Farë po shkakton dhimbjen e shpinës time të sipërme dhe si mund ta trajtoj atë?

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Dhimbja e sipërme e djathtë shkakton
• Shfrytëzimi i tepërt, shtrëngimi i muskujve ose dëmtimi
• Presion mbi nervat kurrizorë
• Fraktura vertikale
• osteoporozën
• Osteoarthritis
• Sindroma e dhimbjes miofasciale (MPS)
• stres
• Shkaqe jo të zakonshme
• Simptoma dhe shkaqe specifike
• Dhimbje në pjesën e sipërme të djathtë nën teh
• Dhimbje në pjesën e sipërme të djathtë kur merrni frymë
• Trajtimi i dhimbjes së shpinës së sipërme
• Faktoret e rrezikut
• Kur të shikoni një mjek
• Takeaway

Përmbledhje

Dhimbja e sipërme e krahut të djathtë mund të shkojë nga e butë deri në degjeneruese. Mund të çojë në më pak liri të lëvizjes dhe ta bëjë të vështirë për ju që të shkoni në ditën tuaj.

Quadrant i sipërm i djathtë i shpinës fillon në bazën e qafës dhe vazhdon poshtë kafazit të brinjëve në anën e djathtë. Kjo zonë e trupit përfshin pjesën e sipërme të shpinës së kraharorit, e cila përfundon në pjesën e vogël të shpinës.

Dhimbja në pjesën e sipërme të djathtë të shpinës shpesh shkaktohet nga problemet me shtyllën kurrizore, përfshirë:

• Rruaza. Këto kocka të vogla formojnë shtyllën kurrizore dhe ngjiten në kafazin e brinjëve.
• Disqet kurrizore. Disqet janë të vendosura midis çdo rruazë. Ata kanë të brendshme spongy dhe një jashtme të vështirë. Disqet tuaja janë krijuar për të thithur tronditje kur ecni, vraponi ose kërceni.
• Muskujt, ligamentet. dhe tendinat. Këto janë grupe të indit lidhës fijor që mbajnë në vend shpinë.
• Nervat. Nervat janë tufa fibrash që lehtësojnë komunikimin midis trurit, palcës kurrizore, muskujve dhe organeve të brendshme.

Ndonjëherë, dhimbja në këtë zonë të trupit mund të shkaktohet nga kushte serioze dhe potencialisht fatale, siç është një infeksion kurrizor, kancer në mushkëri, emboli pulmonare ose kolecistit (pezmatimi i fshikëzës së tëmthit).

Dhimbja e sipërme e djathtë shkakton

Dhimbja në pjesën e sipërme të djathtë të shpinës mund të jetë kronike ose akute. Lloji i dhimbjes që ndjeni gjithashtu mund të ndryshojë nga mprehtësia dhe goditja nga dhëmbja, deri te shurdhimi dhe lëkundja. Dhimbja e sipërme e djathtë e shpinës shkaktohet nga një gamë e gjerë e kushteve. Shkaku do të përcaktojë llojin e dhimbjes që ndjen, si dhe trajtimin më të mirë për të.

Shfrytëzimi i tepërt, shtrëngimi i muskujve ose dëmtimi

Një tendosje e muskujve është një kthesë ose lot në një muskul ose tendin. Overexertion, ose lëvizjet përsëritëse të përfshira me aktivitete si lëpirja e borës, përkulja e kompjuterit ose luajtja e sportit mund të rezultojë në tendosje të muskujve.

Rrotullimi i papritur ose ngritja e rëndë mund të shkaktojë gjithashtu këtë gjendje. Një rënie, përplasje makine ose ndikim i papritur i çdo lloji mund të shkaktojë dëmtim që shkon nga i butë në i rëndë në shpinë.

