Vaping dhe COPD: A ka lidhje?

Përmbajtje

• COPD dhe cigare elektronike
• A mundet që avullimi të shkaktojë COPD?
• Faktorë të tjerë të rrezikut për COPD
• Simptomat e COPD
• Kur të shihni mjekun tuaj
• Këshilla për ndalimin e duhanit
• Zgjidh "ditën e lënë"
• Planifikoni përpara
• Dije çfarë të presësh
• Merrni informacion dhe mbështetje
• Në fund të fundit

Siguria dhe efektet shëndetësore afatgjata të përdorimit të cigareve elektronike ose produkteve të tjera të avullimit nuk janë ende të njohura. Në Shtator 2019, autoritetet shëndetësore federale dhe shtetërore filluan hetimin e një shpërthimi të një sëmundje të rëndë të mushkërive të lidhur me cigare elektronike dhe produkte të tjera të avullimit. Ne jemi duke monitoruar nga afër situatën dhe do të azhurnojmë përmbajtjen tonë sa më shpejt që të ketë më shumë informacion.

COPD dhe cigare elektronike

Sëmundja pulmonare obstruktive kronike (COPD) është një sëmundje progresive e sistemit të frymëmarrjes.

Rreth 30 milion njerëz në Shtetet e Bashkuara po jetojnë me COPD. Shumë prej tyre kanë COPD në fazën e hershme dhe nuk e dinë ende atë.

Shkaku kryesor i COPD është pirja e duhanit. Lidhja midis thithjes së tymit të duhanit dhe COPD është e qartë. Rreth 90 përqind e njerëzve me COPD janë duhanpirës ose ish-duhanpirës.

Kur thithni një cigare elektronike, një proces i njohur si avullimi, nuk po thithni tym. Po thith avullin e ujit dhe një përzierje të kimikateve. Lëngu në shumë cigare elektronike përmban nikotinë. Kur nxjerrni avullin, të tjerët mund të marrin frymë në këtë përzierje.

Vaporizuesit përfshijnë gjithashtu stilolapsa nargjile, stilolapsa vape dhe tuba elektronikë.

Lexoni më tej për të zbuluar se çfarë thotë hulumtimi në lidhje me avullimin dhe COPD, shenjat paralajmëruese të hershme të COPD dhe si ta lini duhanin për mirë.

A mundet që avullimi të shkaktojë COPD?

Një gjë është e qartë: Nuk ka pasur hulumtime të mjaftueshme mbi rreziqet e përgjithshme të shëndetit nga avullimi ose nëse mund të rrisë shanset tuaja për zhvillimin e COPD.

Sipas Institutit Kombëtar për Abuzimin me Drogën:

• Nuk ka të dhëna të pamjaftueshme në lidhje me pasojat shëndetësore të këtyre produkteve vaping. Cigare elektronike dhe avujorë të tjerë nuk janë vlerësuar ende në studimet shkencore.
• C-cigaret përmbajnë nikotinë shumë të varur nga droga. Disa produkte kanë një avull që përmban kancerogjene të njohura, kimikate toksike dhe nanopartikuj metalikë toksikë.
• Edhe pse shumë njerëz kthehen në avull si një mënyrë për të lënë duhanin, është e paqartë nëse cigare elektronike janë ndihma efektive për ndërprerjen e duhanit.
• Një studim i vogël për vitin 2016 zbuloi se avullimi i lëngjeve të cigareve elektronike që përmbajnë nikotinë shkaktuan efektet që lidhen me zhvillimin e COPD. Kjo përfshiu inflamacionin e mushkërive dhe shkatërrimin e indeve të mushkërive. Studimi përdori qelizat e mushkërive të kulturuara të njeriut dhe minjtë. Të dy u zbuluan se ishin të varur nga nikotina deri në fund të studimit.

Autori i një komenti të vitit 2015 shkruajti se produktet e avullit të e-së janë të paktën 96 përqind më pak të dëmshëm se cigaret konvencionale dhe mund të jenë në gjendje të kthejnë dëmet nga pirja e duhanit.

Vlen të përmendet se autori ka shërbyer si konsulent për një shpërndarës të cigareve elektronike dhe Shoqatës së Tregtisë së Industrisë Elektrike të cigareve në U.K.

Ai gjithashtu deklaroi se studime më të mëdha dhe më të gjata janë të nevojshme për të sqaruar nëse cigaret elektronike janë më pak të dëmshme se cigaret tradicionale, dhe nëse kalimi në cigare elektronike ofron ndonjë përfitim shëndetësor për duhanpirësit.

