Pse po përjetoj mosmbajtje urinare?

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Llojet e mosmbajtjes urinare
• Mospërmbajtje stresi
• Urdhëroni mosmbajtje
• Mosmbajtje e tejmbushjes
• Shkaqet e mosmbajtjes urinare
• Aging
• dëm
• Prostata e zmadhuar
• kancer
• Shkaqe të tjera të mundshme
• Kur të kërkoni ndihmë mjekësore
• Farë duhet të prisni në takimin e ofruesit të kujdesit shëndetësor
• Whatfarë përfshin trajtimi juaj
• Parandalimi i mosmbajtjes së urinës

Përmbledhje

Mospërmbajtja urinare ndodh kur ju humbni kontrollin e fshikëzës suaj. Në disa raste, ju mund të boshatisni përmbajtjen e fshikëzës tuaj plotësisht. Në raste të tjera, mund të pësoni rrjedhje të vogla. Gjendja mund të jetë e përkohshme ose kronike, në varësi të shkakut të saj.

Sipas Fondacionit të Kujdesit të Urologjisë, miliona të rritur në Shtetet e Bashkuara përjetojnë mosmbajtje urinare. Sipas Johns Hopkins Medicine, është më e zakonshme tek gratë në moshën 50 vjeç e sipër. Sidoqoftë, kjo gjendje mund të prekë cilindo.

Ndërsa plakeni, muskujt që mbështesin fshikëzën tuaj priren të dobësohen, gjë që mund të çojë në mosmbajtje të urinës.

Shumë probleme të ndryshme shëndetësore gjithashtu mund të shkaktojnë gjendjen. Simptomat mund të variojnë nga të buta në të rënda dhe mund të jenë një shenjë e kancerit, gurëve në veshka, infeksionit ose prostatës së zmadhuar.

Nëse përjetoni mosmbajtje urinare, bëni një takim me ofruesin e kujdesit shëndetësor. Mospërmbajtja urinare mund të ndërhyjë në jetën tuaj të përditshme dhe të çojë në aksidente të mundshme. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor gjithashtu mund të përcaktojë nëse një gjendje më e rëndë mjekësore është shkaku.

Llojet e mosmbajtjes urinare

Mospërmbajtja urinare është e ndarë në tre lloje të përgjithshme. Ju mund të provoni më shumë se një lloj në të njëjtën kohë.

Mospërmbajtje stresi

Mospërmbajtja e stresit shkaktohet nga disa lloje të aktivitetit fizik.

Për shembull, ju mund të humbni kontrollin e fshikëzës tuaj kur jeni:

• ushtrimin
• kollitjes
• teshtitjes
• që qesh

Aktivitete të tilla vendosin stresin në muskulin sfinkter që mban urinën në fshikëzën tuaj. Stresi i shtuar mund të bëjë që muskujt të lëshojnë urinën.

Urdhëroni mosmbajtje

Mosmbajtja e urinës ndodh kur ju humbni kontrollin e fshikëzës suaj pasi keni provuar një kërkesë të papritur dhe të fortë për të urinuar. Sapo të shtrihet kjo kërkesë, ju mund të mos jeni në gjendje ta bëni atë në banjë brenda.

Mosmbajtje e tejmbushjes

Mospërmbajtja e tejmbushjes mund të ndodhë nëse nuk e zbrazni plotësisht fshikëzën tuaj kur urinoni. Më vonë, disa nga urina e mbetur mund të rrjedhë nga fshikëza juaj. Ky lloj mosmbajtjeje nganjëherë quhet "dribbling".

Shkaqet e mosmbajtjes urinare

Ka shumë shkaqe të mundshme të mosmbajtjes së urinës.

Shembuj përfshijnë:

• muskujt e dobësuar të fshikëzës, që vijnë nga plakja
• dëmtimi fizik i muskujve tuaj të legenit
• prostatës së zmadhuar
• kancer

Disa nga këto gjendje janë lehtësisht të shërueshme dhe shkaktojnë vetëm probleme të përkohshme urinare. Të tjerët janë më seriozë dhe këmbëngulës.

Aging

Ndërsa plakeni, muskujt që mbështesin fshikëzën tuaj zakonisht bëhen më të dobëta, gjë që rrit rrezikun për mosmbajtje.

Për të mbajtur muskujt e fortë dhe fshikëzën e shëndetshme, është e rëndësishme të praktikoni zakone të shëndetshme të jetesës. Sa më të shëndetshëm të jesh, aq më të mira janë shanset për të shmangur mosmbajtjen ndërsa plakeni.

dëm

Muskujt tuaj të legenit mbështesin fshikëzën tuaj. Dëmtimi i këtyre muskujve mund të shkaktojë mosmbajtje. Mund të shkaktohet nga disa lloje të operacionit, siç është histerektomia. Shtë gjithashtu një rezultat i zakonshëm i shtatzënisë dhe lindjes.