Lëndimet e buta mund të marrin formën e tendosjes së muskujve, sprains ose spazmave. Një palcë është një shtrirje ose lot në një ligament. Një spazëm është një tkurrje e papritur në një muskul. Simptoma të tjera përfshijnë:

• varg i zvogëluar i lëvizjes në krah ose shpatull
• dhimbje në rritje me lëvizjen e shpatullës, krahut ose shpinës

Presion mbi nervat kurrizorë

Disqet e huazuar mund të shkaktohen nga ngritja e sendeve të rënda ose nga dëmtimet, siç është kamxhiku. Kjo gjendje është referuar edhe si një disk i rrëshqitur ose i këputur. Kur një disk në shpinë këputet, presioni mund të vendoset në nervat kurrizorë.

Një disk hernie ndodh nëse pjesa e butë e një disku kurrizor shtyn jashtë, duke u fryrë përmes një loti në veshjen e saj të jashtme. Disqet hernike janë më të zakonshme në pjesën e poshtme të shpinës, por mund të ndodhin edhe në qafë, duke shkaktuar dhimbje në pjesën e sipërme të shpinës. Mund të kenë më shumë të ngjarë të shfaqen te njerëzit me mbipeshë, ose te njerëzit e moshuar.

Simptoma të tjera të një disk hernie përfshijnë:

• dhimbje krahu ose shpatullash që mund të përkeqësohen nga kollitja ose teshtitja
• ndjesi shpimi
• mpirje
• dobësi e muskujve në krah ose shpatull

Fraktura vertikale

Quhen edhe thyerje kurrizore, kjo gjendje mund të shkaktohet nga një ndikim nga një rënie, përplasje sportive, përplasje makine ose dëmtim tjetër.

Frakturat e vertebrave bëjnë që kockat në shtyllë kurrizore të prishen dhe ndoshta fragmentohen, duke shkaktuar çoroditje ose shpuarje të palcës kurrizore ose nervave. Frakturat e vertebrave variojnë në ashpërsi nga e butë në katastrofike.

Përveç dhimbjes së shpinës, simptomat që keni do të përcaktohen nga ashpërsia e dëmtimit. Ato mund të përfshijnë:

• dhimbje qafe
• spazma e muskujve
• dobësi
• ndjesi shpimi
• vështirësi në lëvizjen e krahut ose krahëve
• paralizë

osteoporozën

Osteoporoza është një sëmundje e eshtrave që rrit rrezikun e frakturave. Njerëzit me këtë sëmundje shpesh nuk e dinë që e kanë atë derisa të marrin një frakturë kompresimi në një vertebrë kurrizore. Simptomat përfshijnë:

• Fillimi i papritur i dhimbjes së shpinës
• dhimbje të ngritur kur qëndroni në këmbë ose ecni
• humbja e lartësisë
• mishrat e dhëmbëve
• rrokje e dobët e duarve
• thonjtë e brishtë

Osteoarthritis

Osteoartriti (OA) ndikon në nyjet e trupit. Shumica e rruazave të shtyllës kurrizore janë të lidhura në nyjet e fytyrës, duke e bërë këtë zonë të trupit të ndjeshme ndaj OA.

OA mund të shkaktojë dhimbje të shpinës së sipërme, ose dhimbje kudo përgjatë shtyllës kurrizore. Kjo gjendje ndonjëherë shoqërohet me skoliozë. Simptoma të tjera përfshijnë:

• rrezatimi i dhimbjes në qafë, krahë ose shpatulla
• dobësi
• mpirje
• ngërçe muskulore
• ngurtësi

Sindroma e dhimbjes miofasciale (MPS)

MPS shkakton dhimbje kronike në indet lidhës (fascia) që mbulojnë muskujt, dhe mund të ndodhin brenda disqeve ndërvertebrale të shtyllës kurrizore.

Dhimbja miofaskiale shpesh shkaktohet nga aktivitete lëvizëse të përsëritura. Mund të krijojë dhimbje thellë në muskul, ose dhimbje të referuar, duke ju shkaktuar siklet në zona të tjera të trupit tuaj. Simptomat përfshijnë:

• vend i tenderit thellë në një muskul
• dhimbje që përkeqësohet vazhdimisht

stres

Ndjenjat si stresi, nervozizmi dhe ankthi mund të shkaktojnë dhimbje prapa. Kur ndjeni stres, trupi juaj përgatitet për një reagim në luftë ose fluturim, duke e bërë veten për një sfidë madhore, edhe nëse një nuk është i afërt. Kjo bën që muskujt tuaj të bëhen të shtrënguar.

