Urinimi i tepërt gjatë natës (Nocturia)

Përmbajtje

• Shkaqet
• Kushtet mjekësore
• Shtatzënia
• Medikamente
• Zgjedhjet e stilit të jetës
• Si diagnostikohet
• Trajtimet
• Si ta parandaloni atë
• Pikëpamje

Çfarë është nokturia?

Nokturia, ose poliuria e natës, është termi mjekësor për urinimin e tepërt gjatë natës. Gjatë kohës së gjumit, trupi juaj prodhon më pak urinë që është më e përqendruar. Kjo do të thotë që shumica e njerëzve nuk kanë nevojë të zgjohen gjatë natës për të urinuar dhe mund të flenë pa ndërprerje për 6 deri në 8 orë.

Nëse keni nevojë të zgjoheni dy herë ose më shumë në natë për të urinuar, mund të keni nokturi. Përveç se është prishës i gjumit tuaj, nokturia mund të jetë gjithashtu një shenjë e një gjendje themelore mjekësore.

Shkaqet

Shkaqet e nokturisë variojnë nga zgjedhjet e stilit të jetës deri te kushtet mjekësore. Nokturia është më e zakonshme tek të rriturit e moshuar, por mund të ndodhë në çdo moshë.

Kushtet mjekësore

Një shumëllojshmëri e kushteve mjekësore mund të shkaktojnë nokturi. Shkaqet e zakonshëm të nokturisë janë një infeksion i traktit urinar (UTI) ose infeksion i fshikëzës. Këto infeksione shkaktojnë ndjesi djegie të shpeshta dhe urinim urgjent gjatë gjithë ditës dhe natës. Trajtimi kërkon antibiotikë.

Kushtet e tjera mjekësore që mund të shkaktojnë nokturinë përfshijnë:

• infeksioni ose zmadhimi i prostatës
• prolapsi i fshikëzës
• fshikëza tepër aktive (OAB)
• tumoret e fshikëzës, prostatës ose zonës së legenit
• diabeti
• ankth
• infeksioni i veshkave
• edemë ose ënjtje të pjesës së poshtme të këmbëve
• apnea obstruktive e gjumit
• çrregullime neurologjike, të tilla si skleroza e shumëfishtë (MS), sëmundja Parkinson ose kompresimi i palcës kurrizore

Nokturia është gjithashtu e zakonshme tek njerëzit me dështim të organeve, të tilla si dështimi i zemrës ose mëlçisë.

Shtatzënia

Nokturia mund të jetë një simptomë e hershme e shtatzënisë. Kjo mund të zhvillohet në fillim të shtatzënisë, por kjo gjithashtu ndodh më vonë, kur barku në rritje shtypet kundër fshikëzës.

Medikamente

Disa ilaçe mund të shkaktojnë nokturinë si efekt anësor. Kjo është veçanërisht e vërtetë për diuretikët (pilulat e ujit), të cilat janë të përshkruara për të trajtuar presionin e lartë të gjakut.

Ju duhet të kërkoni kujdes urgjent mjekësor nga një mjek nëse humbni aftësinë për të urinuar ose nëse nuk mund ta kontrolloni më urinimin tuaj.

Zgjedhjet e stilit të jetës

Një tjetër shkak i zakonshëm i nokturisë është konsumimi i tepërt i lëngjeve. Alkooli dhe pijet me kafeinë janë diuretikë, që do të thotë se pirja e tyre bën që trupi juaj të prodhojë më shumë urinë. Konsumimi i tepërt i alkoolit ose pijeve me kafeinë mund të çojë në zgjim gjatë natës dhe nevojë për urinim.

Njerëzit e tjerë që kanë nokturi thjesht kanë krijuar një zakon të zgjohen gjatë natës për të urinuar.

Si diagnostikohet

Diagnostikimi i shkakut të nokturisë mund të jetë i vështirë. Mjeku juaj do të duhet të bëjë pyetje të ndryshme. Mund të jetë e dobishme të mbash një ditar për disa ditë për të regjistruar se çfarë pi dhe sa, së bashku me sa shpesh duhet të urinosh.

Pyetjet që mund t'ju bëjë mjeku përfshijnë:

• Kur nokturia filloi?
• Sa herë në natë duhet të urinoni?
• A po prodhoni më pak urinë sesa keni prodhuar më parë?
• A keni aksidente apo e keni lagur shtratin?
• A e përkeqëson diçka problemin?
• A keni ndonjë simptomë tjetër?
• Çfarë medikamentesh po merrni?
• A keni një histori familjare të problemeve të fshikëzës ose diabetit?

Ata gjithashtu mund t'ju bëjnë që t'i nënshtroheni provave të tilla si:

• testi i sheqerit në gjak për të kontrolluar diabetin
• teste të tjera të gjakut për numërimin e gjakut dhe kiminë e gjakut
• analiza e urinës
• kultura e urinës
• provë e privimit të lëngjeve
• teste të imazheve, të tilla si ekografitë ose skanimet me CT
• teste urologjike, si cistoskopia

Trajtimet

Nëse nokturia juaj është shkaktuar nga një ilaç, marrja e ilaçeve më herët gjatë ditës mund të ndihmojë

Trajtimi për nokturinë nganjëherë mund të përfshijë ilaçe, të tilla si:

• ilaçe antikolinergjike, të cilat ndihmojnë në zvogëlimin e simptomave të fshikëzës mbivektive
• desmopressin, e cila bën që veshkat tuaja të prodhojnë më pak urinë gjatë natës

Nokturia mund të jetë një simptomë e një gjendjeje më serioze, të tilla si diabeti ose një UTI që mund të përkeqësohet ose përhapet nëse nuk trajtohet. Nokturia për shkak të një gjendje themelore zakonisht do të ndalet kur gjendja trajtohet me sukses.

Si ta parandaloni atë

Ka hapa që mund të ndërmerrni për të zvogëluar ndikimin e nokturisë në jetën tuaj.

Reduktimi i sasisë që pini 2 deri në 4 orë para se të shkoni në shtrat mund t’ju ​​ndihmojë të mos keni nevojë të urinoni natën. Shmangia e pijeve që përmbajnë alkool dhe kafeinë mund të ndihmojë gjithashtu, ashtu si urinimi para se të shkoni në shtrat. Disa artikuj ushqimorë mund të jenë irritues të fshikëzës, të tilla si çokollata, ushqime pikante, ushqime acidike dhe ëmbëlsues artificialë. Ushtrimet Kegel dhe terapia fizike e legenit mund të ndihmojnë në forcimin e muskujve tuaj të legenit dhe në përmirësimin e kontrollit të fshikëzës.

Kushtojini vëmendje të madhe asaj që i përkeqëson simptomat tuaja në mënyrë që të përpiqeni të modifikoni zakonet tuaja në përputhje me rrethanat. Disa njerëz e shohin të dobishme të mbajnë një ditar se çfarë pinë dhe kur.

Pikëpamje

Për shkak se nokturia ndikon në ciklin tuaj të gjumit, kjo mund të çojë në privim të gjumit, lodhje, përgjumje dhe ndryshime të humorit nëse nuk trajtohet. Flisni me mjekun tuaj për të diskutuar ndryshimet në stilin e jetës dhe opsionet e trajtimit që mund t'ju ndihmojnë.