Prostata e zmadhuar

Nëse jeni mashkull, gjëndra juaj e prostatës rrethon qafën e fshikëzës suaj. Kjo gjëndër lëshon lëng që mbron dhe ushqen spermën tuaj. Ajo ka tendencë të zmadhohet me moshën. Shtë e zakonshme që meshkujt të përjetojnë disa mosmbajtje si rezultat.

kancer

Kanceri i prostatës ose fshikëzës mund të shkaktojë mosmbajtje. Në disa raste, trajtimet për kancerin gjithashtu mund ta bëjnë më të vështirë kontrollin e fshikëzës. Edhe tumoret beninje mund të shkaktojnë mosmbajtje duke bllokuar rrjedhën tuaj të urinës.

Shkaqe të tjera të mundshme

Shkaqe të tjera të mundshme të mosmbajtjes përfshijnë:

• kapsllëk
• infeksione të traktit urinar (UTI)
• gurët në veshka ose fshikëz
• prostatiti, ose inflamacioni i prostatës suaj
• cistiti intersticial, ose një gjendje kronike që shkakton inflamacion në fshikëzën tuaj
• efektet anësore nga ilaçe të caktuara, të tilla si ilaçet për presionin e gjakut, relaksues të muskujve, qetësues dhe disa ilaçe të zemrës

Disa faktorë jetese gjithashtu mund të shkaktojnë periudha të përkohshme mosmbajtjeje. Për shembull, pirja e shumë alkoolit, pijeve me kafeinë ose lëngjeve të tjera mund të bëjë që ju të humbni përkohësisht kontrollin e fshikëzës tuaj.

Kur të kërkoni ndihmë mjekësore

Instancedo rast i mosmbajtjes është arsye për të kërkuar ndihmë mjekësore. Mund të jetë një simptomë e një gjendjeje më serioze që duhet të trajtohet.

Edhe nëse shkaku themelor nuk është serioz, mosmbajtja mund të jetë një ndërprerje e madhe në jetën tuaj. Shtë e rëndësishme të merrni një diagnozë të saktë dhe të diskutoni opsionet e trajtimit me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.

Në disa raste, mosmbajtja është një shenjë e një urgjence mjekësore.

Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse humbni kontrollin e fshikëzës tuaj dhe përjetoni ndonjë nga simptomat e mëposhtme:

• telashe në të folur ose ecje
• dobësi ose ndjesi shpimi gjilpërash në ndonjë pjesë të trupit tuaj
• humbja e shikimit
• ngatërrim
• humbje e vetëdijes
• humbja e kontrollit të zorrëve

Farë duhet të prisni në takimin e ofruesit të kujdesit shëndetësor

Gjatë takimit tuaj, siguruesi juaj i kujdesit shëndetësor ka të ngjarë të bëjë pyetje në lidhje me simptomat tuaja. Ata ndoshta do të duan të dinë se sa kohë ju keni qenë të pandërprerë, cilat lloje të mosmbajtjes keni përjetuar, dhe detaje të tjera.

Ata gjithashtu mund të pyesin për zakonet tuaja të përditshme, përfshirë dietën tuaj tipike dhe çdo ilaç ose shtesë që merrni.

Në varësi të simptomave dhe historisë suaj mjekësore, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të urdhërojë teste shtesë, duke përfshirë:

• Mbledhja e një mostre të urinës për analiza. Stafi i laboratorit mund të kontrollojë mostrën e urinës për shenja të infeksionit ose probleme të tjera.
• Matja e sasisë së urinës që lëshoni kur urinoni, sasinë e mbetur në fshikëzën tuaj dhe presionin në fshikëzën tuaj. Këto informacione janë mbledhur duke futur një kateter, ose një tub të vogël, në uretrën dhe fshikëzën tuaj.
• Kryerja e një cistoskopie. Gjatë këtij testi, ata do të futin një aparat fotografik të vogël në fshikëzën tuaj për ta ekzaminuar afër.

Whatfarë përfshin trajtimi juaj

Plani i rekomanduar i trajtimit të ofruesit të kujdesit shëndetësor do të varet nga shkaku i mosmbajtjes suaj. Një gjendje themelore mjekësore mund të kërkojë ilaçe, kirurgji ose trajtime të tjera.

Ju gjithashtu mund të inkurajoheni të bëni ushtrime të caktuara, të tilla si ushtrime të dyshemesë së legenit ose trainim të fshikëzës, të cilat mund të ndihmojnë për të rritur kontrollin e fshikëzës.

Në situata të caktuara, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të mos jetë në gjendje të kurojë mosmbajtjen e fshikëzës. Në këto raste, ka hapa që mund të ndërmerrni për të menaxhuar gjendjen tuaj.

Për shembull, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund t'ju këshillojë:

• rregulloni dietën tuaj ose konsumimin e lëngjeve
• mbani një rrugë të qartë dhe të ndriçuar mirë në banjë
• përdorni veshje zhveshëse ose pads
• bëni pushime të planifikuara për banjë

Parandalimi i mosmbajtjes së urinës

Ju nuk mund të parandaloni të gjitha rastet e mosmbajtjes së urinës, por ka hapa që mund të ndërmerrni për të zvogëluar rrezikun e zhvillimit të tij. Të jetosh një mënyrë jetese të shëndetshme është thelbësore.

Për shembull, përpiquni të:

• mirëmbani peshën tuaj të shëndetshme
• merrni shumë stërvitje
• hani një dietë të ekuilibruar
• kufizoni konsumin e kafeinës dhe alkoolit
• shmangni pirjen e duhanit, nëse pini duhan