Ju gjithashtu mund të keni:

• rrahje e shpejtë e zemrës
• dhimbje koke
• frymëmarrja e shpejtë
• stomak nervor

Shkaqe jo të zakonshme

Kushtet e mushkërive. Meqenëse mushkëritë tuaja janë të vendosura afër shpinës së sipërme, kushte si pneumonia ose infeksione të frymëmarrjes mund të shkaktojnë dhimbje në pjesën e sipërme të djathtë të shpinës. Kanceri i mushkërive gjithashtu mund të shkaktojë dhimbje në këtë zonë, veçanërisht nëse është i metastazuar në shpinë ose gjoks. Ju gjithashtu mund të ndjeni dhimbje nëse një tumor në mushkëri po shtyn kundër shpinës. Një emboli pulmonare (mpiksje gjaku në mushkëri) gjithashtu mund të shkaktojë dhimbje në shpinë të sipërm të djathtë.

Sëmundjet e fshikëzës së tëmthit. Edhe pse fshikëza e tëmthit tuaj nuk është e vendosur afër shpinës së sipërme, kushtet që ndikojnë në të, të tilla si gurët e tëmthit, mund të bëjnë që shpina e sipërme e djathtë të lëndohet. Kjo njihet si dhimbje e referuar. Kolecistiti (pezmatimi i fshikëzës së tëmthit), është një gjendje potencialisht e rëndë që gjithashtu mund të shkaktojë dhimbje në këtë zonë. Kur nuk mjekohet, kolecistiti mund ta bëjë këputjen e fshikëzës së tëmthit.

Infeksion kurrizor. Infeksionet në shpinë mund të shkaktohen nga bakteret, viruset ose kërpudhat. Mund të kenë më shumë të ngjarë të shfaqen te njerëzit që kanë një sistem të dobësuar imunitar. Ato gjithashtu mund të ndodhin si rezultat i një procedure kirurgjikale. Infeksionet kurrizore mund të ndikojnë në disqet, kockat ose palcën kurrizore. Këto lloje të infeksioneve mund të shoqërohen me simptoma të tjera, të tilla si mpirje, të dridhura, ethe ose ndjesi shpimi gjilpërash.

Simptoma dhe shkaqe specifike

Dhimbje në pjesën e sipërme të djathtë nën teh

Tendosja e muskujve, sprains dhe spazma mund të ndikojnë në muskujt romboid, të cilat janë të vendosura në mes të tehut të shpatullave. Kjo dhimbje ndjehet kryesisht në mes të pjesës së sipërme të shpinës, por mund të rrezatojë në njërën ose të dy palët.

Dhimbja nën ose afër tehut tuaj të shpatullave mund ta bëjë të vështirë ta rrotulloni shpatullën plotësisht, ose të lëvizni krahun me lëvizje të plotë. Ky lloj dhimbjeje shpesh shkaktohet nga tendosja e muskujve, që vjen si rezultat i përdorimit të tepërt të tepërt. Mund të ndodhë gjithashtu nëse flini në një pozitë të çuditshme, ose keni një sjellje të dobët.

Nëse dhimbja në ose nën tehun e shpatullës nuk shpërndahet me trajtimin në shtëpi brenda disa ditësh, mund të sinjalizojë edhe kushte më serioze në mushkëri ose fshikëz e tëmthit.

Dhimbje në pjesën e sipërme të djathtë kur merrni frymë

Dhimbja në shpinë ndonjëherë mund të ndjehet më keq kur merrni frymë thellë. Kjo për shkak se rruazat e shtyllës kurrizore janë të lidhura në kafazin e brinjëve tuaj. Zakonisht, kjo nuk është asgjë për t'u shqetësuar. Por ndonjëherë, kjo lloj dhimbje mund të sinjalizojë një emboli pulmonare (mpiksje gjaku në mushkëri).

