personalitetet e tipit D kanë status më të ulët shëndetësor

Sipas këtij studimi të vitit 2008, njerëzit me një personalitet të tipit D mund të kenë përgjithësisht shëndet të dobët fizik sepse priren të mos praktikojnë sjellje të vetë-kujdesit të lidhura me shëndetin, siç janë:

• hahet një dietë e ekuilibruar
• marrja e kontrolleve të rregullta mjekësore
• shmangia e produkteve të duhanit
• kalimi i kohës jashtë

Individët e tipit D në punë

Sipas një studimi të vitit 2006, kur krahasohen me njerëzit që nuk kanë personalitet tip D, ata me tipare të tipit D:

• identifikoni vendin e tyre të punës si më stresues
• shfaq një sens më të ulët të arritjeve personale
• përjetojnë nivele të larta të djegies

Njerëzit me një personalitet tip D mund të kenë më shumë të ngjarë:

• keni më shumë ditë të humbura nga puna
• raportoni simptomat e PTSD
• raportoni simptoma të rraskapit jetësore

Trajtimi i tipareve të personalitetit të tipit D

Trajtimi psikiatrik mund të përmirësojë cilësinë e jetës për njerëzit me një personalitet tip D nga:

• promovimi i vetë-kujdesit më të mirë
• duke ulur stresin
• lehtësimin e depresionit dhe ankthit
• përmirësimi i vetëvlerësimit

Nëse keni një personalitet të tipit D, mund të ndihet e vështirë të krijoni raport me një terapist në fillim. Mos harroni, është mirë të provoni një metodë tjetër terapist dhe terapeutik, derisa të gjeni atë që funksionon për ju.

Gërmim

Njerëzit me tipare të personalitetit të tipit D (të dëshpëruar) përjetojnë shkallë të lartë të shqetësimit emocional. Në të njëjtën kohë, ata shtypin ndjenjat e tyre. Kjo mund të rezultojë në siklet psikologjike (ankth dhe depresion) dhe fizik (dhimbje dhe lodhje).

Trajtimi psikiatrik mund të ndihmojë njerëzit me një personalitet tip D të menaxhojnë këto tipare dhe të gjejnë mekanizma të rinj, të shëndetshëm të përballimit.