Duke filluar nga viti 2018, Administrata e Ushqimit dhe Barnave të Sh.B.A (FDA) do të kërkojë paralajmërime mbi produktet e avullimit që përmbajnë nikotinë. Paralajmërimet do të shënojnë se nikotina është një kimik i varur. Produktet e vapave që nuk përmbajnë nikotinë duhet të deklarojnë se produkti është prodhuar nga duhani.

Më shumë kërkime janë të nevojshme për të përcaktuar ndikimin e plotë të avullimit në shëndetin e përgjithshëm.

Faktorë të tjerë të rrezikut për COPD

Edhe pse pirja e duhanit është arsyeja që shumica e njerëzve marrin COPD, nuk është arsyeja e vetme. Thithja e cigareve dhe tymit të tubit gjithashtu rrit rrezikun tuaj.

Ekspozimi afatgjatë ndaj irrituesve të mëposhtëm të mushkërive dhe ndotësve gjithashtu mund të çojë në COPD:

• tymi i dorës së dytë
• tymrat kimikë
• karburantet
• pluhur
• ndotja e ajrit

Disa kushte gjenetike, të tilla si mungesa e antitripsinës alfa-1 (AATD), mund të rrisin rrezikun tuaj të COPD - edhe nëse nuk keni pirë ndonjëherë duhan.

Simptomat e COPD

Simptomat e COPD zakonisht fillojnë të buta dhe përparojnë ngadalë. Simptomat e hershme mund të përfshijnë:

• gulçim i rastit
• kollë e vazhdueshme
• ngushtësi në gjoks

Më vonë, mund të provoni gjithashtu:

• wheezing
• kollitet shumë mukus
• dhimbje gjoksi
• gulçim i shpeshtë

Përfundimisht, gulçimi mund ta bëjë të vështirë ecjen, ngjitjen e shkallëve ose kujdesjen për punët e përditshme. Ndërsa COPD përparon, problemet me frymëmarrjen mund të bëhen paaftësi.

Kur të shihni mjekun tuaj

Nëse jeni duke përjetuar gulçim të vazhdueshëm, dhimbje në gjoks ose kollitje, bisedoni me mjekun tuaj. Mund të keni zhvilluar COPD.

Mjeku juaj do të vlerësojë simptomat tuaja dhe do të bëjë një provim fizik për të marrë një kuptim se si po veproni. Nga atje, ata do të kryejnë një numër testesh që do t'i ndihmojnë ata të bëjnë një diagnozë.

Së pari, ata do të duan të shohin se sa mirë funksionojnë mushkëritë tuaja. Kjo zakonisht bëhet me një test të quajtur spirometri, ose teste të funksionit pulmonar.

Spirometria mund të zbulojë COPD në fazën e saj më të hershme. Testi është joinvaziv dhe pa dhimbje. Për procedurën, ju fryni në një tub të lidhur me spirometrin. Kjo mat sa ajër nxjerr dhe sa shpejt nxjerr.

Në disa raste, mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të thithni ilaçin që ju lehtëson hapjen e rrugëve të frymëmarrjes. Hedhja në spirometër përsëri do të lejojë një krahasim para dhe pas.

Testet e imazheve, të tilla si rreze X ose skanimi CT, mund të zbulojnë shenjat e COPD në gjoksin tuaj.

Një test i gazit arterial i gjakut mund të matë sa oksigjen dhe dioksid karboni keni në gjakun tuaj. Rezultatet mund të ndihmojnë në tregimin e ashpërsisë së COPD dhe cili trajtim mund të jetë më i miri.

Këto teste gjithashtu mund të eliminojnë COPD si një diagnozë. Simptomat tuaja mund të jenë një shenjë e një gjendje tjetër mjekësore themelore. Në disa raste, ato mund të mos jenë aspak indikuese për ndonjë çështje të mushkërive.

Edhe pse nuk ka shërim për COPD, trajtimi i hershëm mund të përmirësojë simptomat dhe të ngadalësojë përparimin e sëmundjes.

Këshilla për ndalimin e duhanit

Mënyra numër një për të parandaluar COPD është heqja dorë nga pirja e duhanit. Nëse jeni diagnostikuar me COPD, braktisja mund të ndihmojë në zbutjen e simptomave tuaja dhe ngadalësimin e përparimit të sëmundjes.

Të dish të heqësh duhanin është një gjë. Të kuptosh se si të pushosh për mirë është krejt tjetër. Ndërsa kushdo që është munduar të braktisë e di, pirja e duhanit është një varësi e fuqishme. Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar të keni sukses.

