Mënyra argëtuese për të ngrënë sushi që nuk kanë të bëjnë me peshkun e papërpunuar

Përmbajtje

• Ylber Sushi
• Donushi Sushi
• Sushirito
• Sushi me banane
• Sushi Burger
• Sushi frutash
• Rishikim për

Nëse mendoni se nuk mund të hani sushi sepse jeni vegjetarian ose thjesht jo shumë adhurues i peshkut të papërpunuar, mendoni përsëri. Ka disa interpretime mjaft gjeniale të "sushi" që nuk kanë absolutisht asnjë lidhje me peshkun e papërpunuar-dhe madje edhe dashamirët e sushi do të vlerësojnë krijimtarinë e kuzhinës të treguar më poshtë. Merrni një pushim nga marrja juaj e zakonshme dhe provoni një nga këto rrotullime brilante në sushi. Shkopinjtë inkurajohen.

Ylber Sushi

Me pitaja natyrale rozë dhe spirulinë blu, ky tas sushi me ngjyrë ylberi është i mbushur me pluhura të shëndetshëm superushqimi. Dhe ndriçimi i pjatës suaj është i thjeshtë. Thjesht shtoni përbërësit shumëngjyrësh në oriz para gatimit, dhe ju jeni gati.

Donushi Sushi

Bashkoni dy nga ushqimet tuaja të preferuara - donuts dhe sushi - që zakonisht nuk do të kombinohen kurrë së bashku në këtë ëmbëlsirë me ngjyrë njëbrirësh. (Ditë e keqe? Tendenca e njëbrirëshit të ylberit është marrja që ju nevojitet.) Orizi me ngjyrë (për të qenë i drejtë, ne nuk e dimë saktësisht si ato ngjyra u shfaqën) formohet në formë unaze me feta avokado me yndyrë të shëndetshme dhe susam të thërrmuar të spërkatur sipër.

Sushirito

Një sushi dhe burrito? Dyshja perfekte. Mbushni një mbështjellës orizi që ngjitet me alga deti me gjithçka që dëshironi. Këtu, falafel, patatet e ëmbla të purpurta, feta kastraveci dhe rrikë panxhari bëjnë një drekë plot ngjyra dhe të shijshme me një goditje. (Nuk i keni provuar kurrë patate të ëmbla ngjyrë vjollce? Shikoni këto perime me ngjyra të ndryshme që kanë një vlerë të madhe ushqyese.)

Sushi me banane

Nuk bëhet shumë më e lehtë se kjo. Banja "sushi" nuk është asgjë më shumë se një banane e prerë në mënyrë strategjike (kalium, karbohidrate dhe fibra ... po) me një lyerje me çokollatë dhe fëstëkë të shtypur sipër. Mund të shkoni me kombinimin klasik dhe të përdorni edhe gjalpin e kikirikut, dhe më pas të spërkatni sipër bajame të grira. Sido që të jetë, kjo do të thotë që ju mund të keni sushi për mëngjes ose ëmbëlsirë.

Sushi Burger

Burgerët vegjetarianë janë të lezetshëm dhe të gjithë, por një sushi hamburger vegan e çon ushqimin me bazë bimore në një nivel krejtësisht tjetër të shijshëm. Tofu pikante është shtresuar me avokado, karrota, lakër dhe xhenxhefil turshi midis një simite pikante orizi të përhapur me një salcë ëndrrash me çipotle-shqeme.

Sushi frutash

Ndërroni peshkun me fruta dhe merrni "frushi", një meze të lehtë natyralisht e ëmbël që është e lëvizshme dhe e lehtë për t'u bërë. Plus, është argëtuese të përzihesh dhe përputhesh me fruta të ndryshme, si kivi, luleshtrydhe, fiq, pjeshkë ose ananas. Mund ta mbështillni, në mënyrë që fruti të jetë brenda rolesë, ose thjesht ta vendosni mbi oriz. Sido që të jetë, është e shëndetshme dhe argëtuese.

Rishikim për