Nëse dhimbja është e rëndë ose e shoqëruar nga simptomat e mëposhtme, kërkoni ndihmë mjekësore menjëherë:

• fillimi i papritur i gulçimit
• zbehje ose fillimi i papritur i marramendjes ose dobësisë
• rritje e papritur e temperaturës mbi 100 ° F (37 ° C).
• fillimi i papritur i dhimbjes së fortë në gjoks
• rrahje të shpejtë të zemrës ose shfaqje e papritur e rrahjeve të parregullta të zemrës
• kollitja e gjakut

Trajtimi i dhimbjes së shpinës së sipërme

Dhimbja e shpinës shpesh zgjidhet me trajtimin në shtëpi, gjatë disa ditëve. Ju mund të keni nevojë për të kombinuar disa trajtime për të marrë efektin më të mirë. Kjo perfshin:

• Medikamente për dhimbje OTC. Ilaçet e dhimbjes si NSAIDS ose acetaminophen (Tylenol) mund të ndihmojnë në uljen e dhimbjes dhe inflamacionit.
• Nxehtësia dhe akulli. Terapia e nxehtësisë dhe e ftohtë mund të ndihmojnë në qetësimin e spazmave të shpinës dhe lehtësimin e ngushtësisë. Provoni të përdorni një shishe me ujë të nxehtë në shpinë, ose të uleni në një banjë vorbull. Paketat e akullit mund të jenë të dobishme për inflamacionin, ënjtjen dhe dhimbjen nga dëmtimi, sprains dhe tendosje të muskujve.
• Ushtrimi. Ushtrimi i butë, siç janë shtrirjet ose rrotullimet e shpatullave, mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes dhe ngurtësisë.
• Masazh. Masazhi për rreth tehut të poshtëm të qafës dhe shpatullave mund të ndihmojë në uljen e nyjeve të muskujve.
• Rest. Pjesa tjetër e shtratit mund të ndihmojë me dhimbje akute të shpinës, por duhet të jetë e kufizuar. Mundohuni të pushoni për disa orë në një kohë, vetëm për një ose dy ditë.

Faktoret e rrezikut

Dhimbja e shpinës është një dukuri e zakonshme që mund t'i ndodhë kujtdo. Sidoqoftë, ekzistojnë disa faktorë rreziku që mund të bëjnë që më shpesh të përjetoni dhimbje të shpinës së sipërme ose dhimbje kronike në shpinë. Kjo perfshin:

• mbipesha ose pesha e hyrjes mund të bëjë më shumë presion në shpinë
• duke mos ushtruar mund të shkaktojë ton të dobët të muskujve ose muskuj të dobët në shpinë dhe në bark
• moshë (dhimbja e shpinës rritet me moshën)
• kronik stres ose depresion
• ngritje e pahijshme, lëvizje përsëritëse dhe sjellje e dobët (punët e tavolinës mund të jenë gjithashtu një faktor rreziku)
• pirje duhani cigare zvogëlon rrjedhën e gjakut në të gjithë shpinë dhe kohën e shërimit nga dëmtimi

Kur të shikoni një mjek

Dhimbja e sipërme e djathtë e shpinës shpesh zgjidhet me trajtimin në shtëpi, brenda disa ditësh. Nëse nuk fillon të përmirësohet brenda një jave, shihni një mjek.

Ju gjithashtu duhet të kërkoni trajtim mjekësor për dhimbjet e shpinës që vijnë nga një dëmtim ose dhimbje e shoqëruar me simptoma të tjera, të tilla si probleme të reja të zorrëve ose fshikëzës, dobësi të muskujve, ndjesi shpimi gjilpërash, mpirje ose ethe.

Takeaway

Dhimbja e sipërme e djathtë mund të shkaktohet nga një gamë e gjerë e kushteve. Zakonisht, këto janë të shërueshme në shtëpi.

Dhimbja e shpinës shpesh zgjidhet me vetë-kujdesin brenda një jave. Nëse e juaja nuk përmirësohet ose shpërndahet brenda këtij afati, shihni një mjek që të përjashtojë kushtet më serioze themelore.