Si të kurseni para për ushqime të shëndetshme

Përmbajtje

• Shikoni tregjet etnike
• Blini pazar në Tregun e Lulëzimit
• Goditi në koshin e Bulkut në korridor
• Blini Mish Drejt nga Ferma
• Referoni një mik
• Rishikim për

Ushqimet për ushqim shtohen shpejt në dollarë dhe kalori, kështu që gatimi në shtëpi është qartë më i mirë për belin tuaj dhe portofolin tuaj. Por përgatitja e vakteve të shëndetshme nuk është gjithmonë e lirë-veçanërisht kur bëhet fjalë për përbërës specialë si nxitës të smoothie, fara, vajra të mrekullueshëm dhe përbërës organikë. Por disa truke për të kursyer para mund t'ju kursejnë një ton parash. Gjithashtu, provoni një nga këto 7 sekrete gatimi që shkurtojnë kohën, paratë dhe kaloritë.

Shikoni tregjet etnike

iStock

Pavarësisht nëse jeni duke kërkuar oriz tahini ose jasemini, tregjet etnike mund të jenë "miniera ari" për artikuj specialiteti thotë Beth Moncel, e cila bën blog në budgetbytes.com. Ajo veçanërisht pëlqen të nxjerrë vajra, erëza, drithëra, fara dhe perime të freskëta në këto dyqane. (Shihni 4 Përfitimet Shëndetësore të Erëzave të Rënies për më shumë arsye për të rezervuar raftin tuaj të erëzave.)

Blini pazar në Tregun e Lulëzimit

iStock

Për një tarifë vjetore anëtarësimi prej $ 60, kjo faqe në internet do t'ju japë qasje në produktet dhe markat organike, krejt natyrale (përfshirë artikujt e specializuar) me një zbritje prej 25 deri në 50 përqind. Ata kanë artikuj për çdo dietë, duke përfshirë vegan, Paleo, pa arra, pa gluten dhe më shumë, si dhe produkte organike, jo toksike të pastrimit dhe furnizime bukurie. Plus, kompania i dhuron një anëtarësim një familjeje me të ardhura të ulëta për çdo një të paguar, ndërsa ju hani më shëndetshëm për më pak, po kështu edhe dikush tjetër.

Goditi në koshin e Bulkut në korridor

iStock

Aty blogerja Kathryne Taylor, e cila bën blog në cookieandkate.com, gjen çmimet më të mira për gjithçka, nga bajamet tek farat e kërpit. Kur të merrni ushqimin në shtëpi, ruajeni siç duhet! "Nxehtësia, drita dhe ajri janë armiqtë më të këqij të ushqimeve të plota. Unë i mbaj arrat dhe farat e mia (përfshirë farat chia dhe farat e kërpit) të ruajtura në enë të mbyllura në frigorifer, ku do të zgjasin më gjatë. Nuk kam vend në frigorifer për miellin tim, kështu që i ruaj ato në enë të mbyllura me ajër në një kabinet të errët, "thotë ajo.

Blini Mish Drejt nga Ferma

iStock

Nëse keni një frigorifer të madh (ose një grup miqsh të gatshëm për të ndarë mallrat dhe koston me ju) Zaycon Foods mund t'ju ndihmojë të kurseni para për mishin e rritur në vend. Regjistrohuni për shërbimin dhe do të merrni një email kur të ketë një dorëzim në zonën tuaj. Pastaj vendosni një porosi në internet për produktet e pulës, viçit, derrit dhe peshkut në 15 deri në 40 kile. Në ditën e caktuar të shpërndarjes, thjesht shkoni në një kamion frigoriferik. Meqenëse jeni duke blerë nga fermerët vendas, paguani më pak se në pakicë-zakonisht rreth 35 për qind-dhe mishi juaj do të jetë i freskët.

Referoni një mik

iStock

Laura Machell, e cila bën blog në thegreenforks.com, përfiton nga programet e referimit të vitacost.com. Jo vetëm që faqja ofron zbritje të mëdha në ushqimet dhe shtesat shëndetësore, por kur një mik bën një blerje përmes lidhjes tuaj, ju secili kurseni 10 dollarë. "Kam kursyer qindra dollarë duke promovuar faqen e tyre," thotë Macell.

Rishikim për