Zgjidh "ditën e lënë"

Cila ditë funksionon për ju? Konsideroni ditët e punës kundrejt ditëve të pushimit. Ju mund të dëshironi të shmangni fillimin e procesit të pushimit nga puna gjatë një javë me stres të lartë.

Ju mund të dëshironi të shoqëroni braktisjen me një datë që ka kuptim të veçantë. Ose mbase dëshironi të zgjidhni një datë të rastit dhe të keni një kundërsulm.

Tani shënoni datën në kalendarin tuaj, vini shënimin në frigorifer dhe tregoni familjes dhe miqve tuaj. Kjo do të ndihmojë për ta bërë atë një angazhim të vërtetë.

Planifikoni përpara

Nëse ndonjëherë keni provuar të hiqni dorë dhe të dështuar, merrni parasysh arsyet në mënyrë që të shmangni të njëjtat kurthe.

• Mendoni se kur dhe ku zakonisht pini duhan, pasi këto duhet të shkaktojnë dëshirat. Ndryshimi i rutinës tuaj mund t'ju ndihmojë të shmangni ato shkaktues.
• Heqni qafe të gjitha produktet tuaja të duhanit dhe sendet që lidhen me pirjen e duhanit, të tilla si tuta, ndeshje dhe çakmakë. Sigurohuni që të pastroni shtëpinë tuaj, makinën dhe punën.
• Rezervoni furnizimet që mund të ndihmojnë. Gamçakëzi, kashtat, dhëmbët dhe karamelet mund të përdoren si zëvendësues oral kur një mall godet.

Bëni një plan për menaxhimin e situatave stresuese si të bëni diçka aktive, duke përdorur një top stresi ose duke luajtur një lojë video. Shtë e rëndësishme që të bëni një kohë përpara në kohë për të mos shmangur pirjen e duhanit.

Vendosni para kohe se çfarë do të bëni kur godet një mall. Mund të përtypni çamçakëz, të pini një shishe ujë ose të bëni frymëmarrje të thellë. Farëdo që do t’ua heq mendjen. Nëse e njihni dikë që është me sukses duke lënë duhanin, pyesni nëse mund t'i telefononi kur jeni duke dëshiruar.

Dije çfarë të presësh

Ka të ngjarë të përjetoni simptoma të tërheqjes së nikotinës.

Perfectlyshtë krejtësisht normale të kesh:

• dëshirat e forta për të pirë duhan
• vështirësi në përqëndrim
• nervozizëm, ankth dhe zemërim - ju mund të ndjeheni thjesht të qortuar
• oreks i rritur

Shtatë deri në 10 ditët e para janë zakonisht më të vështirat. Simptomat e tërheqjes duhet të fillojnë të lehtësohen pas kësaj.

Merrni informacion dhe mbështetje

Mjeku juaj është një burim i shkëlqyeshëm. Ata mund të japin këshilla për produkte që mund të ndihmojnë, siç janë:

• produkte për zëvendësimin e nikotinës pa recetë, përfshirë copa lëkure, çamçakëz dhe lëpjet
• Produkte për zëvendësimin e nikotinës me forcë të recetës, përfshirë arna të lëkurës, inhalatorë dhe llak hundësh
• ilaçe pa nikotinë pa recetë për të ulur dëshirat

Ata gjithashtu mund të japin informacione rreth programeve lokale të ndërprerjes së pirjes së duhanit. Këtu janë disa shërbime të tjera që mund të provoni:

• Shoqata Amerikane e Mushkërive: Ndihmë për mushkëritë dhe lëngu i duhanit
• Liria nga klinikat e pirjes së duhanit

Dhe disa mjete që mund të përdorni:

• Beat the Pack: Tracker Personal Progress
• FALAS QuitGuide Mobile App
• Praktikoni programin e braktisjes

Përcaktoni që nga fillimi që nëse heq dorë dhe pini një tym, gjithçka nuk humbet. Nëse kjo ndodh, kuptoni se çfarë nuk shkoi dhe rivlerësoni strategjinë tuaj. Të fillojë përsëri.

Në fund të fundit

Hulumtimet tregojnë se thithja e tymit të duhanit mund të çojë në COPD. Por lidhja midis avullimit dhe COPD nuk është verifikuar plotësisht.

Nëse pini duhan dhe jeni të shqetësuar për zhvillimin e COPD, bisedoni me mjekun tuaj për pirjen e duhanit dhe avullimit, veçanërisht nëse keni faktorë të tjerë rreziku për COPD.